Labada isbuuc ayaa inta badan wada joogaan, mana jiraan mawduucyo aysan ka hadlin. Si kastaba ha noqotee, sida lamaanaha isqaba, lamaanayaasha da 'yarta xitaa kama hadlaan galmada, ama mawduucan waa mid aad u dhif ah. Iyo bulshada dhexdeeda, ereyga "jinsi" waxaa lagu bedelay fikradahan sida "ku saabsan" ama "mowduuca". Inkasta oo u dhexaysa dadka iyo mawduuca jinsiga, iyo mowduucyada kale ee noloshu aanay ahayn wax mamnuuc ah. Laakiin gabdhuhu waxay si sahlan u wadaagi karaan sirahooda sirta ah ee saaxiibadooda, marka loo eego saaxiibkooda ama ninka. Waxaa jira khuraafaad ah in sheekooyinka noocan ahi badanaa keenaan burburinta ururka.
Cilaaqaadka galmada waa kuwo aad u adag oo madaar ah. Taas oo micnaheedu yahay in arrintani ay horseedi karto cawaaqib culus. Dareemida in lala wadaago dhibaatooyinka galmada waxay si weyn u saameeyaan. Caabuqidda dadka waxaa weheliya niyad-jabka, miyir-beelka iyo dhibaatooyinka kale ee caafimaad. Taasna, Hay'adda Caafimaadka Adduunka ee WHO - waxay soo bandhigtay dhibaatooyin xagga galmada ah oo ku timaadda diiwaanka cudurrada halista ah.
Jacaylku waa dareen cajiib ah oo kicinaysa dadka oo ku tiirsan. Sidaa darteed, xiriirka jacaylku wuxuu noqon karaa jirro dhab ah. Waxay keeni kartaa xaalado kala duwan iyo dhibaatooyin. Xaaladaha noocan oo kale ah waxaa lagu xallin karaa wadahadal iyo sheekooyin.
Waa muhiim in la ogaado in jacayl kasta iyo dareenka galmadu noqon karaan mid caafimaad qaba. Khabiirada cilminafsiyeedka waxay yiraahdaan dareenka jacaylka caadiga ah iyo rabitaanka jinsiga ayaa ka imaanaya danaha guud iyo is ixtiraamka. Xiriirada noocan oo kale, lamaanayaasha iyo lammaaneyaashu waa in ay midba midka kale buuxiyaan, ka hadlaan mowduuc kasta oo ay yeeshaan tayada ay ka maqan yihiin. Si ay arrimahani u muuqdaan, waxaa loo baahan yahay inaanay waqti badan la wadaagin, laakiin sidoo kale waxay ku hadlaan mawduucyo been ah.
Bilowga xidhiidhka jacaylka, dadka jecel waxay dareemaan xajmiga dareenka sareeya, waxay ka jebiyaan xaqiiqda. Xitaa haddii ay jecel yihiin inay seexdaan, wax yar cun, waxay dareemayaan farxad iyo niyadjab. Laakiin marxalad kasta oo xiriir ah ayaa la maraa.
Dhakhaatiirtu waxay xaqiijin karaan in jacaylku yahay sun. Jidhka qofka jacaylka ah, maadooyin gaar ah oo u dhigma kiciyaasha ayaa bilaabaya in la horumariyo. Guryaha ay aad ugu eg yihiin daroogooyinka - waa serotonin iyo phenylethylamine. Maaddooyinkaasi waxay sababi karaan raaxo iyo cadaadin adrenaline. Qodobbada qaarkood ee xiriirka, waxaa laga yaabaa inay dareemaan niyadjab la leh lamaanaha. Halkan kiisaska noocaas ah waa lagama maarmaan in la hadlo, laakiin haddii ragga ay diyaar u yihiin inay hadlaan, markaa gabdhuhu ma rabaan inay ka hadlaan mawduucyo feker ah.
Ka hadalka mowduucyada dooqa ah waxay xallin karaan su'aalaha aadka u adag. Isla markaa wada hadalka kadib, gabadhu waxay bilaabmaysaa inay si firfircoon u faafiso, marka lagu daro, waxay ka gaabisaa wakhtiyada waxyeelada leh iyo niyadda xun. Lovers ee sariirta waxay bilaabaan inay dareemaan dareen cusub. Nin wuxuu bilaabaa inuu muujiyo fiiro iyo xitaa wuxuu sameeyaa ficil galmo. Gabdhuhu waxay ka takhalusaan dhamaan agagaarkooda. Kadib wada sheekeysi ficil ah oo badan ayaa la go'aaminayaa sariirta. Gabdhuhu waxay bilaabaan inay sameeyaan waxyaabo aan hore u dhicin xitaa kuwa jecel quruxda. Xasuuso in laga fogaado wada sheekaysiga been-abuurka, wuxuu keeni karaa jebin jacayl ama xiriir qoys, lamaanayaashu waxay bilaabi doonaan raadinta shay kale.
