Miyaad dabiiciga lugta ku leedahay? Sidaa awgeed, maaha baahi kabaxan oo aad u weyn. Had iyo jeer waa inaad raadisaa kabo ku habboon muddo dheer. Nasiib darro, waa nasiib darro, in badan oo macaamiisha ah, oo ay hagaan, sababtoo ah waxay faa'iido u leedahay inay soo saaraan, ka dibna iibiyaan alaabo.
Cabbir weyn oo lugta ku jirta haweenku waxay noqon kartaa dhibaato aan ahayn tayada kaliya, laakiin sidoo kale maskaxiyan. Sababtan awgeed, qaar ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan niyad-jabka. Gaar ahaan marka dukaanka xiga waxaad maqli doontaa in aadan awoodin inaad wax ka caawiso, helitaanka kabo ku habboon ee cabbirka ku habboon waa mid aad u adag. Qaar ka mid ah waqtiyadaas oo kale waxay dareemaan diidmo, waxay leeyihiin dareen aan fiicnayn, tani waxay ku saabsan tahay inay qarxiso madaxa. Laakiin ha ka welwelin, sababtoo ah waxaa jira jidka.
Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad dejiso, ka dibna ka feker xaqiiqda ah in aad tahay mid u gaar ah noocyada, sababtoo ah waxaad ka tirsan tahay kuwa aan si dhaqso ah loola dhaqmin isla sidaas oo kale. Hadda waxaad hadda bilaabi kartaa raadinta mansabyo kala duwan oo sameeya kabo aan caadi aheyn, ku dhowaad hal nuqulo hal. Maanta waxaad xitaa ka heli kartaa dukaamada iibiya oo iibiya kabahaas, kuma filna iyaga, sidaas darteed waa inaad eegtaa (haddii ay jiraan magaaladan oo kale). Sida kakanaanta liidashada, waxaa muhiim ah in halkan laga eego wax taban ama aan ka quusan.
Marka hore, waa inaad xusuusataa in aad tahay haween. Taasi waa sababta ay kuugu eegayaan adiga, oo maaha inaad xirato kabo waaweyn. Intaa waxa dheer, waxa aad bixinayso, waa dheeraad ah, sababtoo ah waxay ka dhigan tahay in qayb ka mid ah natiijada aad hore u haysato. Waxay ahaanaysaa in la qaado kabaha noocan oo kale ah oo u kala jiidi kara dareenka dadka ee muuqaalkaaga guud. Kabaha weyn ee weyn waa in ay ahaato mid loola tacaalo dharkaaga. Haddii kabaha ay ku habboon yihiin dharka gardarrada, markaa waxaad u eegi doontaa cadaadiska, iyo in aad ka sheegto cabirkaaga cagaha aan caadiga ahayn wax xun ayaa horeyba u sii adag.
Cabbirada waaweyn ee ka weyn ayaa si fiican u roon in la helo raaxo iyo cabbir, uma baahnid inaad qaadato qiyaas yar ama kabo caadi ah. Xasuusnow dhibaatooyinka ay keeni karaan - murgacashada faraha, baaqyada, dareen xanuun. Helitaanka kabaha ku habboon ee cabbirka weyn ma aha mid aad u adag.
Waxaa muhiim ah in la xusuusto in ay jiraan khiyaamo kala duwan oo aad arki karto si aad u qarin karto ama u yareyn lahayd baaxadda kabaha. Tusaale ahaan, xirashada dhar aad u dheer. Si kastaba ha ahaatee, habkani wuxuu faa'iido u leeyahay oo kaliya meelaha qaar. Xaaladaha kale, kaliya shayemaker takhasus leh iyo sayid wanaagsan oo ku takhasusay tani waxay qarin kartaa baaxadda kabaha. Sidaa darteed waxaa lagula talinayaa inaad la tashato takhasusle. Macallin ayaa kuu qaban kara si aad u horumarisid naqshad gaar ah, laga yaabo inay sii kordhiso qaybo kala duwan oo kabo ah.
Habka ugu fudud uguna badbaado ee lagu qariyo xajmigaagu waa inuu doorto kabaha midig. Haddii aad tahay milkiilaha cufan weyn, ka dibna waxaad ka fiican tahay kabo iibsasho leh. Laakiin halkan waa inaad tixgelisaa koritaankaaga, korriin sare waxay ka wanaagsan tahay inaad doorato kabo leh cidhib dhexdhexaad ah. Sodka kabaha ee kiiskeena waa in la furo, la isku dhajiyo, laakiin maaha sida calaamad (tani waxay kordhin doontaa xajmiga lugta).
Aad bay muhiim u tahay inaad doorato dharka cagaha ka soo jiidaya cagaha, waxay noqon kartaa midab duufaan ah ama pantyhose.
Kabaha jiilaalka, ku dhowaad gebi ahaanba ku duudduubay dhogorta oo leh suul la arki karo, aragtida ayaa yaraynaysa cabbirka cagta.
Sidaa darteed, muhiim maaha in la noqdo mulkiilaha "cinder" oo ah cagaha si loo soo jiito ragga. Waa ku filan tahay inay noqoto qof dumar ah oo barata inay soo jiidato niman kale oo tayo leh.
Macluumaadka sayniska
Sida lagu muujiyey xogta 10 sano oo kormeerid, xajmiga lugta ee haweeneyda celcelis ahaan kor u kacday dhowr mitir. Hore, haddii baaxada kabaha haweenka loo tixgeliyo balaadhan, maanta waa qadar caadi ah haweenka oo aan cidna la yaabin. Marka la eego cabbirka 42 kabo, baahida ayaa kor u kacday boqolkiiba 80%. Waxaa laga yaabaa in tani ay sabab u tahay miisaanka dumarka, dhawaanahan haweenku waxay noqdeen kuwo "culus" celcelis ahaan. Cabbirka cagta ayaa saameyn ku yeelan kara qaab nololeedka. Isticmaalka cuntada dufanka leh iyo qamriga caloosha inta lagu jiro da'da qaan-gaadhka waxay kor u qaadeysaa soo saarida hormoonnada koritaanka ee saameeya miisaanka, dhererka, iyo cabirka cagaha.