Sidee loo fahmaa inaad jeceshahay nin

Ragga inta badan waxay ka cabanayaan faham la'aanta maanka haweenka, ama halkii ay maqnaan lahayd. Waxaa laga yaabaa inay taasi tahay sababtoo ah iyagu naftooda ma ogaan karaan caqligalku, iyo sida ay u muujinayso ereyada iyo camalka? Xitaa carruurnimada, waxay sameeyeen aragti gaaban ee qaababka macquulka ah. Tusaale ahaan, halkii aad ku muujin lahayd xiisahaaga saaxiibtinimo ee nacnaca, caawimada, ama qirashada daacadnimo, waxay bilaabaan inay hooligaan, jiidaan digirta iyo muujinta sifooyinka ugu xun. Horumarinta, ragga way isbedelaan, sii wadaan inay ku dhuuntaan murugadooda haweeney si ay u daacad noqdaan oo aan had iyo jeer kufarin, ka warhayn la'aanta ama xitaa aan la iloobin. Sidee loo aqoonsan karaa dabeecadaha aan sharciga aheyn ee danta ninka iyo inuu fahmo inuu runtii jecel yahay?

Mimicry

"Waxa uu wax walba ku qoro wejigiisa!" - saaxiibada ayaa sheegaya, inay ogaadaan dareenka sii kordhaya ee aanad arag. Fiiri si taxadar leh, laga yaabee in aad joogtid, bushimaha uu ku foorarsado dhoola-cadeyn, wuxuu si ula-kac ah u isticmaalaa caarada afkiisa ama xitaa qaniinaa. Waxaa laga yaabaa, in laga yaabo, inuu si lama filaan ah u noqdo mid fekeraya oo halis ah. Kadibna fiiri indhihiisa. In iyaga, hubaal, waxaad ka heli doontaa runta, kaas oo uu ka qarin karo xitaa naftiisa. Qofka daneynaya wuxuu u muuqdaa mid yar oo daruuro leh oo raba inuu ka hadlo shaybaarkiisa oo uu ka dheeraado heerarka loo oggol yahay by dabeecadda. Waxa kaliya ee uu yahay, sida sheekada qosolka ah, ma awoodo inaad "indhahaaga iska saarto".

Codka iyo Hadalka

Saamaynta hormoonka, codka nabadda ee nabadda waxaa ka buuxsamaya dhawaaqyo jilicsan iyo jahwareer badan. Sidaa darteed, haddii aad tahay qof caan ku ah, oo uu rabo inuu ku farxo, waxaa muuqan doona codkiisa "cooing" codka ama cod cod oo qurux badan. Laakiin haddii timirta codku had iyo jeer noqoto mid soo jiidasho badan, hadalku wuxuu noqon karaa wadada oo dhan. Laga soo bilaabo farxad iyo dareenka dareenka, nin wuxuu bilaabaa inuu liqo waraaqo, si toos ah u hadal ama u qaado wax micno ah. Wuxuu fahamsan yahay kan, waa wax laga xishoodo, laakiin ma aamusi karo, sii wadida inuu sii daayo webiga delirium, taas oo ka dhigaysa mid qarsoodi ah oo muuqaal nacas ah.

Luqadda jidhka

Xaqiiqda iyo daacadnimadu waa jidhka. Way adagtahay in la xakameeyo, oo ah "qadarin" dareenka. Sidaa darteed, dhaqdhaqaaqyada uu qofku isticmaalo inta uu socdo wadahadalka, wuxuu si cad u sheegi karaa fikradiisa dhabta ah ee adiga kugu ah. Waxaad si dhab ah u jeceshahay nin, haddii:

• Ma garanayo meesha uu gacmihiisa saarayo. Wuxuu si qarsoodi ah u doonayaa inuu kugula xiriiro, kugu dhufto, laakiin inta uu sidaan sameyn karin, waa inaad ku qaadataa ficil waxoogaa ah. Sidaa darteed, haddii nin uu kula xiriiro adiga oo gacmihiisa ku haya jeebkiisa, wuxuu suulka ku dhejiyaa suunka ama wuxuu faraha ku xiraa faraha "geli", hubi inuu kuu tixgelineynin.
• Waxay hagaajineysaa dharka iyo dharka, waxay u egtahay jumlado aan la arki karin. Sidaa daraadeed wuxuu si xushmad leh u dareemayaa rabitaanka ah in uu u qurux badan yahay haweeneyda. Haddii aad sidoo kale naftaada ku qabato miyir la'aan taabashada timahaaga ama maro isku jilicsan, ogow in xanaaqu uu yahay mid isku wada dhafan.
• Nuqul ka samaysiga dhaqdhaqaaqyada iyo jimicsiga jidhka. Qofka adiga ku jecel yahay, adiga oo aan laalaabi karin, muraayada booska gacmahaaga, dhaqdhaqaaqyada iyo madaxyada madaxa ama qaabka jirka. Sidaa darteed wuxuu isku dayaa inuu isku mid noqdo "mawjad" isla markaana kuu dhigo.

