Run ahaantii, muuska wuxuu u qalmaa in badan oo dareen ah marka la eego cuntada, ma aha oo kaliya miro delicious, laakiin sidoo kale waa antidepressant wanaagsan. Waxaa loo isticmaali karaa, iyo sidoo kale nadaafad, iyo anticonvulsant. Gawrigiisa, gaar ahaan bamboo waa caws aad u weyn, oo qoyskiisu uu yahay badarka. Dad badan oo ka mid ah meeraha dhulkeena ayaa jecel muuska, laakiin dad yar ayaa og in sida loo daryeelo geedaha muuska.
Maydka muuska dhabta ah waa runtii rikoodhka rikoodhka ah ee sii kordhaya . Sidoo kale, sida xaaladaha maalmaha kuleylka iyo qoraxda, balaastiga balaastiga ah ee 7 maalmood hal caleen koraya, dhererkoodu wuxuu gaari karaa heerka 2.7 m, iyo width wuxuu ku dhowaadaa 60 cm.
Xeerarka aasaasiga ah ee daryeelka
Si aad u daryeesho dhaqanka qurxinta iyo quruxda badan, sida muuska, sida lagu magacaabo geed timir ah, waxaad u baahan tahay inaad ka taxadarto, sababtoo ah caleemuhu waxay bilaabi karaan inay qalalaan oo marka dambe lumiyaan iftiinkooda. Xaaladdan caadi ahaan waxay dhacdaa sababtoo ah qolka aad u baahan tahay inaad ilaalisid geedka timirta ah, qoyaan ku filan hawada. Dhaqanka noocan oo kale ah wuxuu jecel yahay degaan qoyan . Si loo gaaro mudnaanta la rabo qoyaanka ka weyn, mid ayaa si fudud u samayn kara hawada qubeyska, gaar ahaan biyaha lagu riixo balaastiga. By habka, daryeelka ee warshad geedo this waxaa ka mid ah hababka biyaha sida nadiifinta qubeyska, tani waa haddii caleemaha cagaaran ma aha mid aad u ballaaran, haddii kale waxaa ugu qalantaa ugu yaraan si loo tirtiro. Sidoo kale, si aad u ilaaliso qoyaan lagama maarmaanka ah, waxaad codsan kartaa saxaarad fudud oo leh maqaarka qoyan, ama dhagaxyada, ama dhoobo dhoobo, ama waxyaabo kale oo jilicsan, oo la dhejiyay iyo warshad muus ah.
Oo bal muxuu geed kedarka ah ku dhex mari karaa?
Waxaa jiri kara noocyo dhowr ah oo geed ah oo muus ah , qaar ka mid ah waxay leeyihiin caleemo cufan, gaar ahaan kuwa beeralayda qaar ka mid ah noocyada kala duwan ee koray abuurka, ama caleemo cagaaran oo leh caleemo yaryar iyo jir yar oo ku filan, sida waxaa laga arki karaa dukaamo u dhiganta geedka muuska. Laakiin ha ka murugoonin haddii calaamaddaadu leedahay caleemo dhaadheer leh caleemo dhaadheer, badanaa taasi waxay ka dhacdaa iftiin la'aan iyo dabeecad gaar ah ee noocyada qaar ka mid ah dhaqankan, gaar ahaan noocyo dheer oo jecel inay koraan intii suuragal ah. Maxay tahay in aan ka hadlin xayawaanka cayayaanka ee muuska muuska, caleemaha ayaa caadi ahaan qaro weyn, caleemuhuna aad ayay u yaryihiin marka loo eego kuwa dheer. Caadi ahaan, xitaa jaridda caleemaha ugu horreysa, iyo guud ahaan ma jiro wax la jarayo, ma caawineyso xakamaynta koritaanka dhererka dhaqanka muuska dheer, wali wakhti cayiman ka dib waxaad u baahantahay inaad hesho qol ballaaran, balaadhan oo qurux badan halkaasoo timirta muuska ay dareemeyso mid jilicsan oo raaxo leh , waxay u dhowdahay guriga. Laakiin waxay noqon doontaa ka fiican haddii beerta this noqdaan aqalka dhirta lagu koriyo.
Sidee loo waraabiyaa geed banan?
