Si kastaba ha ahaatee, waxaan isku dayi doonaa inaan raadino xaaladaha qaarkood xaaladdan.
Xagee xiriirku bilaabmaa?
Waxay yiraahdaan noloshu way ka sii fiicnayd taariikhda. Dhab ahaantii, inta u dhaxaysa nin iyo haween la saaxiibtey ayaa inta badan lagu gooyaa goobaha ugu badan ee foosha: shaqada, dugsiga, agagaarka guriga (xaafadda) waxay heleen ilaa 80% lamaanaha. Wax yar oo ka badan fasaxyada, goobaha habeenada iyo internetka, laakiin inta badan waxaan ku helnaa jacaylka goobada saaxiibada ugu dhow, asxaabta iyo saaxiibada.
Marka xiriirku bilaabmayo
Ma jiraan sifooyin guud. Qaarkood waxay jecelyihiin jacaylka marka hore, kuwa kale way yaqaanaan kahor intaan xiriirku bilaaban sanado badan. Laakiin waxaa jira waqti ku haboon ka hor arooska, ka dib markii qoysaska ugu xooggan la abuuray - waa 3-6 bilood. Muddadani waxay tahay midka ugu nugul in la ogaado in qofka uu kuugu dhow yahay. Goobta labaad ee ku tiirsanaanta guurka dadka u dhaxaysa lix bilood illaa sanad, seddexaad - laga bilaabo hal illaa saddex bilood. Haddii ay dadku is baranayeen muddo dheer: laba, saddex ama shan sano, laakiin ma aysan bilaabin xiriirka jacaylka, sida caadiga ah, waxay abuuraan qoysaska ugu dhibaatada badan iyo kuwa aan xasilloonayn. Si xiriirka udhexeeya ninka iyo haweenku inay xoog yeeshaan oo sii socdaan, go'aamada ugu muhiimsan waa in la qaataa waqti marka ay yaqaanaan saddex ilaa lix bilood. Taas macnaheedu waa in la ogaado sida xiriirka u dhexeeya nin iyo naagba ay bilaabi karaan, iyo waxa ay u horseedi karaan, waxaa muhiim inoo ah inaan fahamno sida jacaylku u arko aragga hore. Sababtoo ah lammaanaha ka soo jeeda qaddiyadaha hore waxay yihiin, sida caadiga ah, lammaaneyaasha waxay ku dadaalaan inay raadiyaan laba nasiib oo nasiib darro ah.
Sidee jacaylku u arkaa aragga hore
Walaac maadaama ay u muuqan karto, aqoon yahaniintu waxay muddo dheer ka heleen habka ugu wanaagsan ee jacaylka ugu horreeya. Marka la soo koobo, waa sida soo socota: miyir-qabka aan haysanno liis ah tayada qaybta labaad ee dhici karta marka carruurtu jirto. Waxaa laga yaabaa inaysan ku haboonayn waxa aan u malaynayno nafteena, iyo waxa aan ka hadalno dadka kale. Sida ugu dhakhsaha badan ee aan ula kulmo qof u dhigma inta badan liiskan, waxaa jira "gaaban gaaban" - jacaylka ugu horreeya. Miyir-qabashadeena ama dareenka ayaa inoo sheega si aan caadi ahayn in tani ay tahay midka u baahan.
Haddii liiska tayada ragga iyo haweenku ay isku mid yihiin, xiriirku wuxuu u bilaabmaa si dhakhso ah, wuxuuna ku horumariyaa qoys si qumman oo qosol leh. Haddii liistadu ay la mid tahay mid kaliya, waxaa jira jacayl aan la aqbali karin, kuwaas oo badanaaba tixgelin daro weyn leh.
Cilmi-baadhayaasha iyo ka dibna podsuetilis: waxay yiraahdaan jacaylka ugu horreeya wuxuu noqon karaa wax ka badan hal mar noloshaada, iyo inta badan liisasku weli waa mid u dhigma, marka loo eego ma aha mid ku habboon. Marka hore, liis kasta oo noocyada tayada leh waxay u dhigantaa nooc gaar ah shakhsiyeed, iyo dadka noocaas ah ee shakhsi ahaaneed ee adduunka ayaa leh wax ka badan hal. Marka labaad, mabda'a isku dhafka iswadaarsigu wuxuu inta badan ku shaqeeyaa, tusaale ahaan, gabdhaha caqliga leh sida ragga aan qaangaadhin, iyo ragga jilicsan - dumarka leh dabeecad. Taasi waa, nooc kasta oo shakhsi ahaaneed shakhsi ahaaneed waxaa ku habboon xulashada nooca lamaanaha.
Dhammaan arrimahan way fiicanyihiin heerarka aragtida, laakiin sidee ayaa loo adeegsan karaa ficil ahaan, ayaad weydiisan kartaa? Waxaa jira wax adag in lagula taliyo halkan. Waxaa jira qaab shakhsi ahaaneed oo ah "heerka isdhexgalka". Waa marar dhif ah, oo la yaab leh, heerka ugu sarreeya ee is-qabqabsiga ee dadku u xiran yihiin oo aan la isku hallayn karin. Dadka intooda badan ma laha awood sare si ay wax uga qabtaan, taas oo ah, is-aqoon oo ku filan. Oo waxay u baahan yihiin dibedda dibedda. Aan ahayn wax in qarniyo badani jirey hay'ad guur, waxay ku soo gebogebaysay gacan-ku-dhiigle, ama ay abaabulaan waalidiinta. Ma aha oo kaliya sababo bulsho iyo bulsheedba waxay ku sugnaayeen wadankan, laakiin sidoo kale aragtidaas dibadda ah.
Haddii aad rabto in aad hesho naftaada nolosha, waad caawin kartaa iyo saaxiibbada, iyo asxaabta, iyo cilmi nafsiga talobixinta, taas oo ku siin doonta fursad aad ku ogaan karto waxa aad rabto. Ka dib markaad ogaatid, waxaad u baahan tahay inaad baratid fikradda nasashada. Tilmaamkani waa mid aad u adag in la qiimeeyo tababaro gaar ah. Natiijada barashada xasaasiyadda raaxada, ma dareemi kartid cagaarshowga markaad aragto ninkii ugu fiican, la xiriir isaga oo aad u degan ama ka degan, oo aan lahayn asal ama kabuubyo, kuwaas oo caadi u ah xaaladaha markaan ku daboolno dareemid. Intaa waxaa dheer, tayadaasi waxay kuu ogolaaneysaa inaadan weerarin nin sida qofka oo gaajo u ah qof u gaajoonaya xiriirka caadiga ah. Si fudud, waxaad awoodi doontaa inaad hesho dheelitirka u dhexeeya rabitaanka miyir-qabka ah iyo miyir la'aanta, u dhexeeya shuruudaha caqli-gal ah iyo murgacasho ee lamaanaha mustaqbalka. Ka dibna laftiguba waxay ku siin doonaan fursadaha kulamada aad sugaysay muddo dheer. Dhamaantiis, waxaa soo baxday in ninkaaga aad u fiican - uu yahay meel aad iyo aad u dhow!