Isgaarsiinta taabashada

Ninka aan indhaha lahayn wuxuu bilaabay inuu dhexgalo dareen taabasho ah. Aad bay muhiim u tahay isaga inuu ku muujiyo xariir isku jir ah. Si kale haddii loo dhigo, waxay si gaar ah ama si khaas ah u raadineysaa inay taabato gacanta, timaha ama wejiga. Sidaa darteed wuxuu isku dayaa inuu abuuro xiriir jireed, muujiyo naxariistiisa ama soo jiidasho leh. Taabashada waa wax aad isugu dhow, iyo dareenka keena isgaarsiinta taabashada leh, waxaad awoodi doontaa inaad fahamto in dareenkaaga ay wadaagaan.

Muuqaal

Xitaa kuwa ugu roon ee raggooda muuqaalka ah inta lagu guda jiro arooska dumarka ay jecel yihiin inay bilaabaan inay caqli galaan. Dabeecadda ayaa xannaaneyneysa tan. Dunida xayawaanka, waxaa badanaa suurtagal ah in lala kulmo ragga, kuwaas oo ay ku siisay ruxin adag ama midabo madow. Sida muuqata, isla sharciga ayaa ku shaqeeya duurka sida bii'ada aadanaha - haweenka sida indhaha badan, sidaa darteed, dareenka kali kali kuma ahan iyaga. Taasi waa sababta nin waa inuu garaaco dukaamada dharka, qurxinta timaha iyo jimicsiga, si aad ugu fiirsato isaga, sida ugu fiican ee raga ugu fiican.

Xaasidnimo

Sida caadada ah, nin ayaa hubaal ka dhigaya in qofku iskiis u sheego inuu xaq u leeyahay inuu tixgeliyo haweenkiisa. Xitaa haddii aysan xataa ka shakin in uu jacayl yahay, wuu ka xishoonayaa inuu hubiyo in cid kale aysan weerari doonin. Haddii qofku uu si aan toos ahayn ugu riyaaqo ragga kale ee kugu soo dhow ee kuu dhow, "ciyaaro" dhabanka inta lagu guda jiro xiriirintaada saaxiibtinimo, maskaxdiiso oo diidaya bushimaha, markaad si farxad leh uga jawaabtid saaxiibkaa saaxiibkiisa, waxay u badan tahay inuu yahay masayr. Isaga waxaa ku jira dagaal dhab ah kaas oo si dhakhso ah oo naxariis leh uga takhalusay dhammaan kooxaha iska soo horjeeda.

Deeqsinimo

Tani ma aha oo keliya hadiyadaha iyo calaamadaha maaddooyinka dareenka. Dabcan, way adag tahay in la ogaado dareenka qofka ka soo jeeda ubaxyada, wuxuu yaqaanaa inta dheeman ee aad jeceshahay iyo waxa midabkiisu yahay gaari si aad ugu sharaxdo dabbaaldegga toddobaadka ee aad ogtahay. Haseyeeshee, waa muhiim in la helo deeqsinimadda nafta, taas oo muujinaysa niyadda qoto dheer, deeqsinimo, roonaan, awood u leh in lagu xoojiyo oo uu naftiisa u huro danaha qof jecel. Haddii qofku muujiyo goobta uu ku sugan yahay sidan, aad ayaad u nasiib badan tahay. Waxaad heshay kharash dhab ah!

Tallaabooyinka

Nin runtii jecel maaha erayada quruxda badan, ee maaha taabashada iyo dhunkashada, ma aha muuqaal niyad jab ah, iyo xitaa xaasidnimo. Ninkii jecel qalbigiisa oo dhan, oo uu doonayo isfahmin daacad ah, wuxuu isticmaalaa kaararka ugu muhiimsan ee manta - falalka. Wuxuu si taxadar leh u dhegeysanayaa, u fiirsan doonaa oo xasuusan doonaa: markaad dhalaysid, waxa muhiim u ah adiga iyo waxa aad ku riyootay. Isagu ma sii socon doono sida hooska, laakiin had iyo jeer wuxuu joogi doonaa marxalad adag, mana u baahna inuu caawimo weydiisto - wuu ku shaqeyn doonaa hogaanka. Qofka noocan oo kale ah wuxuu sameyn doonaa wax walba si aad u noqoto hawadaada - iyada oo aan taas oo aan ku noolaan, cusbo - iyada oo aan taas oo ma aha mid dhadhan iyo jacaylka - iyada oo aan taas oo aan lahayn wax dhib ah.