Maanta, waxaa jira daawooyin badan oo ku dhowaad dhammaan cudurada. Dabcan, iyo dhibaatooyinka caloosha. Si kastaba ha noqotee, si ay u siiso gabadh yar ama haddii kale, qof xirfad leh oo ilaaliya ilmahaaga dhalashada waa in uu dhahay: takhtarkaaga. Dhakhtarku wuxuu aaminsan yahay in wax walba la xallin karo iyada oo aan dawo la qaadan, iyada oo la adeegsanayo nafaqada gaarka ah? Dhageyso isaga! Tani dhab ahaantii waa hab wanaagsan oo loogu talagalay wax soosaaraya! Si kastaba ha noqotee, tixgelin: xulashada caanaha caanaha ee quudinta ilmaha waa ganacsi mas'uulka ka ah. Si loo hubiyo in cuntada ay faa'iido u leedahay oo ay dhab ahaantii gacan ka gaysatay hagaajinta caafimaadka da 'yarta, waa inay u dhigantaa da'da. Waa maxay sababta? Sababtoo ah awoodda jidhka ee u nugul cunnada waa kala duwan tahay bil kasta. Ilmaha cusub, soo qaado baqshadda lambarka 1 (ama 0-6). Carruurta qeybta labaad ee sanadka ee sanduuqa waxaa ku yaal calaamada 2 ama 6-12.
Dib-u-dhicid joogto ah
Qoraal ahaan, ilmo kasta, iyadoon loo eegin haddii uu yahay qof macmal ah ama ilmo, dib u habeyn. Dhakhaatiirta carruurta waxay xusuusnaadaan in badanaa sababta sabatoocani waxay ku jirtaa cunnooyinka. Dhageyso - oo wax walbana waa ay fiicnaan doonaan. Si aad u codsato qaylo-dhaanta waa marka kaliya ee uu isbedelku uu yahay mid aad u balaadhan oo dhacdooyinka la midka ahi dhacaan marar badan.
Soo-saarayaasha cunnooyinka dabiiciga ah ee carruurta ayaa soo saaray hab isku-dhafan oo loogu talagalay in lagu daweeyo ilmo-galeenka siilka. Qarsoodiida qaybta gaarka ah waa xanjo (tusaale ahaan, digirta malab), taas oo ka kooban waxyaabo caloosha oo sidaas darteed joojiya habka cuntada. By habka, iyo qosolka, cuntada sida caawisaa! Dabcan, isku dhafkan ma aha oo kaliya in lagu xalliyo dhibaatooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka. wuu bogsiiyaa, laakiin sidoo kale wuxuu siinayaa ilmaha dhammaan proteiniyada, qudaarta, karbohidratka, fiitamiinada iyo macdanta. Laakiin aan lahayn dareenka saamiga, isku dhafku uma badna inuu shaqeeyo. Sidaa daraadeed qiyaasta qaybaha qaarkood. Waa inay u dhigmaan da'dooda da 'yar.
Qiyaasta maalinlaha ah ee nafaqada ee 2da bilood ee ugu horreeya waa 1/5 oo ah miisaanka jidhka ee jeexjeexyada, 2-4 bilood-1 / 6.4-6 bilood -1/7, kadib 6 bilood -1/8.
Dysbakteriosis
Ka dibna caloosha, ka dibna shuban, xabo ku yaal saxarada, jeexjeexyada cuntada ee aan la daboolin ee ku saabsan dysbakteriosis xiidmuhu (marka florojiga jirku uu ka adkaado midka waxtarka leh). Xaaladdan, waa inaad mar walba la xiriirtaa dhakhtarka.
Markaad dooranayso qaababka caanaha ee quudinta ilmaha, waxaanu kugula talinaynaa in aad si taxadar leh u akhridid halabuurka: bifido- iyo lactobacilli (probiotics nool) - qaybaha waaweyn! Waxay mas'uul ka yihiin nuugista cuntada caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, "muhaajiriinta" muhiimka ah ayaa ah kuwo awood leh.
Probiotics waxay u dhintaan biyo aad u kulul, isbeddel heerkulka iyo mashiinka microwave. Si fiican u diyaari cuntada!
Ma aha qarsoodi qof kasta oo ilmo macmal ah la siinayo cabitaan marka lagu daro isku dar ah. Hubi in dareeraha aad adigu siisid ilmaha, uu xalliyay dhibaatooyinka mareenka caloosha.
Run ahaantii yaraantaada yar ayaa horeyba tijaabisay isbiiritada carruurta (granulated ama bacaha), vodichku. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii lagu heli lahaa cabitaano "daweyn"? Tusaale ahaan, shaah jamac ah. Waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka oo si fiican ugu yareeya xanuunka caloosha. By habka, iyo matag, fuuqbax jirka, waxaa si fudud oo aan loo noqon karo! Ma haystaan midab yar? Dabcan, hooyaday ayaa kula talineysa inaad isticmaasho habka hore loo xaqiijiyay - dill vodichko. Taasna ma jirto wax khalad ah. Laakiin waxaa jira fursado fudud oo fudud: inaad ka iibsato shaaha ka soo fennel. Wuxuu hagaajin doonaa dheef-shiidka, wuxuuna caloosha ka qaadi doonaa barar.
Kacaanka caloosha
Caadiyan seddex bilood ka dib, cudurkaan wuxuu joojiyaa ilmaha walwal leh. Shaqada habka dheef-shiidka waa mid caadi ah, enzymes ayaa si firfircoon loogu qoondeeyey - carruurtana mar dambe ma xoqan lugahooda, ha qaylin oo ha ficil galin habeenkii. Tani miyay kugu dhacday? Sidaa daraadeed, waa lagama maarmaan in la fahmo si faahfaahsan sababta keentay dhacdadan iyo ... si loo tirtiro iyaga mar iyo dhammaanba!
Badanaa, calool-xanuunka caloosha yar wuxuu keenaa hawada "meesha ka socota", taas oo ku dhacda ilmaha inta lagu jiro quudinta. Sababtu waa mid aad u weyn daloolka ibta (waa inaad haysataa dhowr - inaad cunto iyo cabitaanka meelo dhexroor kala duwan). Ama laga yaabo inaad iloobo inaad caloosha ku riddo calooshaada horteed oo casho ama cunto caan ah, ka dibna - hayso baro? Maya? Waxaad sameysaa wax kasta oo sax ah, laakiin ma aragtid natiijada? Xaqiiqdii waxaa jira yaraanta lactase (enzim oo burburiya lactose). Anigu waxaan isku dayi doonaa in la isku daro qaas ah. Ma jiro wax khaas ah anti-colic, laakiin waxaa jira mid ka mid ah laktase lagu beddelo maltose ama dextrin-maltose.