Si aad u bilawdo, waxaa habboon in la fahmo sababta uu yahay sababta cilladda iyo sababta aad ujirtay qaddarka furitaanka. Inta badan labada isxambar, sababtoo ah wax aan ku habbooneyn midba midka kale. Waxaa jira dhowr nooc oo ragga ah oo sababa dareen diidmo ah oo haween ah, taas oo ka dhex jirta qoyska iyo murugo isdaba joog ah, isku dhacyada iyo xitaa soo-jeedin furriinka.
- Dumarka aadka u kulul ayaa ah kuwo aan ku qanacsanayn sabab kasta, inta badan waxay ku dhacaan xaaskiisa, qayliyaan, dhaartaan, mararka qaarkood waxay ku dhejin karaan miiska iyaga oo lugahooda;
- Dareemayaashu waxay awoodaan in ay goobta ka sameeyaan goob ka xoqan. Hawlgalkooda ugu muhiimsan waa inay iska tuuraan dareen diidmo ah, oo ka helaan tamar qof kale. Inta badan haweenka nimankooda, waxay isku dayayaan inay xajistaan qoyska, dhammaantood xanuunsadaan, saameyn ku yeeshaan;
- Dumarka qoslaya waxay kufilmaamaan dumarka inay kufilaan, iyagoo u yeeraan ereyada afduubka, taas oo hoos u dhigaysa isku kalsoonaanta;
- Haweeneydu waxay la xiriiri kartaa saaxiibbadaada indhaheeda horteeda, iyo aragtida dumarka caajiska ah oo qurux badan oo qurux badan. Waxaa laga yaabaa, adoo samaynaya, waxay doonayaan inay markale kuu muujiyaan inaad adigu aad u yar fiiriso ninkeeda.
Marka la eego cilmi-nafsiyaadka, ragga oo dhan waxaad ka heli kartaa luuqad caadi ah oo xiriirka dib u soo celiya, oo xiriir la yeesho ninkeeda xijiga furitaanka, qoyskiisa oo badbaadiya, kuna tali talooyinka soo socda:
1. Inta badan xushmada saygaaga, gaar ahaan dadweynaha. Waxa uu ku faani doonaa inuu maqlo amaan, gaar ahaan aagga ugu muhiimsan isaga.
2. Sida aad ogtahay, qosolku waa daaweynta ugu fiican ee walaaca. Raadi xaalado iyo waxyaabo aad marar badan ku qosli kartid. Iyada oo dareenka miyir-qabka, u dawee xaaladaha adag iyo dhibaatooyinka.
3. Raadi waqtiga iyo meesha aad ku qaadato wakhti wakhti ah. Maaha inay nasato badda. Ku filan inaad tagto makhaayad ama weekend-dhamaad ah. Waxa ugu muhiimsan waa adiga keligaa ah.
4. Marka xigta ee aad aragto qosolka lamaanaha, dhoola cadeyn. Oo had iyo goorba samee markaad rabto inaad iska xalliso xaaladda oo aad hagaajiso xaalada.
5. Isku day in aad naftaada marar badan taabato, shil ahaan, shil ahaan, si aan shuruud la'aan aheyn. Kaliya toban taabasho maalintiiba waxay kaa caawineysaa hagaajinta jawiga kacsan.
6. Isku day inaad ka hadasho wax badan, gaar ahaan mowduucyada adiga ku khuseeya. U ogoloow inuu ogaado inuu dareenkiisa iyo ra'yigiisa aad muhiim ugu yahay. Ha qarin dareenkaaga, tani waxay sii xumeyneysaa oo waxay kufirtaa xaalada.
7. Qor liiska waxyaabaha aad jeceshahay ee aad isqabtaan. Diiradana tayadaas. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad xasuusato bilowgii xiriirkiina, markii ay astaamahani astaamahani dareemeen dareen wanaagsan.
8. Badiyaa caadooyinka qoysku waxay badbaadiyaan ururka. Wadajir u fikir ama u diyaarso lamaanaha qaar ka mid ah ritual qoyska, taas oo noqonaysa caado iyo si joogto ah u noqoto. Sidaas darteed waxaad waqti badan ku qaadan kartaa oo aad hadli kartaa.
9. Samee wixii naftaada ka sugayay. Oo keligeed baad taqaaniin.
Haddii aad si dhakhso ah u fuliso qaar ka mid ah talooyinka ku jira 72 saacadood, natiijada degdegga ah waa la damaanad qaadayaa.
Isku dheelitirnaanta maskaxeed waa qayb kale oo muhiim u ah xiriirka qoyska. Hal dhibic, mid ka mid ah labada isqabta waxay bilaabaan inay shaki ka dareemaan dareenkooda, inkastoo xaqiiqda ah in qoyska uu fiicanyahay. Tani waxay sabab u tahay farqiga awoodda soo jiidashada ee labada dhinac.
