Timo khafiif ah waxay noqon kartaa mid qalalan oo dufan ah, waxayna u baahan yihiin in la maydho marka ay noqdaan kuwo wasakhaysan. On timo khafiif ah, waxaa ugu wanaagsan in la arko dheecaanka sebum ee, wasakh, ka badan timaha cufan. Sidaa darteed, timaha sida badan waa la dhaqaa. Isticmaalka joogtada ah ee timaha timaha, qalajiyaha timaha, alaabta timaha lagu qurxiyo, waxay si xun u waxyeeleeyaan timaha ganaaxa. Timo khafiif ah ayaa ka hortageysa shaambo "2 ee 1" ama shaambo dagaal. Waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo dhir nafaqo leh fitamiino, ceramid, asiidh ammaato ah. Wixii timo dhuuban ma aha mid ku haboon xeeladaha, waxay kaliya sameeyaan timaha culus.
Faleebo geedeed ee rhizomes burdock
Qaado 2 qaaddo oo ah rhizomes la jajabiyey ee burdock leh galaas biyo karkaraya, kariyo 10 daqiiqo on kulaylka yar yahay, aan soo dhoofi. Ka dibna adkee oo xoqin xididdada timaha 2 jeer toddobaadkii.
Miisaska timaha wanaagsan
Waxaa ka mid ah daaweynta dadweynaha, saliid culus ayaa si fiican u cadeeyay, waxa uu soo celiyay guryaha iyo bakteeriyada. Waxaa loo isticmaalaa in la nadiifiyo timo, madaxa ku duub shukumaan iyo qabow ilaa 1 saac. Kadibna waannu iska maydhaynaa. Xaji timahaaga 10 daqiiqo, saliid maqaarka ah ku shub maqaarka, ka hor inta aanad maydhin, kadibna ku dabool dhererka oo dhan.
Maaskarada timaha quruxda leh ee jilicsan
Bacaha yaryar waxaa lagu meeleeyaa Booqday Furimaha Dagaalka, oo lagu qaso biyo diirran, ilaa xaalad gruel ah oo lagu daboolo timaha. Qabo 15 daqiiqo, ka dibna si fiican u biyo raaci.
Maaskarada timaha quruxda badan leh
Waxaan isku dareynaa dhadhanka 1 qaado oo saliidda cuntada ah, waxaan qaadan doonaa cabitaan. Waxaanu ku faafin doonaa timaha qashinkaas oo ku duub shukumaan. Ka dib 30 daqiiqo ka dib, madaxa si fiican u dhaq.
Maaskaro timo wanaagsan leh rootiga madow
Aynu jajabno roodhida madow ee biyaha macdanta ah isla markaana xoqo timaha. Waxaan qabannaa 10 daqiiqo, ka dibna waxaan si fiican u dhaqaynaa, qalajin doonaa isla markiiba.
Sida loo siiyo mugga timaha
Caano jeex ah oo la qalajiyey oo aan lahayn diirka ama cantoobo wan yar ah waxaan ku shubi ½ dhalo oo ah biirka fudud, u diyaari baraf, ilaa mushaharka. Isku qas in tiro badan oo qoyan oo qanjaruufo oo khardal qallalan ah, 1 qaado oo malab, ku dar roodhi bararsan oo qaso.
Waxaan isku dhejin doonnaa buugan madaxa ah, xayiray timaha oo ku rid boorso balaastig ah ama boorsada qubeyska. Ka dib 20 daqiiqo, ku dhaq maaskaro biyo socda. Mustard waxay timaadaa timaha, biirka iyo rootiga waxaa lagu fili doonaa fitamiin B, malabkuna wuxuu nuugayaa maqaarka.
Miisaska timaha wanaagsan
Kala badh dumarku waxay aaminsan yihiin in dabeecada ay ku dhalatay timo dhuuban oo khafiif ah. Timo khafiif ah waxay keeneysaa dhibaatooyin badan marka la sameynayo qaabeynta, inta badan waxay noqdaan kuwo jilicsan oo qalalan, si deg deg ah u lumiya qaabka isticmaalka Maaskarada guriga ayaa ku siin kara mugga, bixinta nafaqada lagama maarmaanka ah, waxaad xoojin kartaa timaha dhuuban. Waxaanu ku siin doonaa cuntada wanaagsan ee loogu talagalay maskaxda guriga, kuwaas oo ku haboon daryeelka xanuunka jilicsan.