Nidaamka waraabinta ayaa sidoo kale u baahan xirfad sax ah. Waa inay jiraan biyo badan. laakiin ha ku dhaafin si ay u sii joogsato qashinka, ka dib marka dabeecadda sida dabeecadda ah ee waraabinta ay u horseedi karto inay ka soo baxdo nidaamka xididka ee muuska muuska. Haa, iyo biyaha waa inay ahaadaan sida ugu dhow ee suurtogalka ah ee heerkulka qolka, waxay xitaa noqon doontaa ka sii wanaagsan haddii ay ka sarreeyaan ugu yaraan 2-3 digrii, halka ay tahay in ay joogaan waqti dheer. Waqtiga sanadka ayaa sidoo kale door weyn ka ciyaara geedi socodka biyaha, waa in sidoo kale la tixgeliyaa. Sidaas awgeed xilliga dayrta iyo jiilaalka waxay u fiicantahay in ay biyuhu marar badan yareeyaan, iyada oo la fiirinayo qodobada in waraabin kasta oo soo socda la qoro marka lakabka ugu sareeya ee ciidda oo calaamadahaagu koraan. Sababta oo ah qoyaan xad dhaaf ah ma keeni karto wax wanaagsan, laakiin kaliya saameynta ay waxyeelladu ka soo gaadhay nidaamka xididka ee muuska muuska. Oo heerkulka qolka leh geedaha sii kordhaya waa inay ahaadaan sida ugu dhow ee suurtagal ah heerka 18-20 digrii.
Goorma ayaan ka heli karaa midhaha ay ka mid tahay?
Waxaad dhadhan kartaa midhaha ugu horeysa ee dhirta qalaad ee markaad tirada caleemaha ku jirta waxay noqon doontaa ilaa 15 caleemo. In qayb dhexe ee sida rosette sida caleemaha waa muuqan doonaa sida quruxda sida, muuqaalka kore kaas oo u eg doonaa bir ah. Midabkiisu wuxuu udhow yahay midabka guduudan, habka ubaxa waxay si tartiib ah hoos ugu dhici doontaa. Xitaa haddii ubaxyada ugu horreeya ay ka soo baxaan timirta, ubaxyadaasi ma joojinayaan, burooyinkuna waxay soo muuqan doonaan sanadka oo dhan, si tartiib tartiib ah u dhaqaajinayaan geedka. Miraha, marka laga soo tago, bedelida goobta ubaxa waxay ku sii socotaa xagga sare ee salka ah sida sawirka noocan oo kale ah uu u muuqan karo, qaabka miro la karkariyey oo kor ku xusan iyo miro cagaaran oo ka hooseeya.
Ogsoonow adigoo siinaya daryeelka saxda ah ee dhaqanka muuska xaaladaha ugu wanaagsan ee aad u baahan tahay, waxaad heli kartaa ubaxyo cajiib ah iyo ka dibna miro la sugi karo . Miraha, lafdhabarta, waa miro yar oo kala duwan, midabada kala duwan ee midabada ka soo baxa midabada dhalaalaya midabada dhalaalaya sida jaalaha ama xitaa casaan. Laakiin dhadhanka miro-khudradda noocan oo kale ah waxay noqon kartaa mid kala duwan, laga bilaabo macaan ama dhadhan macaan ama macaan.
Iska ilaali cayayaanka!
In dagaalka ka dhanka ah cayayaanka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu dabaqo ma aha oo kaliya xirfad, laakiin sidoo kale aqoonta in ay lagama maarmaan tahay in la ogaado muuqaalka ay sababtoo ah iyaga oo diidmada ee waraabinta iyo in aan mamnuucayo geed leh muuska laga bilaabo qoraalada. Xaaladahan oo kale, sug inta u muuqata cayayaanka sida isnadaamiska, iyo walxaha, iyo caarada caarada. Sidaa daraadeed, waxaa habboon in lala socdo habka waraabinta iyo hawo-siinta xad-dhaafka ah ee dhismaha. Haddii aad xayawaankaaga ku dhejisid dheriyo, ka dibna ha u dallacin tallaabooyin xad-dhaaf ah ee codsiga Bacriminta, waxaad si qalad ah u waxyeeleyn kartaa nidaamka xididka, taas oo ah, si fudud u gubi kartaa.
Halkaan waxaad ka heli kartaa talooyinka fudud ee kor lagu soo bandhigay, waxaan rajeynayaa, kaa caawin doona inaad si habboon u daryeesho timirta muuska.