Markaad adigu kaligaa ku kalsoon tahay naftaada?

Waxaad marwalba caadaysan tahay inaad isku kalsoonaato wax walba: laga bilaabo diyaarinta warbixinta muhiimka ah si xal madax banaan oo dhan dhibaatooyinka gudaha. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira daqiiqado badan oo xalka ugu fiican u yahay si buuxda u aaminaan dadka kale. Maamulayaasha karti-xirfadeedka badanaa waxay isticmaalaan habkani, qaybinta masuuliyadaha shaqaalaha ee bilaaba inay dareemaan muhiimadooda iyo baahidooda. In lagu daro oo dhan waa: dhammaan labadaba, iyo madaxa. Isku day inaad qaadato khibradahan oo aad u wareejisid noloshaada shakhsi ahaaneed: waxaa kale oo ay ka buuxaan xaalado u baahan wafdi ka socda hay'ad. Cilad: naftaada u diyaari khabiir fayaqaale
Mid ka mid ah tababaraha Judo-ga khibradiisii ​​ayaa la wadaagay xikmadiisa: "Xitaa hiwaayadda ugu fiican ayaa ka sii xumaan doonta xirfadleeyda ugu liita." Inaad noqoto tababaraha naftaada waa mid fudud. Dabcan, tani waxay qaadataa waqti: si loo tijaabiyo farsamooyin kala duwan una fahmo waxa sida ugu habboon ee kugu haboon ee aad u soo aruurin karto macluumaadka lagama maarmaanka ah, ma maamuli doontid wax dhaawac ah oo kugu qasbi doona inaad ka fikirto. Hase yeeshee, waxaa jira farqi weyn oo u dhexeeya qof si guul leh u tababaraya naftiisa iyo tababare xirfadle ah: ka dib oo dhan, kaliya labaad ayaa leh aqoon dheeri ah, waxbarasho khaas ah iyo tababar, iyo sidoo kale khibrad weyn. Marka la barbardhigo, aan eegno tirakoobka: celcelis ahaan, tababaraha joogtada ah ee jirdhiska waxaa uu ku qaataa 100-120 tababaro bil kasta, isaga oo ku daraya tababarka madax banaan, halka taageeraha joogtada ah ee isboortiga uu qaato 10-12 goor bishii. Waa waqtiyo badan iyo heerka tababarka iyo waayo-aragnimada ay kala duwan yihiin, iyo sidoo kale awoodda aad u aragto sawir buuxa oo ku saabsan waxa dhacaya. Sidoo kale maskaxda ku hay in xataa xitaa xirfad-yaqaannada ganacsigooda ay aqoonsadaan in aysan jirin hab mid ka mid ah tababbarka ama habka looga soo kabsado shoogga oo ku habboon qof walba. Xirfadlayaashu inta badan ma isku dayaan inay bixiyaan waayo-aragnimadooda shakhsi ahaaneed ee aalad wax ku ool ah oo loogu talagalay qof walba, tani way ka fog tahay kiiska, maxaa yeelay waxa faa'iido u leh hal mid, waayo mid kale waxay noqon kartaa halis. Sidaa darteed, waxaad kula talin doontaa qof sida cunnida joogtada ah ee cunnooyinka, iyo qofku wuxuu noqonayaa sariir isbitaal oo leh xasaasiyad daran. Khabiirka takhasuska leh wuxuu ogyahay qiimaha qaladkan oo kale ah, lakiin hiwaayad, xitaa haddii uu ku guuleystay tababarka naftiisa, ma'aha.

Cilad: Ha ka caawinno naftaada
Ku dadaal inaad ka ilaaliso dhibaatooyinka oo dhan iyo inaad wiilkaaga ku raaxeysato raaxada ugu badan iyo dabacsanaanta, dabcan, waxaad awoodi kartaa oo waa inaad, laakiin kaliya haddii ay dhab ahaantii ku saabsan tahay ilmo yar. Hase yeeshee, haddii wiilku aanu wakhti dheer la joogin oo guud ahaan waa ninkaaga ama ninkaaga saaxiibka ah, waxay u fiicnaan doontaa qof walba iyo adiga, haddii aadan ku wareerin sida boorso qoraal ah oo ka soo wareega garbahaaga waajibaadyadaas, markaa wakiil ka mid ah jinsiga xooggan waa inuu fuliyaa. Fikradda waa aasaaska. Maskaxda nin waxaa loo habeeyay sidan: waxa isaga ka dhigaya dadaal iyo cadaadis (si uu u raadsado khilaafka qaraabadaada, si uu lacag u helo, ula macaamilo caruurta, si uu uga caawiyo arimaha qoyska iyo waxyaabo kale oo yar), wuxuu qiimeeynaa inta badan dhammaan, nafta iyo dareenka. Sidaa daraadeed, muhiim maaha inaad ka hortagto nin in uu noqdo mid xasaasi ah oo naxariis badan leh, busteada xannaanooyinka gudaha ee dhinaca dhinaciisa. Dhamaantiis, xiriirka labada qofba waa kaalin buuxda oo ah labada lamaane ee nolosha wada nool, sidaa darteed waa inaadan kali aheyn:

