Raadinta talooyinka sahlan ee laakiin khibradaheena quruxda badan leh, waxaad si dhakhso ah dib ugu soo celin kartaa timahaaga dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyo ka takhalus talooyin qallalan.
Sida loo soo celiyo timaha qalalan - talooyin ku saabsan khubarada aqoonta leh
Talooyin caqligal ah, kordhay gardarrada, caajisnimadu waa dhibaatooyinka ugu waaweyn ee haweenka casriga ah leh nooc kasta oo timo ah. Tixgelinta xaqiiqda, dib u hagaajinta timaha waxaa lagama maarmaan ah in la doorto habka gaarka ah ee loo yaqaan 'muhodovye' gaar ahaan - maskadaha, durdurrada, balsamyada, shakhsi ahaan u habboon oo ku habboon timahaaga.
Intaa waxaa dheer, in saddexdii qof ee loo yaqaan "trichologists" waxaa lagula talinayaa inay raacaan shuruucda soo socota ee ku saabsan xannaanada timaha qallalan leh oo kala go'a:
- Si aad timo timo toos ah ka hor inta aanad maydhin, si aad uga fogaato inay buuxiyaan geeddi-socodka
- Isticmaal si aad u dhaqdo shaamboonada maaddooyinka dabiiciga ah, oo u dhigma nooca timaha
- ka dib markaad maydhato, timaha ha qallajin, laakiin ha u qalajin naftaada
- sida ugu yar ee suurtogalka ah inaad u isticmaasho timo-jaraha, birta, dharka
- Isticmaal kalluunka dhoobada iyo shanlooyinka
- waxaa ku jira cuntada cuntooyinka hodanka ku ah fitamiinada A, B, E, C
- booqo timo jaraha si joogto ah
Khubarada sidoo kale waxay kugula talinayaan inay bedelaan timaha jimicsiga ee timaha loogu talagalay daawooyinka dadweynaha. Tusaale ahaan, balmiga waxaa lagu bedeli karaa sheyga iyada oo ku saleysan habka dhirta. Maaskiga timaha ee guriga, oo lagu sameeyay gacmahaaga, ayaa kaa caawinaysa inaadan dib u soo celin timo qalalan, laakiin sidoo kale waxay ka hortageysaa niyadjabkooda.
Rijeetooyinka maskaxda wax ku oolka ah ee talooyinka qalalan guriga
Dooro maaskaro rijeeto ah oo loogu talagalay talooyinka qalalan waa, marka ugu horeysa, diiradda saarta nooca timaha.
Maaskarada timaha leh xididdada baruurta iyo talooyinka qalalan
Haddii aad leedahay xidido dufan iyo, isla mar ahaantaana, talooyin qallalan oo timo, ka dibna waxaad si fiican u buuxin doontaa maaskaro garbaha. Waxay ka kooban tahay: garbaha, geedka, saliida (ama saytuunka). Waxyaabaha kala duwan ee sheyga ayaa si gooni ah loo doortaa, iyada oo la tixgelinayo dhererka iyo mugga timaha ee saamiga 2: 1: 1. Maaskarada waxaa la dalbadaa 15-25 daqiiqo, ka dibna waxaa la dhaqaa off.
Masaasadaha Rootiga ee Nuucyada Qoyaanka
Maaskareeyaha timaha loogu talagalay timaha - waa hab aan loo baahnayn oo loogu talagalay xannaanada timaha qalalan. Sidaa daraadeed, talooyinka jaban ayaa si fiican ugu soo noqnoqonaya adoo soo saaraya mid ka mid ah saliidaha soo socda:
- burcad-badeed;
- almond;
- olive;
- dharka;
- qumbaha.
Fadlan ogow in marka la adeegsanayo badeecadani, xididdada waa in aan la dhigin, maxaa yeelay saliidu way adag tahay in la dhaqo. Waxaa lagu talinayaa in madaxa lagu duubo filim ama shukumaan. Si aad u dhaqdo shidaalka waxaa lagama maarmaan ah iyadoo la adeegsanaayo shaambada sahlan iyo shaashadda ka dib ka dib 60-90 daqiiqadood ka dib codsiga.
Cabbiraadda nalalka guriga ee timaha caadiga ah
Maaskarada fitamiinada ee dabacasaha ayaa ah mid deg deg ah, qaali ah oo wax ku ool ah si loo baabi'iyo gardarrada noocyada timaha caadiga ah. Maaskuuska dabiiciga ah oo ka soo horjeeda talooyinka qalalan waxaa ku jira fitamiino A, E, C, B, K, oo kaalin firfircoon ka qaata nafaqada iyo dib u dhisidda dhirta. Halabuurka maaskarada waxaa ku jira saliid gabbaldayaha, casiir dabacas (1: 1). Maqaarka si toos ah u dalbo talooyinka timaha, oo maydh 15 daqiiqo ka dib.
Qalab kale oo wax ku ool ah oo looga takhaluso talooyinka qallalan iyo kicinta timaha timaha waa maskada majones. Si aad u diyaariso waxaad u baahan tahay 1 tbsp. qaaddo oo ah majones, digir, toon, 1 qaado oo malab ah. Dalbo sheyga oo dhan dhererka dhererka. Ka dib 20 daqiiqo, maaskana waa in la maydiyaa.
Maaskaro guriga loogu talagalay dhammaan noocyada timaha
Saldhigga quudinta timaha nooc kasta ha noqotee waxa uu noqon karaa muraayad guriga ka soo horjeeda talooyin qallalan, taas oo ka kooban saliid hilib iyo sarreen ah. Wixii diyaarinta, waxaa lagama maarmaan ah in lagu qaso laba xabbo leh 2 tbsp. malqacadaha saliidda, ka dibna ku dabooli maaskarada talooyinka (15-20 daqiiqo), si tartiib ah u duub dhamaan lakabka kasta ee foornada. Ka dibna biyo raaci.
Waxaan rajeyneynaa in cuntooyinka la soo bandhigay ee miisaska qaaliga ah ee guriga iyo kuwa fududba ay kaa caawin doonaan inaad illowdid talooyinka timaha qallalan iyo jilicsan mar iyo dhammaanba!