Sidaa darteed, maxay tahay arrin aan fiicnayn ku dhici kartaa gabadh yar oo magaalada ah oo ku taal quruxda dabiiciga ah?
Marka hore dhibaato.
Kuwani waa kaneecada. Dhibaatada guud, xuduudaha dhiigga gaajada leh waxay sugayaan magaalada iyagoo maqaarka jilicsan. Goobta meel kasta oo muraayad leh, waxay ku fadhidaa gabbasho, iyagoo sugaya fursad ay ku dhejiyaan shaggy-shoogga shaggy-ga qof maqaarka hoostiisa ah. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in ay jirto qashinka yar ee goobta qaniinyada, waxay sidoo kale cuncunayaan, laakiin way adag tahay in laga hortago oo aan xoqin. Si joogta ah loola jeeda qaniinyada, waxaad u keeni doontaa quruxdaada xataa waxyeello weyn. Si looga fogaado tan waxay lagama maarmaan tahay in la soo saaro daaweyn qaniinyada kaneecada, ama cuncun iyo barar. Faa'iidada daawooyinkeenna iyo dawladaha shisheeye waxay soo saartaa tiro ku filan heerarka idil. Waxaa ugu wanaagsan haddii ay, sida jeelka phenistil, ma ku jiraan xubno hormoon ah oo leh dulqaad wanaagsan. Si aad uga hortagto isku-dayid aan fiicneyn oo ku qaniinay, ma noqon doonto mid aad u adag in aad qaadato kaneecada kaneecada adiga, tusaale ahaan, gardexda buufinta.
Dhibaatada labaad
Tani waa dhaawac. Faa'iido lama filaan ah oo tamar ah, iyo dareen yar oo ka yimaada ogsijiinka xad-dhaafka ah, waxay u badan tahay in aad ku dhaqaaqdo wax badan, ka dibna waxaad ka noqotaa caado u ah jiilaalka dheer. Shaki kuma jiro in aad rabto inaad ka hortagto jirrabaadda aad ku ciyaari karto kubbadda yar yar ama tusaale ahaan, tennis miiska, iyo malaha inaad rabto inaad si xor ah u cayaarto oo aad u jeceshahay, inta aad jaceyl ku soconayso kaynta. Nasiib darro, dhammaan riyadani waa mid aad u fara badan oo kala duwan oo kala duwan, kuwaas oo wax u dhimi kara inta kale. Markaad isu diyaarineyso gabadh noocan ah, ka hor intaanad qaadin dabeecadda, waxay qaadataa daryeelkooda, tusaale ahaan voltaren emulgel, oo si badbaado leh oo si macquul ah uga saaraya xanuunka iyo bararka. Weli iskuday in aad ilaalisid firfircoonidaada firfircoon, si aad u nasato inaad xor ka noqoto shooga.
Dhibaad saddexaad
Oh, kan qaboow. Dhab ahaantii, wax kasta way dhici kartaa. Xilliga jiilaalka si aan fiicnayn, guriga ma fiicnaan karo fasaxa qoyska ee waddanka oo horseedi kara xaqiiqda ah in dhammaadka usbuuca ka baxsan magaalada "fadlan" adiga ku qabow. Si loo yareeyo cawaaqibyada iyo sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah, waa in la helaa dawo wanaagsan oo hargab iyo qabow, tusaale ahaan, koldrex hotren, oo si fudud kuu naaqusi doona, ama lover aad ka qarxi karto, xannuunada dhammaan xaglaha iyo qabow. Waxaad sidoo kale ku dari kartaa safafka iyo sharaabaadyada diirran ee uruurinta dharkaaga si aad iskaga ilaalisid hargabka, taas oo cimiladeena aan xitaa xitaa xilliga diiran.
Dhibaad afar
Joojinta. Socdaalka dabiiciga ah aad bay u dhawdahay iyada oo aan lahayn kebab shishe oo wanaagsan, taas oo badanaa culeys ku ah culeyska gabdhaha magaalooyinka oo si joogto ah ugu fariistay nooc ka mid ah cuntada. Buuxinta saxanka leh raashin, hilib la dubay, ha ilaawin dareenka saamiga. Ha ilaawin inaad dib ugu soo celiso diyaarinta enzim sida mezima, taas oo kaa caawin doonta inaad ku dhejiso wax kasta oo aad cunto.
Dhibaatada shanaad
Cuncunka xasaasiyadda. Dad badan oo magaalada ka mid ah ayaa la yaabay inay ogaadaan in kaynta guga ay ka buuxsanto geedo ubax kala duwan. Badanaa baadhitaankani wuxuu dhacaa marka lagu soo qaado xasaasiyad ama xasaasiyad cawska. Waxaa haboon in la daryeelo tan. Daroogooyinka ka yimaada xasaasiyadu waa tiro badan.
Sidoo kale, fasax qoys oo ku yaala aqalka ayaa la jabin karaa la'aanta taleefanka gacanta. Ha iloobin guriga.