Cadaadiska qarsoon waxaa sidoo kale loogu yeeraa dabadheer. Waxay soo ifbaxeysaa markii aynu si taxadar leh u ururinno dareenka miyir-qabka ah, oo aan tixgelineyno ceebta ama aan habooneyn. Waxaa la cadeeyay in dareenkaasi aad u sii fiicnaanaya oo xooggan uu yahay, iyo wakhti dheer oo ay ku dhex milmaan gudaha, way sii adkaaneysaa cawaaqibta.
Bal qiyaas waxa dhici doona haddii dabka uu saaro xabadka oo godka ku xiran. Way fududahay in la qiyaaso in ay ku dhici doonto ilaa iyada. Qiyaastii wax la mid ah ayaa naga timaadaa nafta: Dareenka ayaa ka kici kara hoos, dareen bulsho (khamri, cabsi ama xishood) ayaa sare u qaadaya. Dhakhaatiirta cilmi nafsiga waxay ku kalsoon yihiin in ay yihiin dareenka kuwaas oo ah kuwa ugu khatarta badan. Waxay burburiyaan aqoonsiga qofka. Voltage, oo gudaha lagu soo galo, kor u kiciyo. Natiijo ahaan, ka dib wakhti ka dib qaraxa dareenka ayaa dhacaya, taasoo keeni karta xitaa maskaxda ama diiqad halis ah.
Nasiib darro, ka hor inta aan saameynta burburin ee walbahaariyeyaasha qarsoon, badanaa wax badan kama helno. Dhamaantiis, sababtoo ah ma awoodo in la fahmo waxa dhacaya naftayada iyo waxa aan rabno. Kuwani waa kuwa ugu caansan ee ka dhaca waxa dhici kara qof kasta.
Muuqaal 1. "Maalin kasta Hooska"
U maleyn in nin dhallinyaro ah lagu basaasay bas ay ku qaadeen koox ka mid ah ragga sakhradda ah ee qallafsanaa oo jebiyey dagaal. Ka dib markuu ninkan yaryar u yimaado inuu ku shaqeeyo xaalad aan fiicnayn. Waxa uu noqon doonaa mid la yaab leh oo xanaaqsan, aan waxba galabsan oo qallafsan. Taas awgeed, dhibaatooyin kale ayaa dhici kara sababtoo ah kacdoonku. Tusaale ahaan, wadada guriga, wuxuu leexan karaa lugtiisa, geli koofiyada iyo wixii la mid ah. Tani waxay sii xumaynaysaa xaalada. Inaad guriga soo gasho, cadhada oo dhan ninkii dhallinyarada ah ayaa u keeni doona qaraabada, dhammaan su'aalaha "Maxaa dhacay?", Ma jiri doonaan jawaab qaas ah. Sidaa darteed wuxuu bilaabi doonaa inuu ururiyo walaac yar.
Muuqaal 2 "Hoos yar"
Halkan waa tusaale nolol kale. Naagtu waa 33 jir, laakiin ma ay guursan. Laakiin waxay leedahay xirfad aan fiicnayn. Isla mar ahaantaana, waa miyir iyo caqli, firfircoon iyo ujeedo. Waxay jeceshahay wax badan, laakiin sababo sababa qaar ka mid ah cilaaqaadka halista ah ma horumarin. Waxay u muuqatay inay muujinayso calaamado khibrad leh, laakiin way ka walwalsan tahay gudaha: waxay dareentay in wax khalad ah ay la socotay iyada, in ay ka wada hadleysay gadaasheeda, in qof kastaa ku qoslayey kaligii. Markii ugu danbeysay, nin ayaa u muuqday muuqaalkii, wax walba ayay gacanta ku qabsadeen: waxay yiraahdaan, maxaan sidaas u sameeyaa, aniga iyo mid maaha mid xun. Kadibna, gabadhu waxay tagtay mashruuc ganacsi oo kale.
Xaqiiqdii 3. "Waan ciyaarayaa, waan daalanahay, waan iska daayaa!"
Nolosha, waxaa jira xaalado badan oo aan fiicneyn. Halkan waxaa ka mid ah kuwan. Uurka koowaad ee gabadha ayaa ku guuleysatay. Waqtiga dambe, uurka ayaa la joojiyay. Tan iyo markaas ka dib gabadhu kuma dhicin inay tijaabiso labaad. Waxaa la silciyaa cabsi iyo shaki, iyo si lama filaan ah wax kasta oo dhaca mar kale. Oo halkan sidoo kale waa la xishoodey: "Anigu waxaan ahay haweeneyda mana qaadan karo waxa ugu muhimsan - ilmo yar". Xaaladdan, fekerka maskaxdu wuxuu ku dhacaa dareen badan.
Sawirka 4. "Ciladda khaldan"
At haweeney afartan sano ah dhakhaatiirta looga shakisan yahay cudurka Onkological. Iyadoo aan la iloobi karin, waxay u sheegteen wax ku saabsan. Kadib markii la siiyay baaritaano soo noqnoqonaya, haweeneydu waxay ogaatay in cudurka aan la xaqiijin. Laakiin hadda iyada miyir-qab ah ayaa had iyo jeer noqon doona feker ah in si lama filaan ah dhakhaatiirta qalad sameeyay markii labaad. Dumarku waxay bilaabeen in ay dareemaan, ka cararaan dadka, waxay isku dayeen naftooda waxayna xitaa bilaabeen in ay is-dilaan. Cadaadiska noocan oo kale ah waa halis.
