Miisaanka xad-dhaafka ah ee waqtigeena waa dhibaatada ugu weyn ee badankeeda wakiillada haweenka. Laakiin sidoo kale waa muhiim in la ogaado in maanta mawduucan uu sidoo kale ka walaacsan yahay wakiilada jinsi lab ah. Waxaa jira siyaabo badan oo aad lumiso miisaanka, tusaale ahaan, ku dheji cuntooyinka qaarkood, hoggaamiya hab nololeed firfircoon, jimicsi joogto ah, oo tilmaamaya hawlo kala duwan. Waxaa sidoo kale jira habka noocaas ah sida acupuncture, kaas oo ku dhaqmaya isagoo gubanaya dufanka. Aynu taxadarno xaqiiqda ah in ay jirto hab yar oo la yaqaano - codsanaya cayilka.
Habkan noocan oo kale ah wuxuu ku haboonaanayaa dadka horeyba uga soo horjeeda, maadaama aysan jirin mid ka mid ah xulashooyinka kor ku xusan ama ku guuldareystaan.
Qeexidda codaynta cayilidda
Codeynta ka soo horjeeda cayilka waxaa saameeya saameeynta shakhsi ahaan heerka miyirka. Habkan waxaa fuliya farsamooyin kala duwan, oo ku saleysan natherapy. Hawsha muhiimka ah ee farsamooyinka noocan ah waa in ay muhiim tahay in la beddelo lifaaqa qofka ee cuntooyinka qaarkood, iyo sidoo kale habdhaqanka falalka qaarkood.
Qof kastaa wuu ogyahay in xaalad walaac leh ay u horseedi karto rabitaanka cuntada, sababtoo ah dad badan ma farxaan nolosha, waxay ku helayaan cunto. Sidaa daraadeed, rabitaannadaasi waxay noqdaan caado, qof walbana wuxuu jiidaa oo cunaa wax macaan leh. Wax qarsoodi ah kuma jiro in macaanku ku jiro hormoonka farxada. Sidaa darteed, cuntada dhadhan fiican leh iyo farxad sare. Xaaladdan oo kale, codsiga wuxuu ka badbaadin karaa qofka baahidaas. Caawinaadiisa, cuntada aad jeceshahay waxay noqoneysaa ixtiraam. Waxaa muhiim ah in la helo beddelaad, kaas oo qofku la qabsanayo dareeno xun.
Marka laga soo tago xaqiiqda ah in dadka oo dhan ay ka duwan yihiin, waxay soo socotaa in heerka isdhexgalka uu leeyahay mid u gaar ah. Sidaa daraadeed, codsiga, loola jeedo cayilku, wuxuu saameeyaa dhammaan siyaabo kala duwan. Wixii soo jeedin wanaagsan, mid waa inuu leeyahay tayadaas oo kale sida soo dhaweynta, dareenka sarreeya. Waxaa habboon in la ogaado in dadka qaba fikradda falanqayntu ay adagtahay codsiga.
Habka loo shaqeynayo cod-bixinta ku saabsan dufanka
Waqtiga cod-bixinta, dabeecad codin ah ayaa lagu soo rogayaa qofka. Natiijo ahaan, xaaladda, oo la sameeyey cayayaanka waxyeellada leh, laakiin cunta dhadhan fiican, ayaa la bedelay cabsi. Sidaa darteed, qofku wuu joojiyaa in uu cuno cuntooyinkaas oo kale, sidaa darteed, wuxuu bilaabaa inuu yareeyo miisaanka.
Waxaa habboon in la fiiriyo xaqiiqda ah in halkan aad la kulmi karto dhibaatooyin. Ka dib oo dhan, sida la og yahay, in miisaanka lumiyo waa lagama maarmaan si tartiib tartiib ah. Nidaamka ugu dhakhsaha badan ee miisaanka lumiya waa mid aad u dhib badan. Tusaale ahaan, toddobaad keli ah, lumitaanka laba illaa saddex kiilo ayaa aad u badan waxayna saameyn kartaa maqaarka ama timaha, iyo sidoo kale xubnaha gudaha ee kala duwan. Waxay sidoo kale horseedi kartaa xaalad ka sii daraysa muuqaalka guud ee qofka. Dhibaatada labaad waxay tahay in su'aashu ay ka soo baxdo wixii la bedelay hadda wax soo saarka farxad aad u badan leh. Sidee baan u dabooli karnaa walaaca hadda? Haddii ay dhacdo in ay suurtogal tahay in si sahal ah loo bedelo daqiiqaddan iyada oo aan wax khasaare ah u geysanayn caafimaadka, cod-bixintu ma lahaan lahayd muhiimaddaas. Waxay suurtagal noqon kartaa in la abaabulo shaqo qabasho oo aad jeceshahay oo aad ku caawin karto inaad nasato. Iyo kiiska marka ilaha shaqada ee aan laga helin, waa arrin aad u adag. Dawlad caadi ah waxay u baahan tahay joogitaanka dareen farxad leh.
