Niyadjabintu waxay dhawaan noqotey cilad muujinaysa in dumarka laftoodu ay u ekaadaan calaamadaha ugu yar ee murugada, nacayb ama PMS. Si kastaba ha noqotee, niyad-jabka ayaan ahayn niyad xumo. Tani waa cudur aad u halis ah, taas oo muujinaysa kaliya dareenka dareenka, laakiin sidoo kale calaamadaha jirka ee gaarka ah. Waxay horeba u suurtagashay in ay ku dhacdo qiyaasta cudurrada faafa, waxay noqotaa cudurkii ugu qaalisanaa ee ku dhaca meeraha, diiwaan geliyo geerida iyo u qalantaa inay helaan magaca "Cudurka qarniga ee qarniga". Ha ku dhicin tirakoobyada murugada leh ee ka dhalan karta cawaaqibta niyadjabku waxay ka caawineysaa in la iska ilaaliyo fikradaha iyo aqoonta xaqiiqooyinka, kuwaas oo inta badan iska aamusnaanaya.
- Niyadjabka dumarka ma aha xaalad maskaxeed, laakiin waa cudur. Foomka la dayacay, waxay leedahay calaamado jireed sida kuwa ku dhaca cudurada wadnaha, sonkorowga, arthritis. Marka la eego baahsanaanta, niyad-jabku wuxuu ku jiraa meel halis ah, oo siiya wadnaha cirifka ah ee wadnaha oo keliya. Noocyada daran ee niyad-jabka, haweenku waxay ku dhacaan xarumo qalalaaso ama xitaa isbitaallada dhimirka. Xaalad aad u badan ayaa sabab u ah isdilidda, tallaabooyinka ka hortagga iyo daaweynta waa in ay si gaar ah u adeegsadaan takhasusle. Is-daaweyn iyo daaweyn aan la kontoroolin ee daawooyinka lidka ku ah daawada lidka ku ah ee la soo xayiray ayaa sii xumayn kara cudur halis ah.
- Murugada waa la dhaxlaa. Khandra iyo xanuunka niyadjabku waa dabiicada hidda-socodka. Gabagabeyntan waxaa sameeyay aqoonyahanno ka tirsan Jaamacadda Yale ka dib baadhitaan lagu sameeyay in ka badan 300 oo qoys oo Maraykan ah oo lagu sheegay "cudurka manic depressive syndrome" (MDS). Carruur badan ayaa sidoo kale waxay qabeen "hidda niyadjab" ee qoyskaas. Nasiib wanaag, xiriirka hidda-wadeenka iyo niyad-jabka ayaa la baadho oo keliya 40%. 60% ka haray waxay ku xiran yihiin waxyaabo kale. Tani waxay noo ogolaanaysaa in aan sheegno in inta badan xaaladaha niyad-jabka lagu daaweyn karo.
- Dumarku way u nugul yihiin niyad-jabka dadka. Daraasado ay sameeyeen Saynisyahano Maraykan ah waxay xaqiijinayaan in haweenku u muuqdaan inay dhaxlaan niyad-jabka. Itimaalka suurtagalka ah inuu yahay dhibane 'hidda' walaac leh oo ku jira 42%, halka raga - kaliya 29%. Horumarka niyad-jabka dumarka waxaa sidoo kale saameeya astaamaha jireed ee jirka haweenka. Waa wax hormoonno ah. Dhallaanka, wiilasha iyo gabdhaha labadaba waxay la tacaalaan xanuunada niyadjabku si isku mid ah, laakiin marka ay galayaan qaangaadhka, gabdhuhu waxay noqdaan kuwa xasaasi ah, oo aqbalaya, iyo inay ku tiirsanaadaan isbeddellada niyadda. Xanuunka nafsiga ee haweenka ayaa inta badan ku dhamaata niyad-jabka.
