Muxuu u yareeyaa rabitaanka cuntada?
Carruurta da 'kasta: laga bilaabo dhalaanka ilaa dhalinyarada waxay si tartiib ah u lumin karaan rabitaankooda. Da 'kasta oo da' kasta waxay u haysaa sababaha hoos u dhigista ama cunto xumida.
Cunto xumo sannadka ugu horreeya nolosha carruurta, sababaha ugu muhiimsan
Caadi ahaan carruurta dhashay, haddii ay dareemaan gaajo, ka dibna cunaan kaliya, oo waxay leeyihiin cunto yaryar. Dhammaan ka dib, cunuga soo koraya ee cunug yar wuxuu u baahan yahay nafaqooyin ka badan carruurta ka waaweyn, sidaas darteed hal sano-jiradu wax yar ayay diidaan inay cunaan. Laakiin haddii ilmo dhasha ah loo isticmaalo naaska muddo gaaban ama diidmo laga helo caanaha hooyada, markaa waxaa jira sababo loo maleynayo in ay sababi karto.
Cunto liqitaan xumo ah ee dhaladka - Maxaa keena iyo waxa la sameeyo?
Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee raashin xumida cunnooyinka ku dhaca ilmaha yaryar waa mid ka mid ah qaab dhismeedka ibta hooyada (tusaale ahaan, ibta nuugay ama naaska). Nooca noocan oo kale ah ee naaska ayaa ka hortagaya quudinta ilmaha. Ilmuhu wuxuu gaajoon doonaa oo tusi doonaa qaab kasta oo suurtagal ah: welwel joogto ah, oohin, dibnaha dhirbaaxada, mararka qaarkood kufadhiyo bushimaha. Hooyo waa inay ka heshaa hab ka soo baxda xaaladda: Caano caano ah oo laga soo qaado dhalo, ama ku quudin habboon, mar walbana raaxo lahayn, suubin, si cunnugu u heli karo cunto, cuntaduna waxay caadi noqotaa.
Sababta kale ee cunto la'aantu ku dhalatay ilmaha cusub waa sanka oo duufsan, cirridka sanka ee ilmaha. Maadaama uu ilmuhu neefsanayo sanka marka uu nuugayo naas nuujinta, waxaa muhiim ah in hawo-mareenka aan la dhigin. Haddii kale, geedi socodka quudinta ayaa noqonaya mid aan macquul ahayn, maadaama uu ilmuhu neefsado afkiisa. Caadi ahaan cuntada ayaa suurtagal ah ka dib marka la baabi'iyo sababaha keena hargabka caadiga ah.
Xanuunka caloosha ilmaha waa sabab kale
Colic ee caloosha ilmaha ayaa u sabab ah la'aanta laktooska (marka ilmuhu yahay carbohydrateska caanaha ah). Xanuunku wuxuu sidoo kale ku dhici karaa sababtoo ah dysbiosis iyo sababtoo ah xilliga nuugista naaska ilmaha ayaa liqaya hawada.
Waa lagama maarmaan in la sugo maqnaashaha maqalka ee ilmaha kadib quudin kasta, oo haynaya shan iyo toban ilaa labaatan daqiiqo meel qumman. Waxaad ku hayn kartaa booskan (ama ku dheji ilmaha calooshiisa garbihiisa) shan ilaa toban daqiiqo, haddii ay si lama filaan ah cunuga u bilaabaan inuu diido caanaha naaska sida ugu dhakhsaha badan marka aad bilowdo inaad quudiso.
Waad u macquulsanaan kartaa rabitaanka cuntada oo leh isku dhafan gaar ah oo aan ka fogeyn borotiinka caanaha, haddii ilmuhu qabo laktoosad la'aanta.
Raashin xumo ah ilmo dhasha ah waxaa sababi kara infakshanka xuubka xuubka afka ee afka. Waxaa sidoo kale lagu magacaabaa dhuunta afka, taas oo lagu gartaa muuqaalka muuqaalka muraayadaha nabarada iyo lakabka midabka cad, iyo sidoo kale dib u dhac muuqda oo ka yimaada xajiinta. Waa lagama maarmaan in laga takhaluso infekshanka si loo caadaysto caadada cuntada.
U muuqaalka ilkaha koowaad
Xitaa sida geedi socodka dabiiciga ahi wuxuu keenaa dareenka aadka u daran ee cunugga wuxuuna saameynayaa lumitaanka rabitaanka cuntada. Hannaankani waxa loo xalliyaa oo keligiis ah, iyo dhibta ka timaada waqtiga. Laakiin waqtigan ilmuhu wuxuu u baahan yahay daryeel gaar ah iyo fiiro gaar ah oo ku saabsan qaybtaada.
Isbeddelka rabitaanka cunnuga cunugga cusub ayaa saameyn ku yeelan kara isbedelka tayada dhadhanka caanaha naaska. Si dhaqsi ah, haddii aad rabto inaad tijaabiso shey aan la cunin muddo dheer - ka feker inaad beddesho dhadhanka caanahaaga. Tusaale ahaan, kadib markuu cuno toon, ilmuhu wuu diidi karaa naaskaaga. Sidaa darteed, waa inaad taxaddar samaysaa markaad go'aansato inaad kala-duwanaato cuntadaada. Sidoo kale, fashilka ayaa sababi kara haddii qanjidhada hareeraha la yareeyo (naas-nuujinta).
Marka naasku bararayo, hooyadu waxay dareemaysaa xajinta iyo xanuunka qanjidhada naasaha, heerkulka ayaa kici kara. Marka lafdhabarta iyo astaamaha ugu horreeya waa inay isla markiiba la tashadaan takhtar.
Iyada oo hoos u dhac ku yimaada shaqooyinka qanjidhka thyroid, cuntadu waxay yeelan kartaa ama laga yaabo inay maqnaato. Si kale haddii loo dhigo, hoos u dhac ku yimaadda qanjirka 'thyroid' waxaa loo yaqaan 'hypothyroidism'. Calaamadaha ugu muhiimsan waa: koritaanka maskaxda iyo koritaanka jidhka (carruurta marka dambe fadhiiso, bilaabaan inay qabsadaan madaxa dambe), lakulanka, carqaladaha qatarta ah - timo lumis iyo maqaar qallalan. Haddii ay si lama filaan ah u jirto horumarinta calaamadahaas, waa inaad isla markiiba la tashataa takhtar. Dhaqtarka oo kaliya ayaa sameyn kara ogaanshaha saxda ah oo qori daaweyn.
Xaaladda cunto yaryar ee dhaladka cusub ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan kara xaalad aan caadi ahayn - meel cusub ama mid aad u badan. Isku day inaad bedesho xaaladda si aad u raaxo leh - u dami raadiyaha ama telefishanka ama quudinta ilmaha markaad maqan tahay.