Maaskarada ukunta ee timaha qalalan
Waxaan qaadan doonaa 1 sir ah, ku dar 1 qaado oo saliid saytuun ah. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu daboolaa timaha waxayna gashaa daboolka kuleylka. Kadib nus saac ka dib waxaan madaxa ku dhaqaynaa shaambo. Miiskani wuxuu siinayaa timo timo oo dib u soo celiyaa qaabka timaha wanaagsan.
Midab la'aan Henna
Qadar yar oo biyo ah cilad khafiif ah, gumaarka soo-daahda ayaa la isticmaali doonaa xididdada timaha, oo u kala qaybin dherer dhan. Iska iloobi madaxa, ka tag maskaanka 10 daqiiqo. Ku dhaq boogaha biyo diirran.
Maaskaro caanaha
Qaado ½ koob oo caano diiran oo isku dar 2 qaado oo bur ah oo bur ah. Aynu ku darno 1 ukun. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu daboolaa timaha dhererka oo dhan, waxaan madaxa ku duubnaa cellophane. 30 daqiiqo ka dib, maaskarada ayaa shaambeynaya. Miiskuna si fiican ayuu u xoojiyaa timo khafiif ah.
Maaskiga kibista
Ku qooyso rootiga madow ee biyaha macdanta. Aan sii dayno xajinta adoo adeegsanaya cheesecloth oo u isticmaal dhaqdhaqaaqa duugista timaha. 10 daqiiqo ka dib, si taxadar leh u dhaq maaskaro. Maaskiga kibista wuxuu bixiyaa mugga waxayna dib u soo celisaa timo ganaax ah.
Mashiinka timaha dhoobada ah
Bacaha yaryar waxaa lagu burburiyaa Bambo qaxwaha kafeega ah ama waxaan soo iibsanaa bakeeriga. Isku qas burka yar biyo diirran. Graashyada soo go'ay ayaa lagu dabooli doonaa timo khafiif ah waxaanna madaxa kululeynaa. Ka dib 20 daqiiqo, si taxadar leh u maydh biyo ku diirran.
Qodobka macdanta ee timaha wanaagsan
Biyo macaan oo caadi ah ayaa ah habka ugu habboon ee daryeesha timaha ganaaxa. Waxay ku korinaysaa timo leh minerals, xoojisaa, iyaga u hoggaansami. Waxaan madaxa ku tirtirnaa biyo macdan la'aan ah iyada oo aan gaas ka dib lagu dhaqin timaha.
Dhoobada qurxinta
Clay waxaa loo isticmaali jiray taniyo wakhtiyadii hore ee kondhomoolojiyada. Maaddaama ay ka kooban tahay macdanta macdanta leh - silica, magnesium, zinc, kalsiyum, nitrogen, birta, dhoobada waxay saameyn heer sare ah ku leedahay timaha iyo timaha, sidoo kale waxay xoojisaa timaha daciifka ah. Dhoobada buluugga waxaa loo isticmaalaa timo khafiif ah, dhoobada caduna waxay hagaajisaa qaabka timaha.
Maskax ka sameysan dhoobo timo wanaagsan
Qaado 1 garaam oo alum, 30 garaam oo dhoobo cad oo lagu qasay biyo ilaa ay ka sameysmaan gruel. Isku-darka soo-baxa waxaa lagu daboolaa timaha. Ka dib 20 daqiiqo, maaskuna wuu ku dhajin doonaa. Maaskarada timaha dhuuban, oo ku dar 1 qaado oo ah liin.
Maaskarada timaha dhuuban leh kaabajka
Karkari 2 xabbo oo ah kaabajka cad, ku jajab ilaa gobolka gruel, ku dar 2 qaado oo istaarijin ah oo isku dhafan. Ka hor inta aanad maydhin madaxaaga, waxaanu ku dabooli doonaa maaskaro xididdada timaha. Waxaan ku ridnaa boorso baco ah oo madaxeena ah, waxaan ku xiri doonnaa mashiinka. 30 daqiiqo ka dib, timo ku dhaq shaambo.
Maaskarada timaha dhuuban
Timo khafiif ah lafteedu maaha mushkilad milkiile. Waxa ugu muhiimsan waa in lagu sameeyo maaskaro timaha qurxan, si ay u xoojiyaan, si ay u ilaaliyaan si habboon, si ay u awoodaan inay doortaan timo. Marka aad guriga joogtid, waxaad ka soo qaadan kartaa cuntooyinka maqaarka ee alaabta la heli karo. Maaskeelka waxaan ku soo celineynaa timo iyo qurux.