Mid kasta oo naga mid ah ayaa leh qaar ka mid ah tayada oo sababa dadka kale. Waana oon si fiican u garaneynaa waxayna ku dhufan karnaa marar badan. Muddo sanado ah, waxaan fahamsanahay tayada aan la muujin, taas oo ah, lid ku ah, muujin. Xitaa dhirbaaxada iyo hunguriga inta lagu jiro kalfadhiistu waxay isku daydaa inay deeq u hesho si ay u cadeeyaan faa'iido.
Lamaanayaal badan ayaa dhistaa cilaaqaadkooda mabda'a sinnaanta jiidashada. Taasina waa sababta ay guurka ugu badani u kala baxsanyihiin xaaladaha badankooda: markii hore waxay isu dheeli tiran yihiin. Ka dibna jilaa yar-yare oo caan ah, inuu noqdo mid caan ah, wuxuu dareemayaa kalgale kale oo leh awood isku mid ah, sababtoo ah xaaskiisa hore ee ka soo jeeda asalkiisa wuxuu noqonayaa jiir culus.
Lammaanayaasha laysku qurxiyo, halka ay isqabaan xiriirkooda, waxay la mid yihiin dibadda, iyo tayada gudaha. Haddii eey isku mid tahay, markaa xoogga soo jiidashada waxaa lagu magdhabaa wax kale.
Laakiin waxa la sameeyo marka ay dareenka soo baxaan, sida loo horumariyo xiriirka ninkeeda, sida loo dhaqmo?
Waxaa jira qaar ka mid ah talooyinka ay dadka oo dhan u baahan yihiin inay ogaadaan.
1. Inaad la tashato ninkaaga. Tani macnaheedu maaha inaad si dhakhso ah u sheegto dhammaan siraha hore loo qariyey, laakiin qaar ka mid ah dareenka ayaa kaa caawin doona inaad dareento xariir ruuxi ah oo is fahmaana.
2. Inta badan bilowga xiriirka, jacaylku wuxuu ku wareersan yahay jacaylka. Baro inaad garato dareenadaas.
3. Si cad u qiyaas sida aad u aragtid guurkaada iyo waxa aad rabto qofka aad isqabtaan. Oo isaga u sheeg waxa ku saabsan, oo ay ku jiraan qaybaha galmada.
4. Noqo mid! Ka dib oo dhan, waxaad leedahay bartilmaameed isku mid ah - inaad badbaadiso qoyska.
5. Oggolaanshaha xaaskaaga sida uu yahay. Xushmee fikirkiisa.
6. Ku dhiiri geli oo ansixi dhammaan isbeddelada sida ugu fiican ee dabiiciga ah ee lammaanahaaga, si taxadar leh u tilmaamaya cilladaheeda iyo caawimaadda si loo saxo.
7. Xalliyaan dhibaatooyinka marka ay soo baxaan. Ha ka xanaajin muuqaalkooda oo ha dib u dhigin go'aankooda.
8. Dhibaatooyinka si xushmad leh u xaliya, had iyo
9. Dhageyso xaaskaaga oo maqal!
10. Qorsheyso noloshaada mustaqbalka.
11. Iska ilaali naftaada, soo jiidasho leh!
12. Jinsi - mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee nolosha qoyska. Ha u maleynin inaad si aan macquul ahayn u diidi kartid xaaskaada.
13. Awood waydiiso inaad cafis u dalbato khaladaadkaaga iyo cafiskooda.
14. Isku day in aad ka madax banaan tahay ra'yiga qof kale, oo ay ku jirto ra'yiga lamaanaha. Ha isaga ilaalin naftaada.
15. Hel ugu yaraan hal cashar oo isku mid ah oo ka dhig dhaqanka qoyska.
16. Cilaaqaadka isdhexgalka, waxaa muhiim ah in lala socdo caafimaadkaaga.
Khilaafka u dhexeeya labada isqabta waa dhibaatada qoyska dhexdiisa ah. Waxaana lagu xallin karaa oo kaliya haddii ay jiraan dareeno wadaag ah, waxaana jira rabitaan isku mid ah oo lagu ilaalinayo qoyska. Ka fiirso dabeecadahaaga dibedda, ka falanqee dhacdooyinka ugu dambeeyay ee qoyska dhexdiisa. Waxaa laga yaabaa, inaad tahay qof wax qaldan. Dib u soo celinta dabeecadda ayaa gacan ka geysan doonta jacayl, ixtiraam iyo dulqaad.
Waxaad cayaari kartaa ciyaarta this: isdhaafsiga dareenka wanaagsan, dabeecad wanaagsan. Waxaad bixisaa, laakiin markaa waa inaad heshaa waxa aad rabto. Qoysku waa hab hawleed u-shaqeyn ah, dayactirka ee dheelitirku u baahan yahay xoog badan, tamar, siyaabo. Xusuusnow, furiinka ma xallin doono dhibaatooyinkaaga. Waxaad guursan kartaa oo furi kartaa marar badan, laakiin waligaa ma heli kartid farxad qoys. Waxay ku xiran tahay qofka iyo in la fahmo sifooyinka uu leeyahay. Hadda waxaad taqaanaa sida loo abuuro xiriiro naftaada oo ku saabsan qadarka furitaanka, si loo badbaadiyo qoyska.