Ha la yaabin in lagu tuhunsanaa in lagu ixtiraamo, haddii si lama filaan ah adigu aad iskugu dayday inaad ku xadgudubto xeerarka la aasaasay. Dabcan, waxay noqon doontaa mid aad u xiiso leh qaraabada si ay u ogaadaan waxa kaa caraysiiyay inaad ku noqotid guriga, ma aha sida caadiga ah - 6, laakiin 9-10 saacadood. Maxaadse, yaa qiimeeyay jimcaha badan oo martida loo martiqaaday gurigiina, hadda ma sameyn karo tan oo ka tagi kara meel ka baxsan guriga dhammaadka wiigga? Waxaa hubaal ah inaad ka fikirto in noloshaada shakhsiga ah ay wax ku socdaan, taasina waa wax - si cad uma ahan waqti fiican oo nolosha qoyska ah. Sababtaas awgeed waa inaad ubaahan tahay inaad si deg deg ah u aqbasho gurigaaga, inaad tahay qof dumar ah oo dhab ah, iyo inaad sidoo kale haysan karto arrimahaaga shakhsi ahaaneed, dhibaatooyinkaaga, xallinta kaas oo wakhti badan qaadan kara.
Noloshaada, waa inaad siisaa wax walba, xitaa khiyaano, waxaadna u baahan tahay inaad u diyaargarowdid arrintan, iyo si buuxda. Xitaa haddii tani aysan waligaa ku dhacin noloshaada, mar walbana waa ku kalsoon tahay xaaskaaga. Waa hagaag, haddii ay dhamaato, ka dibna dhagayso talooyinka aan ku siineyno, oo aan qarinayno khiyaano, waayo ma adkaan doonto.
Hantida golaha.
Waxyaabaha ugu muhiimsan ee aan jeclaan lahayn in aan sheegno waa in aad haysato dad badan oo aad taqaano. Oo ninkeeda ha marnaba aragtid naftaada, gurigaaga, lixdii biloodba marwalba saaxiibka ugu fiican, oo leh dhibaatooyin joogta ah iyo guuldarro jacaylka hore, oo had iyo jeer u baahan caawimadaada - ninkeedu wuxuu u baahan yahay inuu ogaado sababta aad uga carareysid guriga at 8, oo waxaad ku soo noqotaa 12 duhurnimo. Cunto deriska, ku dhaji 10 kulan, tababaraha fayadhawrka, isa, - qoyskaaga, kuwani waa runtii hadda jira iyo meelo, aadna u aragto iyaga waqti ka waqti, sidaa daraadeed way fududahay in la qariyo goobta dhabta ah.
Hab kale oo la goynayo waqtiga shakhsi ahaaneed wuxuu noqon doonaa tababar ama waxqabadyo aad u faa'iido leh oo xiiso leh, oo kaa caawin kara inaad qariso khiyaano qaran. Waa hagaag, ninkeygu waa mid aad u dheggan, si fiican, sidoo kale waxaad dooneysaa inaad ka fekerto xirfaddaada, ku saabsan is-xukunka, iyo inaadan jeclayn shaqo waqti dheer - waa mid aad u caajis badan iyo mid daal badan, aadna uqalmayso si ka wanaagsan. Taasi waa sababta aad dhawaan u diiwaangashatay studio si aad u barato habka fekerka tobanlaha ah ee garaacidda, oo aad dareen badan u bixiso inaad tagto mid ka mid ah xarumaha tababarka ee akhrinta xawaaraha. Waa hagaag, dabcan, waa inaad ku soo noqotaa si aan lamaanahaaga xitaa uga fekerin inuu kula kulmo, sababtoo ah isaga oo aan dhib badan waqtigan.
Saaxiibku waa ikhtiyaar wanaagsan, gaar ahaan saaxiib waa nasiib daro, aan faraxsaneyn, iyo cidda ilmaha nuujineysa u baahan tahay dareenkaaga, iyo cidda ay aad u fududahay inay qariyaan khiyaano. Muhiim maaha inaad doorato quruxda dhabta ah ee gabar-saaxiib, ha ahaato mashiinka cawliga ah ee caadiga ah ee aan daneynaynin ninkeeda oo dhan, oo uusan ka shakin shaki. Ka dibna waxaad si nabadgelyo leh ula socon kartaa ninkaaga saboolka ah ugu yaraan bartamaha habeenki, si uu u xushmeeyo iyada oo kaliya sababta oo ah jacayl kale oo geesinimo ku riday. Dabcan, bartamihii habeenkii - si qaylo dheer u dhahay, uma baahnid inaad qorto ulka, gaar ahaan marka aad la macaamilayso lover. Ku xaddid shirarka fiidkii ama maalintii, sababtoo ah ninkaagu wuxuu xaq u leeyahay inuu habeenkii kugula hadlo.
Ksenia Ivanova , gaar ahaan goobta