Sidaa darteed, dareenka cabsida waa in la gudbo, gobolka hore ee maskaxda waa inuu noqdaa. Maaddaama miisaankiisu badan yahay had iyo jeer ku salaysan sababo gaar ah. Inta badanna waa dhinaca nafsaaniga. Sababta loo qeybiyay iyo waa lagama maarmaan in la tirtiro, halkii laga hadli lahaa sahayda korontada. Waa muhiim in aad dunida ka eegto dhinaca kale, dib u eegto qiyamka qaarkood. Dhab ahaantii, way adag tahay in qofku la qabsado dhibaatada la siiyey iyada oo aan la helin gargaar dibadeed. Halkaan waxaa ku takhasusay takhasus khaas ah oo ku siin kara gargaarka loo baahan yahay. Haddii ay dhacdo in ay kaa caawin doonto raadinta sababo oo awoodi doona in ay ka saaraan, codka aan loo baahneyn.
Haddii, si kastaba ha ahaatee, qofku wuxuu jeclaan lahaa inuu isku dayo habkan, waa lagama maarmaan in la hirgaliyo arrintan, isagoo ogaanaya muhiimada uu leeyahay. Uma baahnid inaad fiiro gaar ah u qaadato wakhti aad ku qaadato dadka ku ballanqaadaya "buuraha dahabka", iyaga oo dhiirigalinaya inay miisaanka ku qabsadaan maalmo maalmo ah. Halkan, waxay u badan tahay, khaa'imiinta ku lug leh, sababtoo ah su'aasha noocaas ah looma xallin karo waqti gaaban. Iyo codeynta, oo si dhakhso ah u socota, waxay sidoo kale si xun u saameeysaa jidhka iyo maskaxda, taas oo ka dhigaysa mid aan degganeyn oo dagaal badan. Dawladaan oo kale waxay ka caawini kartaa oo kaliya in ay la dagaallanto cayilku, laakiin sidoo kale soo jiidata dhibaatooyin badan.
Si kastaba ha ahaatee, waa in la xusuustaa in qaylo-dhaanta, loola jeedo cayilka, ay leedahay waxtarka wanaagsan, laakiin ma aha 100%. Haddii aad eegto tirakoobka, waxaad arki kartaa in kaliya 50% ay awoodaan in ay gaaraan natiijooyinka laga filayo.waxa keliya oo 30% ay ku guuleysteen in ay raacaan cuntada mustaqbalka, taas oo aan saameyn ku yeelin miisaanka. Sidaa daraadeed, markaad la xidhiidho arinta codsiga, uma baahnid inaad abuurto illowdeyaal iyo rajo, taas oo ah sixir ah oo lagu xalinayo dhammaan dhibaatooyinkaaga. Kadib, wax kasta oo ay odhan karaan, waxba ma lagu guuleysan karo adigoon dhib kugu aheyn. Xayeysiinta gacmeedyada xagjirnimada ah waxay kaliya waxyeelo u geysaneysaa xaaladda jirkaaga ee maskaxda. Sidaa darteed, haddii aad dhab ahaan go'aamisay tallaabadan, waxaad u baahan tahay inaad barato dhammaan macluumaadka ku saabsan farsamadan iyo tilmaamaheeda muhiimka ah. Waxaa muhiim ah inaadan rajeyneynin natiijo degdeg ah, sababtoo ah wax walbaa waqti ayey qaadanaysaa. Wadashaqeyn joogta ah oo leh xirfad takhasus ah oo ku takhasusay arimahan ayaa keeneysa natiijo wax ku ool ah.
Siyaabaha lagu saameeyo codeynta, loola jeedo in lala dagaallamo buurnaanta
Cod-bixinta lafteedu waxay ka kooban tahay dhawr jeer oo muhiim ah. Ugu horreyntii, takhasuska ayaa looga baahan yahay inuu soo gudbiyo xiisadda, isaga oo ku dhiirri-galinaya cawaaqib xumada. Qofku wuxuu ubaahan yahay inuu abuuro niyadda saxda ah, taas oo ka dhalatay taas oo ka dhalan doonta isbedelka cunsuriyada. Kadibna waxa uu raacayaa mudada nidaamka codeynta laftiisu uu dhaqan galo, inta lagu jiro hababka ku salaysan saameyn xun. Sidaa darteed, dadku waa la boodaa, iyagoo ka careysiiya raashinka ku habboon, si loo helo hubinta xogta, sawirrada waxaa lagu sawiraa muuqaal ahaan, mawduuca ugu weyn ee laftiisu waa cayilka.
Waxaa sidoo kale mudan in la ogaado inta aanad bilaabin nidaamkan, waa inaad leedahay calool madhan. Dhamaantiis, gobolkani waxa uu gacan ka geysanayaa sidii loo fahmi lahaa. Dhamaadka koorsada codka, dhakhtar khibrad leh waa inuu u sharaxaa bukaanka waxa soo gala cuntada muhiimka ah inuu u hoggaansamo. Sidoo kale sharax sida loo sii wado tababarka kali.