Dareenka faafa
Cadaadiska qarsoon, oo ay soo martay xubin ka mid ah xubnaha qoyska, waxay khasab tahay inay saameyn ku yeelato dhammaan qoysaska. Cilmi-nafsi yaqaanka waxay cadeeyeen in dadku ay bilaabi karaan xanuunka: boogaha cadaadiska, madax-xanuun, garaaca wadnaha oo aan caadi ahayn, weerarada dystonia, dheef-shiid kiimikaadka iwm, iwm. Laakiin qoyska dhexdiisa, walwalka qarsooni waa mid aad u fudud, waana la daweynayaa. Habka ugu sahlan waa inaad furto xubno qoyskaaga ka mid ah oo waxaad u sheegtaa wax walba oo kugu soo ururay.
Kornayl, sababtoo ah kubbada
Badanaa waxaan ku jirnaa jirro sababtoo ah waxaan isku qarineynay walwalka, tusaale ahaan, cudurada thyroid-ka waxay qofka ka dhigaan mid cidhiidhi ah, qiiro iyo dagaal. Dumarku waxay yeelan karaan dhibaatooyin ilmo-galeenka iyo mastopathy. Qofka hore wuxuu ogaanayaa in uu la kulmay walaac, si ka fiican. Sababta ayaa loo tirtiri karaa si dhakhso ah, waxa ugu muhiimsan waa in la ogaado. Si wadajir ah loola hadlo iyo niyad xumo, xannaaqi la'aan, rafaad la'aan.
Sideen u caawin karaa?
Aad bay u yartahay inaan u jeedno dhaqtarka cilminafsiga. Inta badan, waxaan ku kalsoonahay inaan awoodno inaan la qabsano walaaca iyo dhibaatooyinka isku dhafan annaga oo u gaar ah. Hase yeeshee, maaha wax walba oo soo baxaya. Waa maxay sababta? Maadaama uusan qofku garanaynin sida loo sameeyo.
- First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado in ay jirto cadaadis. "Haa, maalin kasta waan ka careysnaa sababtoo ah nacasta baska ku dhacday baskayga"; "Haa, waxaan dareemayaa xumo iyo cilad, sababtoo ah ma lihin nin." Way adag tahay in la yimaado fikradahaas. Laakiin sida ugu dhakhsaha badan ee aad u sameyso, waxa kuu fiican adiga.
- Fahmaan waxa aad runtii rabto iyo sababta aad u baahan tahay. Waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn reerka oo dhan, looma abuurin tan. Dhibaatada oo dhan waxaa kaliya oo sabab u ah xaqiiqda ah inaadan la kulmin fikradaha bulshada: waxay yiraahdaan, naagtu waa ilaaliyaha maqnaashaha, waa inaaney keligaa ahayn, waa inay baraan carruurta iyo wixii la mid ah.
- Si tartiib ah lumiyo dhacdooyinka waxa dhici doona haddii xaalad walaac leh aad ku gaarto gabagabada macquulka ah. Tusaale ahaan, ma aadan helin nin. Maxaa dhab ahaantii ku dhici doona noloshaada, sidee ayay u beddeli doontaa? Maxay kugu cabsiineysaa xaaladan? Ka dib markaa ka dib go'aami haddii iligu uun yahay adiga, sida ay u muuqato jaleecada hore.
- Raadi hab nabad ah oo lagu yaraynayo walbahaarka. Variantovizbavitsya ee culays maskaxeed aad u badan. Waxaad sameyn kartaa isboorti, waxaad ku qayli kartaa barkin ama la hadal qof la jecel yahay, waad si fiican u seexan kartaa ama tagi kartaa fasax. Qof kastaa wuxuu heli karaa qaabkiisa u gaarka ah, waxa ugu muhiimsan waa inuu bilaabo raadinta.
- Baro inaad la wadaagto waayo-aragnimadaada dadka la jecel yahay, wax dhib ahna kuma laha cidii, haddii ay tahay waalid ama ninka. Dad badan ayaa caadeystey inay ka hadlaan dhibaatooyinkooda si gebi ahaanba qalad u ah, tusaale ahaan, dhakhaatiirta, iibiyeyaasha ama dadka wada shaqeeya. Laakiin walaaca ba'an waa mid aan loo baahnayn, dadkani ma awoodi doonaan inay ku siiyaan taageero saaxiibtinimo, taas oo aad muhiim ugu ah xaaladahan. Way kugu adkaan doontaa in aad aqbashid aragti kale, isla mar ahaantaana waxaad ku jiri doontaa jir ahaan iyo maskax ahaan. Xasuusnow in go'doonka dadka ka baxsan dibeddu ay kaliya u horseedi doonaan niyad-jabka.
- Haddii dariiqooyinka kor ku xusan aysan ku caawinin, la xiriir dhakhtar sare oo takhasus leh. Ma jiraan wax ceeb ah oo ku saabsan arrintan. Dad badan ayaa isticmaala adeegyadeeda. Waqtigeena, aad ayay u adag tahay in la xakameeyo culeyska maskaxda. Sidaa darteed, xaaladaha qaarkood, kaalmo takhasus gaar ah ayaa si fudud loo baahan yahay.
Xasuuso inaan dhammaanteen ka duwanahay, sidaas darteed, qof walbaa wuxuu dareemaa diiqada sida ugu haboon. Qaar waxay u socdaan socodka asxaabta, kuwa kalana waxay isku dhow yihiin waxayna kala soocaan adduunka ka baxsan, waliba kuwa kale waxay ku dhacaan wax kasta oo sii wadaan inay ku noolaadaan. Taasi waa sababta daaweynta dabadheeraadaha, waa lagama maarmaan in la doorto hab shaqsiyeed qof kasta.