Talooyinka loogu talagalay qaab-dhismeedka
Maaha in laga yaabo in timo khafiif ah ay noqon doonto mid culus oo culus. Laakinse daryeel fiican ma ahan inaad adigu marwalba noqotid, ha ka welwelin timaha luminta, waa sahlan tahay in aad siiso rafcaanka dibadda iyo muggaaga timaha. Stylists waxay ku talinayaan in ay cunaan cuntooyin badan oo taajir ah - tufosiin, miraha, muuska. Zinc - Hilibka la kariyey, rootiga madow, bran, cuntooyinka badda. Waxaa ugu wanaagsan in lacagta la isticmaalo qoraallada "timo ganaax" ama waxyaabaha ku jira bariiska, sarreenka.
Laguma talin inaad timo qoyan qoyan oo qalajiso tuwaal, maxaa yeelay waxaad jebin kartaa dhismaha timaha. Timaha dhererka lagu maydhay waa in lagu qooyay maro buste ah si loo saaro qoyaanka oo u oggolow in ay qalajiso, ka dibna ku shanlee adoo shanlaha ah. Qalabka timaha dhuuban waxay ku talinayaan inaad dooratid timo jarjar timo wanaagsan leh, dhererka ugu fiicani waa inay noqdaan kuwa dhegta ama garka. Qalabka timaha ee ay sameeyaan xirfadle xirfadle ah - heerar badan ayaa kaa caawin doona inaad gaarto saamiga mugga. Looma oggola in timaha loo eego muuqaal caafimaad leh oo ka mid ah timo. Xayeysiin khafiif ah waxaad u baahan tahay inaad kari karto. Maskaxda ka timaadda qaybaha dabiiciga ah ayaa halkan ka caawin doona.
Cuntooyinka muusiga ee loogu talagalay maasarada timaha wanaagsan
Masaasadaha timaha wanaagsan ayaa loo baahan yahay si ay u quudiyaan xoog iyo xoojinta timaha. Cunnooyinka lagu tijaabiyo jiilalado badan iyo helitaanka taageerayaal badan sababtoo ah nadiifnimada deegaanka iyo dabiiciga ah.
Maaskac ah oo rooti madow ah
Bread waxaa lagu qasan yahay biyo macdan ah oo lagu ruxay timaha, hayso 20 daqiiqo, kadibna iska dhaq. Qalaji timaha, ka dibna isla markiiba. Ama ha qaato cufanka madow ee madow oo lagu dhajiyay biyo karkaraya, razomnem si aad uhesho qoyan iyo saar madaxa maqaarka. Waxaan ku xireynaa qalabka wax lagu duubo oo ku hayno 30 ama 40 daqiiqo, ka dibna si fiican u maydh oo ku tirtir biyo xal macdan ah.
Maaskulaha jilicsan
Daadka ayaa lagu meeleeyaa Booqday Furimaha Dagaalka, oo lagu qaso biyaha heerkulka qolka illaa gobolka gruel oo lagu daboolay timo dhuuban. Qabo 20 ama 30 daqiiqo, si fiican u biyo raaci, si aad u hesho dhamaan haraadiga maaskarada.
Maaskarada koritaanka timaha
Qaado 3 qaado oo biyo ah gawaarida, cantoobo bakeeriga ah ama dufan bariis ah, 3 qaado oo saliid saytuun ah, 2 xabbo digaag ah. Daadka ayaa loo wareejiyaa Booqday Furimaha Dagaalka ee Kafee, oo lagu qasi jiray biyo. In gruel soo dhalaalay waxaan ku bilaabi saliid iyo jaallo. Maaddooyinka ayaa isku dhafan oo lagu daboolay timaha madaxa iyo timaha ilaa 40 daqiiqo. Cabbir, qallaji timaha iyo shanlada. Nidaamka waxaa la qabtaa ugu yaraan toddobaadkii hal mar.
Maaskarada caleenta buluuga ah
Waxaan furaynaa dhoobada buluugga ah, sida ku cad tilmaamta cufnaanta labeen dhanaan, waxaan ku ridaynaa timo qoyan waxaanan ka bixin doonaa 15 ama 20 daqiiqo. Kadibna waxaannu duugi doonaa timaheena oo waan maydhaynaa. Wakhti ku-celcelis ah oo lagu celiyo maaskaro dhoobo 1 ama 2 jeer 10 maalmood gudahood. Maaskarkani waa jeermi, oo wuxuu nadiifiyaa maqaarka, wuxuu xoojiyaa hababka dheef-shiid kiimikaadka unugyada maqaarka
Cunnooyinkaas ayaa loogu talagalay maaskarada timaha waa fiican yihiin iyo sida shaambo, ka dib markii codsigooda timuhu noqdaan kuwo dhalaalaya oo qurux badan. Isticmaalka joogtada ah ee maskooyinkan timaha dhowr bilood ayaa ka dhigeysa timaha xoog badan oo xoog leh.
