Suufiyado badan

Wixii wakiilo dumar ah, shaati-yaraha ayaa ah wax aan habooneyn oo xitaa halis u ah caafimaadka. Dumarka kale waxay aqoonsadaan dharka kaliya. Wax kastoo ay ahayd, iyo wax yaabaha noocaas oo kale ah ee boomaatada kaliya ma dhaafi doonaan qof.


Tiro yar oo taariikh ah

Qalwadankan waxaa loogu talagalay si gaar ah loogu talagalay dharka habeenkii iyadoo la jarjarayo, iyo sidoo kale loogu talagalay surwaal oo dhexda hooseeya. Noocyada muuqaalka ee qaabka - qoto dheer oo ka danbeeya, iyo sidoo kale musqulo ama xargaha kabaha dhinacyada.

Marka la eego noocyo kala duwan, dhar-guntan ayaa ka muuqatay Brazil ama Spain. Si fudud u dheji, waxaa loo abuuray wadamo kulul. Fikradda dharka aadka u furan ayaa la soo jeediyey Rosa Di Primo, oo sameeyey aragti aan la isku halleynin dadka kale marka ay u muuqato in ay u muuqato mid ficil ah. Waxay la yareeyeen iyagoo kaashanaya maqaayad caadi ah. Tani waxay ahayd mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya ee lagu abuuro tantamoolada.

In 70s designer Rudy Gernreich abuuray bareemo caan ah. Waxaa badanaa lagu wareersan yahay iyada oo loo yaqaano saxaro kasta oo haween ah. Si kastaba ha ahaatee, farqiga ugu wayni waa in tangku aanu u furan sidii looxan yahay: waxaa jira qaybo ka mid ah oo iyaga ka mid ah, waxaana jira saddexagal yar oo ka danbeeya. In muuqaalka, baalalka tang waxay aad u la mid yihiin xargaha, laakiin u muuqda mid ka sarreeya sababtoo ah faraca weyn ee aagga aagga. Sida laga soo xigtay haween badan, bareemada tang ayaa raaxo leh inay xirtaan oo aanay ku cadaadin meelo dareen ah. Mid ka mid ah moodooyinka ugu haboon iyo kuwa wax ku oolka ah waa ciriiri leh cadaadis cadaalad ah oo ballaadhan ee bowdyaha. Noocyada noocan oo kale ah ee boomaatadu ma xoqin oo ha cabin meel kasta.

Sidee loo doortaa tufaaxa?

Sidaas darteed waxaad go'aansatay in aad soo iibsato buste oo aad timaaddo dukaanka, halkaas oo xulasho aad u ballaadhan oo la soo bandhigay. Dabcan, maanta, xaqiiqda, noocyo badan oo ka mid ah dharka caynkaas ah ayaa loo soo bandhigay munaasabad kasta. Si kastaba ha ahaatee, ha ku degdegin inaad iibsato wax walba oo laga helo dukaanka. Waxa ugu muhiimsan waa in la gashado koofiyadaha kiis kasta.

Waxaan bixinaa talo, ka dib markaad samaynayso doorasho sax ah markaad iibsanayso tantamoolada:

  1. Mid ka mid ah fursadaha ugu fudud ee loo doorto dharka waa inuu iibsado xirmo asaasi ah oo aasaasi ah. Waa seddex dabeecadood oo caadi ah oo jilicsan, midab cad iyo madow, oo yaqaan qof dumar ah. Waa mid ku habboon in la iibsado dhowr midabo kala duwan ah. Habkan soo iibsiga wuxuu kuu ogolaanayaa inaad dharka u iibsato dhar kasta.
  2. Kadibna waxaa muhiim ah in aad fiiro gaar ah u yeelato qaababka galmada oo badan, oo loogu talagalay shirarka jaceylka leh ee la jecel yahay. Habkani, guud ahaan, waa mid qaali ah oo la soo bandhigay liinta. Haddii aad ka hadashid midabaynta, ka dibna halkan waad isku dari kartaa waxa aad jeceshahay. Way fiicantahay inaad iibsato laba koob oo dhar iftiin ah. Marka aad dooranayso midab iyo dhar, waxa lagu hagaa moodada aad u fuulaysid kulanka.
  3. Isboortiga, waxaa muhiim ah in baalalka tanguska ahi yahay suuf. Inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada firfircoon, jidhku dhidid, sidaas awgeed waa suuragal in maqaarku uu taabto nudaha dabiiciga ah. Marka aad dooranayso tusaale, fiiro gaar ah u jeedi qodobbo muhiim ah: fududaanta dharka iyo tirada ugu yar ee xanjo. By habka, maanta shirkado badan ayaa bixiyay line lines oo dhan tababar.
  4. Qaab kale oo caan ah oo habboon ee haweenka bustaha haweenka ayaa loo tixgeliyaa inay tahay wax aan caadi ahayn. Faa'iidada tusaaluhu waa in barkinta ay si muuqata u muuqan karin dharka. Sidaa darteed, waxay xitaa ku xiran karaan dhar adag.
  5. Waa hagaag, iyo tan ugu muhiimsan, ha ilaawin inaad doorato laba dabeecadood oo qaali ah oo bikran ah oo is-jecel. Kadib, haweeneydu ma diiddo inay haysato dhar, taas oo aan si fudud u kicin doonin niyadda, laakiin sidoo kale waxay abuurtaa dareen raaxo leh.