Cilmi-nafsiga wanaagsan ee jihada

Nolosheena waxaa ka buuxa dareeno xun: murugo leh qaraabada iyo asxaabta, mushkiladaha shaqada, amaan darada mustaqbalka, iibka hamovatye, jirro cunuga iyo waxyaabo kale oo badan maalin kasta na soo saaraan dheelitirnaan, naga samee walwal iyo walaac. Dhibaatada dheer ee qofka lala yeesho, cambaareynta hogaaminta, isku day ah in lagu sharaxo ilmaha in arrintan aan la qaban Karin, waxaan luminaynaa xakamaynta nafta, unugyada nabraha, waxaa jira caqli maskaxeed, raaxo darro, waxaan bilaabeynaa inaan ka qoomameyno wixii aan qabannay, oo aan dareemno daal.

Sidee loo bartaa si looga fogaado fadeexadaha, isku dhufashada iyo wadahadalka culus? Sidee dadku kuugu dhagaysataa isla markiiba, asxaabtaada ixtiraam leh, iyo ninkeeda qiimaha leh? Waxaa jira cilmi nafsi wanaagsan oo kaa caawin kara inaad ka fogaato dhibaatada iyo khaladaadka ay sameeyeen dad badan oo casri ah ee megakiyada. Waa ku filan inaad barato xeerar dhowr ah oo fudud, noloshuna waxay noqon doontaa mid dhalaalaya, ka sii wanaagsan oo xiiso leh!

Kala duwanaanshaha dunida iyo dadka.

Dunida ayaa ku noolyahay dhowr bilyan oo qof, ugu muhiimsanna, ka duwan! Labada dhinacba iyo gudaha, labadaba habka fekerka iyo aragtida aduunka oo dhan. Haddii aad jeceshahay muusikada oo aad adigu aragtay marxaladda waxqabadka ee horay loogu dhageysto dhagaystayaal badan, macnaheedu maahan in ilmahaagu sidoo kale waa inuu jecel yahay muusikada iyo heesaha. Qofkii cagahaaga saarnaa oo aan raali gelin ka ahayn, ma ahan inuu yahay mid faan badan, sidee baad u malayn kartaa. Taas oo dhan waxay ka dhigan tahay in dadka nagu wareegsani ay ka duwan yihiin, waxay eegaan waxyaabo ayaga u gaar ah. Taas macnaheedu waa in dadku u baahan yihiin in la dareemo sida ay yihiin, maaha inay dalbadaan inay adiga oo kale yihiin. Ha isku dayin inaad dib udhigto ilmahaaga ama ninkaaga, ha ku soo rogin ra'yigaaga, sida runta ah oo keliya. "Marnaba taas ma sameyn doono!" Qalad weyn ma tahay. Ha ku celin!

Maxaanu u dagaalamaynaa?

Waa muhiim inaad fahamto oo aad fahamto waxa aad u dagaalamayso iyo difaacida xuquuqdaada. Haddii aad ku qanacsan tahay in nin waa inuu ahaado mid aad u sarreeya oo hodon ah, iyo asxaabtaadu ma daboolayso waxa aad ka filayso, mabda'a loo yaqaan "idealization" ayaa lagu daray. Tani waa goortii, waxaad ku dhejineysaa wax aad u muhiim ah, oo haddii aadan helin, markaa waxaad ku wareersan tahay. Marka xaaladda jacaylku ay dhaafto, oo aad aragto in ninkii kugu xiga uu yahay "ha ahaato geesigaaga riyadiisa", wuxuu bilaabmayaa cadho iyo xanaaq. Sawirka maalinlaha ah wuxuu bilaabmaa: "adigu ma dooneysid", "waxba kama qaban kartid" iyo wixii la mid ah.

Ha abuurin illowsi, dhis qufulyada hawada. Xaqiiqadu waxay ka fog tahay dunida oo dhan. Haddii taasi la fahmo, markaa, laguma dili doonin qorshooyin iyo riyooyin aan fiicnayn. Oggolow oo qofkale cafi, ha noqotee waxa aad ku aragtid madaxaaga waa hawl adag, laakiin haddii aad xallinayso, waxaad samayn doontaa tallaabo weyn oo ku saabsan habka fikirka wanaagsan. Miyaad u maleyneysaa in tani aysan shaqeynin? Oo weliba weli waad ka xanaaqi kartaa fashilka ninkeeda shaqada ama caloosha oo ku dhegto? Oo waxaad isku daydaa inaad hubiso!

Xidhiidhka lala leeyahay kuwa la jecel yahay.

Waxaa muhiim ah in qof kastaa uu ogaado oo uu fahmo in ay jiraan dad isku dhow, oo aqbalaya, fahmi doona oo taageeri doona xaalad kasta, iyadoon loo eegin wixii uu sameeyay. Haddii aad is-faham la'aan ama is-khilaafaad la sameysay qaraabadaada, hel sababta iyo xalinta! Ka feker, waxaad u maleyneysaa inaad isku dayayso inaad dib u soo celiso nin, laakiin miyuu ka hortagaa? Ama miyaad haysatay ujeedo ficilkiisa, fekerkiisa, muuqaalkiisa? Waa habboon in aad raali gelisid oo aad bedesho habdhaqankaaga habdhaqankaaga si aad u jilciso oo wax u dhinto.

Noloshu waa ciyaar!

Ku faraxsanow maalin kasta oo cusub, ku raaxee waxyaabo sahlan, fiiri aduunka oo si fiican u fiirso oo uu kuu jawaabi doono isla! Ha ka baqin oo aad ujoogto rajo qoto dheer sababtoo ah dhibaatooyinka, way dhaafi doonaan, wax kastana way shaqeyn doonaan!

Cabsida, caddaynta xiriirka, caymisyada isdhaafsada ma keenaan xal wax dhis ah, waxay qaadaan xoog badan, dareemo wanaagsan. Natiijada ka dhalatey iskudhaf, waxaad heleysaa diidmo iyo niyadjab. Iskuday inaadan si dhab ah u qaadin ereyada lagu sheego kulaylka xanaaqa. Bal qiyaas in aad ku jirto tiyaatarka filimada iyo daawashada filim xun. Ha ka qaadin xisaabtaada oo dhan dhibaatooyinka iyo walwalka. Uma qalanto!

Dabeecad wanaagsan, dareen wanaagsan, mustaqbal fiican oo mustaqbalka ah ayaa kaa caawin doona inaad noqoto qof saaxiibtinimo oo wanaagsan oo qoyskaaga ka mid ah, shaqada, asxaabta, saaxiibada iyo qaraabada.