Cun wax kasta oo aad jeceshahay, laakiin qaybo yaryar. Qodobka sare ee alaabta - waa inay ka yar tahay saxanka. Sadarradan sahlan ayaa kuu ogolaanaya inaad "khiyaaneyso" maskaxda: waxaad awoodi kartaa inaad dawada qashin-saarto adigoon wax dhib ah ka dhicin oo waxyeelo u geysaneyso shaxanka. Cajaladda ayaa qirtay: Tani waa sida ay ugu jeceshahay burgers iyo macmacaanka ay ka muuqanayaan cuntadeeda.
Sababta subaxnimadu waa ballanqaadka nambarka xarrago leh. Haddii aadan haysan waqti aad ku qaadato jimicsiga dheer ee jimicsiga ama gogol-xakameynta shaqada ka dib, raadso ugu yaraan 15 daqiiqo subaxda iyo fiidka si aad u hesho jimicsi sahlan. Jimicsiyada fudud waxay kuu ogolaanayaan inaad jidhka ku hayso taleefan oo weliba ku dallacdo vivacity.
8 saacadood oo nasasho ah oo buuxda waa kaaliyahaaga dagaalka lagaga hortagayo miisaanka xad-dhaafka ah. Dhibaatooyinka hurdo la'aanta, hurdada hurdada iyo daal joogto ah jirka ayaa jidhka ka soo baxa dufanka dufanka leh - midkoodna ma cuno cunto adag ama xannibaadyo fayadhowrka ah. Iska xakamee walbahaarka iyo kiilogelinta waxay bilaabi doonaan inay "kululeeyaan" si aan macquul aheyn.
Ha dayicin daaweynta daawada. Ha ahaato inaadan ku dhicin qolka qashinka ama iibsato barnaamijyo qaali ah - hel miis gacmeedyo iyo dhog adag oo loogu talagalay qurxinta quruxda guriga. Isticmaal qaxwaha iyo qurxinta oatmeelka si aad u siisid jilicsanaanta maqaarka, malab daboolo miisaanka luminta iyo geedaha dabiiciga ah ee qoyaanka iyo nadiifinta.
Ha ilaawin hab nololeedka firfircoon iyo nidaamka cabitaanka. Isku day inaad beddesho qaar ka mid ah waddooyinka caadiga ah ee caadiga ah ee socdaalka socdaalka - waxay qaadan doontaa waqti dheeraad ah, laakiin waxay si fiican u saamayn doontaa tirada. Cab biyo badan oo saafi ah si aad u qoyso maqaarka, shaaha cagaaran - qaababka caato ah iyo goynta geedaha - si loo ilaaliyo caafimaadka.