Maaha in lagaa xiro koofi xilliga qaboobaha, iyo dayrta, qaado tallaalka hargabka. Kuwani waa xeerar guud. Caafimaadka taranka waa wax jilicsan, si fudud ayaa loo dhaawici karaa, laakiin way adag tahay in la soo celiyo. Mararka qaarkoodna waa qaali.
Tusaale ahaan, ka hortagga uurka aan la rabin. Si kale haddii loo dhigo, ka hortagga uurka. Yaa og in ilmo iska-horimaadku ka fiican yahay ilmo soo rididda? Qof walba waa ogyahay. Laakiin miyuu qofku isticmaalaa? Haddii ay isticmaalaan, waxay doortaan habka ugu kalsoonida leh? Dhib la'aan. Kontoroolka ugu caansan ee waddankeena waa kondoom. Qiimaha, la awoodi karo, la fahmi karo sida loo isticmaalo. Laakiin kondhomku wuu jeexi karaa ama ka deyn karaa. Wax kasta oo nolosha ku dhaco, qofna ma difaaco. Laakiin miyuu ku fikirayaa in ay ka wanaagsan tahay in dib loo eego ra'yigaaga oo aad doorato qaab kale? Illaa iyo hadda ma shaqeyn badan.
Ka hortagga uur-qaadidda waxaa loo tixgeliyaa sida ugu kalsoon ee aduunka. Hase yeeshee, waddanku si qaas ah ayaa loo horumariyay, in la hormariyo mawqifka ama xidhiidhka ilaalada. Haddii ay suurtogal tahay, waxaa habboon in aanad isticmaalin. Inkasta oo, haddii kondhomku ku fashilmay, markaa waxaan mar kale dib ugu soo laabannaa hormoonada - qaabkii hore ee la xaqiijiyay ee ka hortagga uur-qaadidda. Hase yeeshee, waxay ka kooban yihiin 150 jeer hormoonno dheeri ah marka loo eego hal kaniiniga ka hortagga uurka, oo ah in la qaato maalin kasta.
Ma'aha adag tahay in la qiyaaso in qiyaasta noocaan oo kale ah ee hoormoonka uu yahay shoog ku dhaca jirkeena. Uurka sida qalabka noocaas ah, dabcan, ayaa digniin siin doona, laakiin sidee ayay taasi guud ahaan u saameyneysaa jirka? Hase yeeshee waxaa jira habab kale oo casri ah oo aan hormoon ahayn.
Laakiin maxaan ka ogaannaa iyaga? Waxtarna maaha. Waxaa intaa dheer, badanaa waa suurtogal in la helo ra'yi ah in dhammaan hababka ka-hortagga uur-qaadista degdegga ah ay si siman oo siman u waxyeeleynayaan jirkeena. Dhanka kale, tani waxay gebi ahaan qaldan tahay. In la ogaado farqiga u dhexeeya hormoonka iyo kuwa aan hormoonka ahayn ee ka hortagga degdegga ah waxay badbaadin karaan oo keliya caafimaadka, laakiin sidoo kale waa daal. Baro wax badan oo ku saabsan ka-hortagga uur-qaadista degdegga ah hadda, si aad u hubiso marwalba inaad doorato.