- Inta badan, haweenka ku jira da'da caruurtu waxay la kulmaan niyad-jabka. Tani waxay sabab u tahay arrimo jireed iyo nafsaani ah. Inta lagu jiro uurka, jirka dumarku wuxuu u nugul yahay isbedelka deg dega ah ee hoormoonka, kaas oo keena rabitaanka cudurka faafa 10% hooyooyinka uurka leh. 20% dumarka kale waxay dareemaan niyad jimicsi dhalasho kadib dhalmada. 15% dumarka dhalay dhalmada ayaa leh niyad jabka dhalmada ka dib, oo ay sababtay hoos u dhac foosha hoose ee hoormoonka. Xaaladda maskaxeed ee hooyada dhalinta yar ayaa sii xumaynaysa la'aanta hurdada oo buuxda, culeyska sababtoo ah mas'uuliyadaha cusub, uur-ku-jirka dhalaanka ama khilaafka qallafsan.
- Niyadjabku wuxuu noqon karaa calaamado cudur kale ama ka dib marka la qaato daawooyinka qaarkood. Dhibaatada joogtada ah badanaa badanaa waa natiijada cudurada halista ah (tusaale, kansarka, sonkorowga, cudurada hoormoonka, jirrka xaamilada, iwm) oo aan muuqan wax dhib ah, marka ugu horeysa, daawooyinka uurqaadida, daawooyinka loogu talagalay hurudda, hudheelada, iwm, waxay sababi kartaa astaamaha niyad-jabka iyo sidoo kale sababta keentay murugo iyo murugo dheer waxaa laga yaabaa in ay la'aanta wax raadad ah iyo fitamiino jirka, khamriga, isticmaalka daroogada. Kaliya khabiir wuxuu sameyn karaa baaritaan sax ah.
- Niyad jabku wuxuu u nugul yahay soo noqoshada. Xaaladda nafsiyadeed ee xasilooni waxay noqon kartaa nasasho ka hor inta aan la soo bandhigin calaamadaha cusub ee niyad-jabka. Marka loo eego tirakoobyada, keliya hal haween ah oo ka mid ah shan ka mid ah oo niyadjabsan ayaa ku soo noqonaya xaaladdan. Dhibaatada inteeda kale waxay dib u soo noqotaa joogtaynta khilaafka. Waxaa jiri kara sababo badan oo tan. Si kastaba ha ahaatee, khabiirada ugu muhiimsan waxay ku magacaabaan is-daaweyn ama daaweyn aan dhamaystirnayn. Ha yareynin niyad-jabka. Waxay ka tirsan tahay cuduradaas, kuwaas oo kaliya ay tahay in ay qabtaan kormeerka dhakhtar.
- Dhibaatooyinka niyadjabka ah waxaa lagu daaweeyaa oo kaliya habka isku dhafan. Daaweynta niyad-jabka waxay noqoneysaa mid waxtar leh oo kaliya marka la isku daro isku-dheelitirnaanta koorsada daaweynta cilminafsiga iyo qadar gooni ah ee daawooyinka antidepressants. Kaliya khabiir ayaa go'aamiya nooca iyo darnaanta niyad-jabka. Calaamadaha Asthaanka ah waxaa lagu daaweeyaa kiciyeyaasha, walaaca - daawooyinka loo yaqaan 'sedatives'. Dawooyinka nafsiga ah ee nafsiga ah ayaa sababi kara jidhka, oo dumarka u kaxeeya niyadjab aad u weyn. Kordhinta daawooyinka waxay kordhin doontaa walbahaarka jir-ka-abuurka hore. Nadiifinta nidaamka qoto dheer ee nidaamka dareenka ayaa caawin doona barnaamijyada daweynta ee daaweynta wadahadalka iyo microdoses xirfadleyda ah ee loo yaqaan "neuroleptics" iyo "tranquilizers", iyo sidoo kale lagama maarmaanka u ah kiis kasta, fitamiinada iyo walxaha raad.
- Daaweynta niyad-jabka waxay ku dhamaanaysaa soo kabashada 90% kiisaska. Racfaanka waqtiga dheer ee khabiirada ayaa siinaya fursad ay dumarka intooda badani ka saaraan niyad jabka weligood. Kala badh dadka bukaanka ah ee dalbaday daryeelka caafimaad ee helaya lix bilood gudahood. Iska-dhiga calaamadaha niyad-jabka ama is-daaweyntu waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad oo aad u culus, oo sababi kara itaal daro ama xataa dhimasho. Murugada ma aha jumlad! Waa sabab weyn oo loo daryeelo caafimaadka nafteeda.