Qaar badan oo naga mid ah ayaa ogyahay fikradda ah "ballan qaadka Isniinta": nidaam cusub, xeerar cusub oo nolosha ah, cunto cusub, ugu dambayntii. Laakiin natiijada ayaa ah sababo la saadaaliyay: dhaqdhaqaaqyada si deg deg ah luminaya, dhiirigelinta uumiga ah, niyadjabkooda hurdadoodu wali waa sii jiraysaa. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa sheegaya in wax walba ay ku jiraan "natiijada dib loo dhigo": waxaa jirey xaddidaad ah cuntada - mana jirto weli wax saameyn ah. Sidee looga gudbi karaa caqabadda gudaha iyo in la ilaaliyo caadooyinka lagama maarmaanka ah?
Beddel suxuunta. Tani ma aha kaftan - taarbo macaan oo qurux badan oo iftiin leh halkii caadiga ah ee maraqa caadiga ah waxay bedeli kartaa dabeecadeena cuntada. "Qaadista" maskaxda leh asal midab leh iyo cabbir yar oo saafi ah, waxaan isku dayeynaa in aan ladajirno qadarka cuntada ee aan dhab ahaantii u baahannahay.
Waxyaabaha ku haboon qaboojiyaha. Macmacaanka, macmacaanka iyo cuntooyinka fudud ee calorie waxaa lagu buuxiyaa weel daboolan oo la xiray oo si qoto dheer loogu nadiifiyey roogaga. Dhinaca hore, meelo waxtar leh oo ku jira meelo fiican oo furan. Caqli-galnimada waa sahlan: waxaan rabnaa waxa aan aragno. Oo waxa qarsoodi ahna ma qummana.
Biyaha waxaad gelisaa indhahaaga hortiisa. Ma aha oo kaliya miiska - laakiin guud ahaan meel kasta oo guriga ka mid ah: habeenkii sariirta, miiska saaran kursiga hore ee fadhiga, kursiga armaajada. Sidaas awgeed waad joojin doontaa inaad ku illowdo xukunka "hal iyo badh litir" waxaana si sahlan loo cabbi karaa qadarka saxda ah ee dareeraha. Sidoo kale waa in lagu sameeyaa khudradda iyo miraha - taarikada leh miraha quruxda leh ee gumaysiga si tartiib tartiib ah u dardar gasho cunno xumo, qasbay in la iloobo jajabka iyo qashinka.