Dumarka oo dhan waxay jecelyihiin in ay jilaan ragga, kuwaas oo loo yaqaan in ay jecel yihiin indhaha. Saacado badan, maalmo, bilooyin nolosheeda, dumarka waxaa loo wareejiyay muuqaal kaamil ah. Inta badan tani ma ahan oo kaliya dareenka dareenka, laakiin sidoo kale waa wax macquul ah - raga ayaa badbaadiya waqtigooda jacaylka marka hore, taas oo macnaheedu yahay inaysan jiri karin wakhti u muuqda muujinta dagaalka dagaalka ee cirifka. Laakiin maxaa ku habboon in la isku dayo?
Maanta, dhaqanka baaxadda badanaa wuxuu saameyn ku yeeshaa doorka ragga, wuxuuna muujiyaa dhadhanka quruxda haweenka. Oo waxaa sidaas ka dhacay in laga soo qaado screens, ka bogagga joornaalada dhalaalaya iyo xayaysiisyada xayaysiinta, fashion for jirka haweeney caato ah ayaa kor loo qaado. Ragga ma ku heshiinayaan in gabdho yar yar ay yihiin kuwo ka baxsan fatties? Maxay uga fikiraan haweenka buuxa?
Andrey Tishchenko, 35 jir, dharka naqshadeeye
"Marar badan baan haystaa si aan u helo moodooyinka si aan u muujiyo dharka aan abuurayo. Heerka 90-60-90, mahadsanidiin Ilaah, waa wax la soo dhaafay, iyo maanta foomamka ishortaaga ayaa noqda mid dhab ah. Waxaa muhiim ii ah in moodooyinkeygu yihiin dumar, qurxoon iyo ... casiir leh. Dabcan, sida naqshadeeye, waxaan doorbidaa gabdhaha leh xajmiga raaxada, laakiin sida nin, ma ogaan karo haddii qof dumar ah uu leeyahay dhexda, haddii indhaheedu uu ku kalsoonaado kalsooni si kalsooni leh oo aan loo adkeyn karin. Dumarka quruxda badan leh! Ha ka xishoonin inaadan hoos u dhicin oo loo yaqaan "standards of beauty". Haweenka isweydaarsiga ah ayaa had iyo jeer loo kala soocay qaababka ay u muuqdaan. Ha ku cadaadin nafsadaada xumaanta. Maanta waxay noqotaa mid la yaab leh in ay noqoto mid caan ah oo raaxo leh! "
Alexander Komarov, oo 40 jir ah, oo loo yaqaan 'chiropractor'
"Ma xasuusto yaa yiri:" Raggu waxay u eg yihiin inay jecel yihiin dumarka maqaarka ah, qamriga qalalan iyo khamaarka. Xaqiiqdii, waxay jecel yihiin haweenka qalalan, seddax macaan iyo nolol deggan. " Waxaan ubaahanahay eray kasta. Waxaan hubaa in raga, haweenkoodu ay lafaha lafdhabar u yihiin, si qarsoodi ah u daba joogaan dumarka dhabta ah ee ragga ah (dareen wanaagsan oo erayga ah) - casaan iyo kulul, sida keegga. Guys! Ha welwelin! Cunto! Waxaan idiin sheegayaa waayo-aragnimadeyda: haweenka quruxda badan waxay yaqaanaan sida ay u jecel yihiin. Waxay yihiin dabiici ah, jilicsan, jacayl, waxayna mar walba leeyihiin wax la cuno. Waxay si fiican u quudiyaan oo faraxsan yihiin, iyo, sidaa daraadeed - fiican! "
Alexey Kudasov, 28 jir, barnaamijka
"Dabcan, ma jiraan wax muran ah oo ku saabsan dhadhanka. Qofka wuxuu jecel yahay maqaarka maqaarka, qofkuna wuxuu "siinayaa caano." Hase yeeshee, waxaa jira gabdhaha aadka u fiican, waxaa jira buuxa, waxaa jira "jirka", waxaana jira cufan cadcad. Ma rabo inaan qofna dulmiyo - aniga qudhaydu waxaan ahaa dufan, sidaas darteed waan ogahay sida miisaanka dheeraadka ah uu u saameeyo caafimaadka jirka iyo dareenka jirka. Ma doonayo in aan saaxiibkay ahay, xirmo cayiman, inaan galo maskaxda, dhibaatooyinka jirka iyo maskaxda. Waxaan u baahanahay gabadh caafimaad qabta oo firfircoon oo dhalisa oo u dhalata carruur caafimaad leh. Waxaan rumaysanahay in haween aan awoodi karin (akhriyi "ma rabto") in ay ka takhalusto miisaan dheeraad ah, caajisnimo oo aan waxba galin caafimaadkeeda. "
Makar Udovichenko, oo 52 jir ah, faallooyinka ciyaaraha
