Habka sahlan ee looga adkaado masayrka

Waxaa badanaa la sheegayaa in masayrku yahay calaamad jacayl. Markaa maxey sababta ugu badani u noqotaa sababaha murugada, qaybaha iyo furitaanka? Xaasidnimadu maaha mid caadi ah, waa pathology, cudur uu la mid yahay oo waa inuu dagaalaa. Labada dhinac ee xiriirka waxaa ka mid ah xanuunkaan: labaduba waa mid masayr ah iyo mid masayr ah. Ragga casriga casriga ahi waxay u egyihiin geesiga suugaanta Othello, waxay lumiyaan xakamaynta ficiladooda, dareenka iyo sababta. Ma jirtaa hab sahlan oo lagu jabiyo hinaasida? Aan isku dayno in aan taas ka dhigno.
Ugu horreyntii, masayrku waa amni darada qof naftiisa ku jira, in la jecleysan karo sabab la'aan, sababo kale ma ahan, waxa uu yahay, iyada oo aan loo baahnayn wax kale oo aan ahayn jacayl is-celin ah. Sida caadiga ah, masayrku waa caan u ah kuwa aan helin jacaylka waalidnimo ee caruurnimada, ama qof si joogta ah u la kulmay khiyaano iyo khiyaamo nolosha ah. Dadkani waxay lumiyaan rumaysadkooda, xoogooda iyo iimaanka dadka kale. Gubasho hal mar ah, ayaa dib loo soo celiyaa dhowr jeer mustaqbalka. Xulashada ugu fiican ee xaaladdan waa booqasho dhakhtar nafsiyan ah oo la shaqeynaya, la tashanaayo takhasusle. Habkani waa mid ka mid ah kuwa ugu fudud ee lagu jabiyo masayrka.

Muddo dheer ayaa la ogaaday in qofka aqbalaya sababaha iyo xaaladaha masayrku uu yahay mid si xamaasad leh u maseyrsan. Ka dibna ka feker waxa ku saabsan, waxaa laga yaabaa in adiga kugu saabsan? Adigoo badalaya, adiga oo dhisto xiriiro dhinaca xiriirka ah, waxaad bilaabi kartaa inaad ka shakiso isla lamaanahaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn markaa xiriirka aadan ku qanacsanayn oo aad u ogolaato qof kale noloshaada.

Marka hore, faham, laakiin ma jiraan sababo dhab ah iyo sababaha masayrka? Waxaa laga yaabaa in dhamaantiinu ku saabsan tahay hubin la'aantaada? Haddii ay sidaas tahay, ka dibna is-daryeeli naftaada, sii kordhiya isku kalsoonidaada. Haddii aad u jilicsan tahay maskaxiyan, waxay ku dhacdaa nolosha adiga iyo qofka aad jeceshahay. Dib u eeg noloshaada. Isku day in aad iska beddesho. Ha isku qasbin naftaada, lamaanaha, ama dadka ku hareeraysan.

Laakiin, haddii aad hayso sabab dhab ah oo masayr ah, ka dibna ka feker inaad u baahan tahay qof aan kalsooni lahayn? Ma waxaad diyaar u tahay waqti dheer si aad u adkaysato jahwareerkiisa iyo loolanka dhinaca? Xaalado isku mid ah way fududahay in la qaybsado qof sidan oo ka ilaaliya dareenka xun iyo masayrka.

Haddaad kalsooni ku qabtid qofka ku dhow, laakiin sii wad inaad maseyrsan tahay, la hadal lammaanahaaga. U sharax isaga masayrkaaga. U sheeg isaga inaad ku kalsoon tahay, inaad aad u jilicsan tahay, inaad naftaada u shaqeyso oo aad la dagaalanto hinaasid. Si aad u jabiso hinaasada, weydii inuu kuu noqdo mid aad u xushmeeya oo aanad bixin xataa xitaa marxaladda ugu yar ee masayrka inta aad la dhibtooneyso dareen xun. Haddii uu ku jecel yahay, wuu fahmi doonaa oo ka caawin doonaa hawshan, wuxuu siin doonaa taageero anshaxeed ee dagaalka ka dhanka ah hinaasada.

Baro inaad ku kalsoonaato lammaanahaaga. Hagaajinta xidhiidhadaada, ka shaqee. Raggu ma tagaan dumarka ay ku fiican yihiin, oo ha baddelin. Laakiin haddii aad si joogto ah u jiido lammaanaha, ugu yaraan ka soo ruuxa is haysta, wuxuu samayn doonaa waxa aad ku caayo. Weligaa ha dhagaysan xishoodka adiga iyo lammaanahaaga. Ma dooneysaa inaad si fudud u jabiso masayrka, ka dibna ha ka xanaajinin dhacdadeeda: ha ka hubin buugga taleefanka, SMS-ka, joornaalada, buug-yaraha. Maxaa dhacaya haddii aadan jeclayn waxaad ka heli karto halkaa? Miyir-dareenka maskaxdu wuxuu ka soo bixi karaa waraaq aan waxba galabsan oo laba qof oo saaxiibbo ah si ay u dhisto dhibaato weyn. Ma yaabsan yihiin in ay leeyihiin cabsidu waxay leedahay indho fiican. Waxaad ka baqaysaa in la khiyaaneeyo, waxaad ka baqaysaa in lagu khiyaaneeyo, si aad u aragto oo aad u raadisid meesha aad marnaba joogin.

Xaasidnimadu waa habka ugu fudud ee la xidhiidha xidhiidhka. Haddii aad jeceshahay oo aad jeceshahay, markaa waxa fiican inaad dadaal sameyso oo aad si fudud u jabiso masayrka. Ku kalsoonow lammaanahaaga hana isku darin sababo dheeraad ah xanta iyo masayrka.