Dumarku waxay doortaan kuwa la-hawlgalayaasha galmada, ka dibna waxay ku noolyihiin nolosha, kuwaas oo leh tayada riyadooda. Kulannada qaar ka dib, waxay ogaan kartaa in ninkeeda uusan ahayn nin riyooyin ah. Xaaladaha noocaas ah, gabdhuhu waxay bilaabaan inay si kala duwan u dhaqmaan. Qaar ka mid ah gabdhaha, iyagoo lumiyay muraayadaha quruxda leh, waxay ka taxaddaraan xiriirkooda. Kuwa kale waxay bilaabaan in ay u eegaan wax badan oo xaqiiqo ahaan ah, noqdaan kuwo go'doon ah, iskuna day inaadan culays ku saarin ninkooda. Dhakhaatiirta cilmi nafsiga ah iyo kuwa kaleba waxay kugula talinayaan inay la hadlaan lammaanahooda.
Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in diidmada in ay wax ka qabato dhibaatooyinka ama dib u dhigista go'aankooda dambe waqti dambe kama caawin doono xiriirka. Ka dib, arimaha badan ee xiriirka galmada waxaa lagu xallin karaa oo keliya iyadoo la adeegsanayo lammaane.
Cilmi-yaqaan Maraykan ah oo caan ah oo ka soo jeeda New York, Sarah White waxay u dawaysaa bukaankeeda xishoodka ah. Badanaa bukaanku waxay naftooda u furaan dhakhaatiirta cilmi nafsiga. Halkaan waxaa ah 24-jir dhakhtarkeeda Sarah White ay go'aansatey in ay nafteeda ku barato bukaankeeda horteeda si macquul ah. Marka hore, dhakhtarka cilminafsigu wuxuu la kulmaa bukaanka dharka. Inta lagu jiro sheekadooda, waxay billaabataa inay iska bixiso dharkeeda. Ugu dambeyntii, waxay gashataa barkeeda iyada oo lugaheeda ku fidisa. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga caanka ah ee maraykanka, naasnuujintu waxay dadka ku noqotaa wax aan fiicnayn. Wadaxaajoodka qaawan wuxuu udub dhexaad u yahay dhexdhexaadiyeyaasha. Hal kulan oo daaweynta suntan waxaa lagu qiimeeyaa $ 150. By habka, inta badan macaamiisha Sarah White waa haween. In kastoo khabiirada cilminafsigu yaqaanaan habka daaweynta cilmi-nafsiga ah sida pornographic, sababta ay gabdhihiisa shisheeyaha naftooda looma dhicin in this. Gabadhu waxay ka ciyaari kartaa doorka bukaanka, doorka dhakhtarka qaawan ayaa u heli doona ninka. Waxaa macquul ah in qaabkani yahay mid kacaan ah, laakiin habkani wuxuu ka caawinayaa gabdhaha inay ka adkaadaan dabiicigooda dabiiciga ah waxayna leeyihiin dood ku saabsan galmada.
Gabdhuhu ma rabaan inay hadlaan mawduucyo feker ah, iyagoo raacaya nacayb badan. Laakiin waxaan u baahanahay inaan si daacad ah u hadlo. Mararka qaar waxaad u baahan tahay inaad bilowdo wadahadal, laga yaabo in nin uu rabay wakhti dheer oo uu leeyahay sirdoon si uu u taageero saaxiibkiisa. Kaliya waa mid ka mid ah shurakooyinka ay u baahan yihiin in ay naftooda xoog yeeshaan, oo marka hore furfuraan. Gabdhaha waa in aanay ka baqin wada sheekaysiga sokeeye. Waa lagama-maarmaan inaad ka sheegto dhammaan dhibaatooyinkaaga ama rabitaankaaga. Waa in aysan jirin wax dhibaato ah oo u dhexeeya dadka jecel iyaga oo welwelaya. Haa, lamaankuna ma dhaawacmayo si uu u ogaado waxa laga yaabo in ay khaldan yihiin. Way fiican tahay inaad tan la wadaagto nus nuskii marka loo eego saaxiib.