"Waan hubaa in sawir kasta uu wanaagsan yahay, haddii ay tahay haweeney nafteeda ku kalsoon tahay. Run ma aha in raggu ay si weyn u xanaaqsan yihiin maqaarka iyo haweenka dhalaalaya. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan raggaan oo kale oo ka mid ah asxaabteyda iyo asxaabteyda. Hase yeeshee, dabcan, kuwa kale ee aadka u daran - haweenka liqa oo liqay, naag aan la shaacin - sidoo kale looma baahna inay arkaan cidii ku xigta iyada. Cayilka ma aha oo kaliya jimicsi ma ahan mid soo jiidasho leh, laakiin sidoo kale waxyeello u leh caafimaadka. Sababtu way ka duwanaan kartaa, laakiin haddii qof dumar ah ixtiraamayso nafteeda iyo ninkeeda, waxay u keeni doontaa amar nafaqo iyo nololba labadaba. Tani waa arrin mudnaanta leh. Waxaan aaminsanahay in la sameeyo boogo badan oo qurux badan oo qurux badan, markaad ka tagto qurux badan oo la qabatimay meelo ku habboon, ayaa qof walba heli kara. Waxaa jiri lahaa rabitaan ... ama dhiirigelin qaab qaab ah nin aan caajiska ahayn si uu naftiisa u ilaaliyo. "
Ilya Karpov, oo 25 jir ah, ganacsade
"Si daacadnimo ah, way adagtahay in la arko haweeney ka dambeysa lakabka qaro weyn ee dufanka. Waa maxay xiisaha nololeed ee leh naaftada, oo bilaabay nafteeda? Haddii aysan rabin inay iska shaqeyso, markaa waa meesha ay damaanad qaadayso inay rabto inay ka shaqeyso xiriirka? Nin ayaa mas'uul ka ah xaaladaha raaxo leh ee uu qoyskiisu ku noolaan doono, iyo haddii uu fuliyo waajibaadkiisa, wuxuu xaq u leeyahay in uu arko naag iyada oo ku xigta, oo ku farxi doonta quruxdeeda iyo isafgaradkiisa. Iyada anigana ma xishoon doonto inaan dadka u muujiyo - waxaan ku hoggaamiyaa qaab nololeed caafimaad qaba oo aado isboortiga. Aniga iyo iyada la? Naag dufan iyo nin caqli leh ayaa u ekaeya lamaane jilicsan oo jilicsan. Waad ku mahadsan tahay, ha! "
Oleg Kovalev, 46 jir, baabuur
"Aniga ahaan, sida, waxaan u maleynayaa, ragga intooda badan, dhamaystirka dheddig-hawleedka waa dhif asal ah go'aaminta xulashada. Ugu horreyntii, waxaan ku faraxsanahay haweeneyda xigmadda, sirdoonka, nasiibka, jilicsanaanta iyo sifooyinka. Waxaana sidoo kale lagu muujin karaa qaababka afka, waraabinta afka, oo laga yaabo in muzhik caadi ah la cabbo. Oo dumarkanuna waa sida weyn oo kale. Waxay leeyihiin rabitaan ay ku noolaadaan oo ay caafimaad qabaan, sababtoo ah waxay inta badan leeyihiin inay la dagaallamaan fikradaha bulshada iyo inay caddeeyaan in haweenka qurxooni ayan ka badnayn quruxda caanka ah. Waxaan dhihi lahaa, sida iska cad. Mararka qaar waxaad ku fekereysaa, maaddaama ay yihiin calaamado qalafsan, waxaad joogi kartaa dumarka iyo galmada, dhisida xirfad iyo gaadhsiin dherer faya badan, si sahal ah u dhaafaya moodada casriga ee heerarka casriga ah ee muuqaalka muuqaalka. Waa hagaag, maxaa ka faa'iideysan kara jilicsan, jilicsan oo yar yar oo kulul ku qaboojin doona oo ka qarinaya qorraxda? Dhallinta kaliya, dabcan. Laakiin bbowgayga aan jecelahay wuu fahmi doonaa, maxaa yeelay waxay sidoo kale leeyihiin dareen weyn. "
Soo koobid, waxaa habboon in la ogaado in ra'yiga ragga uusan u dhigmin dacaayadda dhaqanka baaxada leh. Xaaladaha intooda badan, buuxsamida haweeneyda si aad ah ayey muhiim ugu tahay ragga. Waxay fahmi karaan ilaa inta ay fahmayaan in haweenku ay abuurayso dabeecadda, iyo qaabkeeda quruxda badani waxay leedahay wax suurtagal ah. Ku filan inaad barato ragga iyo in ay soo rogaan aragti ah sida quruxda haweenku u ekaato, awood u leh inay soo toosaan dareenka qadiimka ah iyo jacaylka. Taas macnaheedu waa inay si fiican u fahmi doonaan!