Marka ay saameyn ku yeelato mindhicirka mindhicirka ku dhaca maskaxda, natiijooyinka ayaa runtii yaab leh. Waxaa jira in qashin-duuleyaasha ay ku yaalaan xaaladda guud ee jirku ay ku xirantahay. Saameyntooda waxaa jira saameyn togan oo ku ool ah xarumaha madaxbanaan ee maskaxda. Sidoo kale, isagoo saameyn ku yeesha habdhiska indhaha, wuxuu asalkiisu yahay mid caadi ah, taas oo muhiim u ah carruurta inta lagu jiro qaangaarka. Goobta qoorta ayaa si toos ah ula xiriirta isdhexgalka wadnaha, sambabada iyo caloosha. Sidaa daraadeed, iyada oo saameyn ku leh duugista, xaddiga dhiigga iyo oksijiin soo kordhaya, taas oo aad muhiim ugu ah xubnaha muhiimka ah.
Maqnaanshaha aagga ilmo-galeenka-qoorta ee carruurta
Calaamadaha ugu muhiimsan ee miisaanka mandheerta qoorta ayaa ah:
- neuralgia
- madax xanuun
- daal
- Dhibaatada hurdada
- scoliosis
- osteochondro
Mabda 'ahaan, farsamada la sameeyay ee noocan ah duugista, ma jirto wax dhib ah, laakiin weli, marka ilmuhu yimaado, weli way ka sii fiican tahay haddii khabiir gaar ah loo tababaray fuliyo nidaamkan. Ka hor intaanad samayn nidaamka koowaad, ma ahan mid aad u macquul ah si loo eego heerarka shahaadadiisa, ha ka waaban inaad weydiisatid talooyin iyo xaqiijinta shahaadooyinka, ama soo qaadashada mawduucyada ku salaysan jawaab celinta wanaagsan ee asxaabtaada iyo dadka aad taqaanay. masraxa booqashada ayaa la mid ah kuwa lagu sharaxay hoos, kadibna waxaan u qaadan karnaa in uu wax walba sameeynayo.
Masajir guriga
Markaad guriga joogtid, waxaad bukaanka ku dhejin kartaa saxaro ama kursi hore ee xabadka ama miiska, kaas oo ku haboon in lafihiisa madaxa leexiyo. Waad xiri kartaa gacmahaaga iyo barkad yar oo hoostaada hoosteeda. Haddii qolku leeyahay sariiro, ka dibna saar qofka bukaanka caloosha, gacmahana ku dulsii jirridda.
Ku bilaw dhajinta maskaxda qoorta, sida kuwa kale, adoo ku dhibaateeya. Ogsoonow inay tahay inay noqdaan kuwo jilicsan oo iftiin leh isla markaana ka gudubta jihada laga bilaabo meeshii timuhu ay ku koraan, kadibna ku noqo garabyada garabka. Xasuuso in dhaqdhaqaaqan uu ku dhamaanayo mid kasta oo xiga.
Tallaabada xigta waxaa lagu magacaabaa xoqin. Qaadashada habkani waxa uu kudhici doonaa cirifka luuqa, waxaad ku gaari doontaa saameynta ugu weyn ee casaanka maqaarka. Dhaqdhaqaaqa dhabarka u gudba dhinaca dhabarka, ka dibna dhinaca dhexe ilaa qaybta dibedda iyo dhabarka labada dhinac ee vertebrae. Kadibna waxay ku sii socdaan murqaha. Hirgelinta soodhaweynta, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in dhaqdhaqaaqyada ay sameeyaan faraha laga soo qaaday bartamaha meel u dhow garaynta maskaxda, i.e. jihada ka soo jeeda dhabarka ilaa garbaha, garbaha garbaha iyo qoorta, ka dibna dib. U hubso inaad taxadar u yeelatid aagga u dhexeeya garabka garabka oo aad gaarto heerka koritaanka timaha, dib ugu noqo booska bilowga. La qabsashada aagga lafdhabarta, isticmaal dhaqdhaqaaqyo qunyar-socod ah, ha ku cadaadin si kasta. Dhamaadka marxaladdan, hubi in aad mashquuliso aagga caarada.
Ruxidda ama gariirka waxaa sida caadiga ah lagu sameeyaa doonnida iyada oo gacmaha lagu dul saaran yahay dusha oo dhan.
Wakhtiga guud ee maqaarku waa 20 daqiiqo. Iyadoo ay ku xiran tahay jiritaanka dhibaatooyin gaar ah, takhasusaha ayaa go'aaminaya farsamooyinka ay tahay in la siiyo fiiro dheeraad ah.
Ha shakin in ka dib kulamo badan ka dib waxaad arki doontaa isbeddel ku filan oo ku wanaagsan caafimaadka ilmahaaga.