Miisaanka mugga
Yellow
Miisaanka timaha waxaa lagu siin karaa maaskaro shaamboo oo ku salaysan ukunta beedka, waxaan ku darnaa 1 qaado oo saliid ah gabbaldayaha ah kuna daboolan timo dhuuban. Qabo 30 daqiiqo, ka dibna maydh. Qaybtan waxay ku siin doontaa miisaanka iyo dhalaalaya timaha.
Khamiis
Maaskarada mugga ee timaha ganaaxtu waxay ka kooban tahay boorso khafiif ah oo khamiir leh, waxaan ku darnaa ½ koob oo caano diiran oo ka baxsan 15 daqiiqo. Ka dibna ku dar 2 xabbo iyo 2 qaado oo saliidda cuntada ah. Waxaan ku rideynaa timaha, ku dabool cinjirka, ku rid shukumaanka, kuna hay muddo 1 saac ah.
Faleebo ee caleemaha bjørk
Qaado 4 qaaddo oo ah caleemo bjørk, ku dar 1.5 koob oo biyo kulul ah. Waxaan ku adkeyneynaa 15 ama 20 daqiiqo, annaguna waxaan xaddeynnaa. Kala xajin madaxa maqaarka ka dib marka aad maydheyso.
Nafaqada Timaha
Egg waa la shubay oo isku qasan 1 qaado oo malab iyo saliid gabbaldayaha. Isku dhafkan ayaa lagu riixaa xididdada timaha, madaxaaga uumi nus saac. Kadibna waxaan ku maydhaynaa shaambo. Maaskaro nafaqo leh ayaa aad u faa'iido badan lehna nafaqo leh quruxda timaha wanaagsan.
Maaskaro Muhiim ah
Qaado 3 qaado oo biyo ah gawaarida, bariis ama dufan yaryar, 3 xabbo, 2 qaado oo saliid saytuun ah.
Daadka ayaa lagu meeleeyaa Booqday Furimaha Biyaha, ku dar biyo, ilaa gobolka gruel. Isku dar walbaha, ku dar sadex xabbadood oo saddax ah, iyo saliid saytuun ah. Dhammaan isku darka. Codso maaskarada si aad u qoyso timaha ilaa 40 daqiiqadood. Ka dibna timaha ayaan ku biyo raaci doonnaa biyo diirran, si fiican u maydhin haraadiga isku darka, u qalaji isla markiiba shanleyso. Waxaan sameeynaa hal mar asbuucii. Miiskani wuxuu nuujiyaa wuxuuna xoojiyaa timaha ganaaxa.
Cillado timo dhuuban
Sida laga soo xigtay talooyinka caafimaadka, masaasadaha timaha wanaagsan ayaa la doortaa. Haddii ay jiraan waxyaabo ka hortag ah qaadashada alaabooyinka qaarkood oo keena xasaasiyadaha, waxa fiican inaad ka tagto cuntooyinka noocaas ah ee maskadaha. Cunnooyinka dadku waxay leeyihiin ugu yaraan ka hortagga. Haddii raaxo la dareemo inta lagu jiro codsiga maaskarada, waxa fiican in la joojiyo qalliinka, raaci biyo raaci oo biyo raaci biyo. Qalabka ugu muhiimsan ee daryeelka timo dhuuban ayaa ah isticmaalka ballaaran ee caanaha, qurxinta maalin kasta oo lagu dhaqo madaxa, siinta mugga timo. Nidaamyadani waxay saameyn xun ku yeelanayaan xaaladda timaha, taas oo keeneysa inay lumiso. Timo khafiif ah oo leh qaabka kartida leh iyo daryeelka caafimaadka leh waxay noqon kartaa sharafta haweeneyda.
Hadda waxaan ognahay waxa ay tahay in la ilaaliyo timaha shimbiraha, miisaska timaha wanaagsan. Waa muhiim in la qiimeeyo waxa dabiiciga ah ee adiga ku siiyay oo si hufan u xayiray hantidan. Ma jiraan dumar fool xun, kaliya haweenku waa caajis iyo kuwo aan caqli lahayn.