Qalabka cayaaraha loo yaqaan 'crumbs' waa furaha lagu ogaanayo aduunka oo nagu wareegsan. Sida uu ugu guuleeysto cunuga wuxuu ku jiraa ciyaarta, horumarkiisa iyo kalsoonidiisa ayaa ku tiirsan. Xasuusashada tan, waalidiinta sababo badanaa waxay iloobaan in alaabada lagu ciyaaro si habboon loo daryeelo loona kaydiyo. Haddii kale, waxay isu rogi doonaan boodhadhka, iyo xitaa guri ku yaalla fayrasyo khatar ah iyo bakteeriya. Waxaad la yaabi doontaa inaad ogaatid inta xayawaannada faafa ay ku noolaan karaan kubbooyinka caadiga ah iyo roogaga! Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen: haddii ay jirto hawo wasakhaysan oo muuqaal ah oo lagu ciyaaro, ka dibna dusha sare ee dhibcaha yar yar ayaa ku habboon 250 000 oo bakteeriya ah. Laakiin waxaan ka hadli doonnaa kaliya halista ugu khatarta badan.
Staphylococcus aureus waa sababta keentay in ka badan 100 cudur oo kala duwan oo ay la socdaan caabuq ka yimaada xubnaha gudaha. Khaas ahaan khatarta waa staphylococcus loogu talagalay dhalaanka cusub. Cudurka gawracatada ee 'gipillia' waa midka keena cudurada faafa ee infekshanka leh, taas oo lagu gartaa suntan ugu weyn ee jirka oo dhan. Waxay gashaa bey'ada dibedda leh candhuuf oo waxay ku sii jiri kartaa kubadaha iyo sovochkah ilaa 2 asbuuc. Iyo qalabka jilicsan ee jilicsan - in ka badan 3 bilood!
Koch-ka ayaa ka qarsoonaa candhuufta qofka jirran waxana uu noqon karaa wakiil u ah qaaxada. Kokh sticks waxay ku noolaan karaan boggaga buugaagta muddo 3 bilood ah, iyo boombalooyinka - iyo intaas dheer. Adenovirus wuxuu keenaa qandho, iyada oo ay weheliso xuubka xuubka maskaxda ee mareenka neefta iyo indhaha, qanjidhada qanjidhada oo sii ballaaran. Fayrusyada waxay ku sii jiri karaan boombalooyinka dhowr maalmood. Ilaa 90% dadweynaha qaangaarka ah ayaa qaba cudurka fayruska herpes. Fayrasku wuxuu ka soo baxaa qofka jirran waxaana loo gudbiyaa caafimaadka caafimaad iyada oo loo marayo walxo kala duwan, oo ay ka mid yihiin qalabka ciyaaraha. Rotavirus wuxuu keenaa cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka. Ilaha infekshanka waa qof jiran. Iyada oo gacmaha wasakhaysan, bakteeriyadu waxay ku qaadataa alaabta carruurtu ku ciyaarto iyo walxaha kale waxayna socon kartaa maalmo badan. Nasiib wanaag, dhammaan bakteeriyada iyo fayrasyada waxyeelada leh waxay u nugul yihiin jeermiska. Sidaa daraadeed, daryeel taxaddar leh oo alaabta lagu ciyaaro ayaa ka caawiya yareynta faafidda microbes.
Ciyaar aan waxyeello lahayn
Waa maxay shuruucda la raacayo si ay caruurtu u keenaan dareenka wanaagsan ee ilmaha iyo waalidkiis?
1. Marka aad iibsanayso qalab cusub, fiiro gaar ah u saar alaabteeda - waa inaan la waxyeelayn.
2. Ha ku qurxin qolka ilmaha adigoo jilicsan. Ilmuhu maaha mid aad u qadarin kara quruxda ilbax weyn, laakiin boodhka iyo bakteeriyadu waxay runtii jecelyihiin.
3. Qalabka caaggu ma ururiyo boodhka, bakteeriyadu muddo dheer ha joogin. Laakiin ciyaaraha cusub, ka hor intaan la siin ilmo yar, waa lagama maarmaan in la dhaqo jeermis la xaqiijiyey.
4. Qalabka lagu ciyaaro ee ilmuhu u socdo waa in si gooni ah loo kaydiyaa oo loo dhaqaa si ka badan. Marka laga reebo bakteeriyada, protozoa, dulin, waxay sidoo kale guriga la geli kartaa.
5. Qalabka cayaarta guriga waa in lagu keydiyaa weelasha ka ilaaliya boodhka. Wakhti ahaan, alaabta guriga "guriga" waxay u baahan yihiin in la dhaqo.
6. Qofka yar yar ee ilmaha, ayaa si taxaddar leh u xajiya caruusadda. Haddii caruurta ku ciyaaraan caruur waaweyn waa in lagu dhaqaa habka faddareynta (looska gacaliyuhu waa wakhti hal mar toddobaadkii), shimbiraha iyo waxyaabaha kale ee caruurta ku ciyaaraan waxay u baahan yihiin daryeel taxadar leh, tusaale ahaan karkarinta.
7. Qayb gaar ah oo ay ka mid yihiin alaabada lagu ciyaaro sida tuubooyinka, aqbalaadda qashinka - kuwa caruurtu afkooda ku qaataan. Iyadoo loo marayo, cudurada infekshannada kala duwan ayaa la isugu gudbiyaa siiba inta badan. Sidaa daraadeed, ciyaarahaas aan la siin karin ilamaha aan la socon. Xitaa haddii ilmuhu caafimaad qabo, bakteeriyadu sababto xayawaanku waxay ku noolaan karaan afka afka.
8. Waydii caruurta waaweyn in ay qaataan alaabta lagu ciyaaro yaryar oo keliya gacmo nadiif ah, maadaama bakteeriyada aan khatar u ahayn dadka waaweyni ay sababi karto infekshanka ilmaha.
9. Daryeel gaar ahaaneed, waa in aan ku mayrnaa qalabka lagu ciyaaro ee la soo booqday cunuga geeriyooday. Bakteeriyada iyo fayrasyada intooda badani waxay ku sii jiri karaan dusha sare ee alaabta lagu ciyaaro caaga in ka badan 2 maalmood. Iyo, in qalabka lagu ciyaaro waxaa jiray bakteeriya, waa ku filan iyaga, si fudud oo ay u taabtaan ama qufacaan iyaga u dhow. Daraasad yar oo ku saabsan jiritaanka jeermisyo halis ah, oo lagu qabtay dalka Mareykanka, ayaa muujisay in boqolkiiba 20 ka mid ah qalabka lagu ciyaaro lagu baaray cusbitaalka lagu arkay bakteeriya.
Meesha uu ilmuhu ciyaaro, gaar ahaan si taxadar leh u nadiifi. Ku dhaq mulkiyada xalka, sababtoo ah caruurtu waxay jecel yahiin inay dhulka ku ciyaaraan oo badanaaba hoos u dhigaan lafaha iyo lafaha. Haddii rooggu uu ku jiro xannaanada, ka dibna laba toddobaad wuxuu ku ururay ilaa laba koob oo boodh. Sidaa daraadeed, xashiishka, sidoo kale, waa in laga qaadaa waqti ka waqti qorraxda ama lagu nadiifiyaa xal jeermi-dilaha.
Ku xafid alaabta caruurta kuugu fiican ee weel xiran oo xiran, taas oo toddobaadkii hal mar la nadiifiyo xal, si fiican loo dhaqo oo la qalajiyo.
Alaabooyinka la socda weelka cayayaanka, ku dhaq biyo xalaal ah si markaas bakteeriyada iyo dulinku guriga u soo galaan.