• Helitaanka siyaabo ka baxsan xaaladaha iyo dhibaatooyinka jira. Oo haddii ninkiina codsado caawimo: "Dhibaatooyinkaaga - oo aad go'aansatid" - kani waa kicin biyo ah oo nadiif ah. Ha lumin. Dhibaatooyinkaadu waa dhibaatooyinkaaga caadiga ah, haddii aad wada joogtaan. Sidaa darteed, waa inaad wada xallisaan.
• "Isku sooc." Haddii aad ka xanaaqdo wax ku saabsan waxna diyaar u tahay inaad jilbaha bilowdo, lammaanahaagu wuxuu kugu leeyahay: "Ha deynin kalkaalisada, adigu waxaad tahay qof dumar ah oo weyn, ilmo yar" -waxaad ka dhigan kartaa, waji maaskaro wajigaaga, iskuna day inaad xasilloonaato. Laakiin haddii aad rabto in ninkaaga uu ixtiraamo dareenkaaga oo aanad ka xishoonaynin muujinta dareenkaaga, ha u arko daciifnimadaada.
• Xalliyaan dhammaan xaaladaha khilaafka ee qaraabada.
• Waxay ku hawlan tahay waxbarashada carruurta. Kadib, waalidiintu waxay leeyihiin laba carruur ah, taasina waa sababta masuuliyada waalidku u kala qaybsan yihiin marka la barbardhigo: sariirtana habeenkii sariirta, caawina casharrada, waalidkana waa inay si siman ula hadlaan ilmaha.
• Ka tirtir dhibaatooyinkaaga guud iyo dhibaatooyinka xagga galmada iyo cilmu-nafsiga qoyska.
  

Cilad: Baaritaan madaxbannaan oo qori daaweynta naftaada iyo dadka kale
Cudurro badan ayaa leh calaamado isku mid ah, way adagtahay in la fahmo hiddaha. Sidaa daraadeed, hargabka, oof-wareenka iyo meningitis-ka ayaa isla bilawdaan isla - qandho, madax xanuun iyo jir xanuun. Xaaladdan, dhakhtarka oo kaliya ayaa qiimeyn kara xaaladda iyo si sax ah loo ogaado. Haddii aad is-daaweysid, markaa si fudud ayaad u heli kartaa dhibaatooyin halis ah.

Sidoo kale aad bay khatar u tahay in "qoro" naftaada daawooyinkaas, calaamadaha isku midka ah, waxay caawiyeen qaraabo ama saaxiib. Dhamaantiis, dhakhtarka oo kaliya ayaa fiirin kara bukaanka, isagoo tixgelinaya cudurrada joogtada ah, fal-celinta xasaasiyadda iyo calaamadaha kale si loo qoro daaweyn ku habboon. Hadalka, dabiiciga ah, ma socdo ascorbic ama zelenok, iyo ballan qaadyo badan oo isku dhafan waa in ay ku hawlan oo kaliya khabiir.

Ha qaadan go'aan madax-bannaan oo ku saabsan doorashooyinka ka-hortagga uur-qaadidda afka, oo ku salaysan waayo aragnimada guuleysiga saaxiib. Ka dib, wax kastoo ku haboon, waxay noqon kartaa mid aan ku haboonayn dawada hormoonkaaga. Ka dibna, sida saamaynta lafdhabarta, waxaad halis ugu jirtaa in aad qaaddo caadadaada, korodh miisaanka jidhka, korodhka timaha kor u kaca ma aha inta muuqaalka muuqaalka firiiricda wajiga uu u baahan yahay. Sidaa daraadeed, maandooriyaha hormoonku waa in aan lagula hadlin saaxib, laakiin waa dhakhtar takhasus leh oo ku takhasusay cudurrada haweenka.

Qalab: Miyuu jiraa suunka self-correction
Waa xaqiiqo si fiican loo yaqaan in guusha qurxinta by ku dhowaad saddexaad ku xiran tahay qaabka wanaagsan ee sunnayaasha. Waxaad si quruxsan u quruxsanaan kartaa dibnahaaga oo indhahaaga u jeedi, laakiin haddii aad indhahaaga u muuqato mid aan caqli gal ahayn, waxay kaa dhumin doontaa dadaalkaaga oo dhan. Sidaa darteed, si kastaba ha noqotee sida ay u fududahay hagaajinta qaybta sare ee wajigaaga ayaa adiga kuu muuqata, waxaa fiican inaad u gudato shaqadan xirfadle. Oo halkan ayaa ah doodda ay ku faanayaan khabiir takhasus leh:

Si aad u sameyso suunka dillaac qurux badan oo soo jiidasho leh waxaa jira farsamo faaruq ah oo gaar ah - ABC. Iyada oo ay weheliyaan jiilka ayaa go'aamiya halka ay kuuskuusku bilaabmayso, meesha ugu sarraysa ay noqon doonto iyo meesha ay tahay in ay soo afjarto. Dhammaan tani waxay ku salaysan tahay inta u dhiganta qiyaastaada wajiga. Haddii aad qaabeyneyso qaabka suugaanta oo ku saleysan wakiilkaaga shakhsiyeed, natiijadu maahan mid ku haboon.

Haddii aad suunka indhaha ku riixdo, waxaad si fudud u waxyeeleyn kartaa timaha timaha, tani waxay keenaysaa xaqiiqda ah in timaha ay bilaabaan inay koraan maqaarka, taas oo aan ku dhejinaynin wajigaaga.

Sida caadiga ah, haddii habdhaqameedka guriga lagu sameeyo, gabadhu ma isticmaasho badeecooyin khaas ah (saliidaha si loogu diyaariyo maqaarka xannibaadda, xumbo xakameysan si looga saaro guduudasho), taas oo macnaheedu yahay in ay macquul tahay cuncun iyo xitaa finan yaryar.

Markaad kuxirto suntaada gurigaaga, waxaad muraayaddaada ka aragtaa muraayad aad u fog oo aadan qiimeynin xaaladda oo dhan. Taasina waa arrin la yaab leh xaqiiqda ah in aad ku riixi kartid khaladka oo dhan, oo aanad u baahnayn.