Waa maxay faa'iidada miisaanka Hindiya iyo cidda loogu talo galay?
Sida hore loogu soo sheegey - koodhkani wuxuu si wacan u dhajiyaa oo u adkeeyaa maqaarka, wuxuu yareeyaa buufiska iyo xiisadda. Intaas waxaa sii dheer, nidaamkani wuxuu saameyn gaar ah ku leeyahay qaybaha. Xakamee dhaqdhaqaaqa horumarka ah ma keeni karo waxyeelo ku ah unugyada lafaha, laakiin waxay si fiican u diirinayaan, taas oo waxtar u leh osteoporosis, osteochondrosis iyo arthritis. Cabbirrada loo isticmaalo kulannada maqaarka ee Indian, si fiican u horjoogsanaya gabowga maqaarka hore, xaaladaha qaarkood waxay tirtiraan calaamadaha cellulite iyo calaamadaha yar yar. Nidaamyada nasashada noocan oo kale ah ayaa lagula talinayaa dadka sida hab nololeedka loogu yeeri karo aan firfircooneyn, kuwaas oo shaqadoodu u baahan yihiin iska caabin adag iyo soo noqoshada buuxda ee awoodeeda. Haddii aad qabatid timo, timo ama timo jilicsan, ka dibna duubista madaxa saliiddu waxay noqon doontaa mid aad u faa'iido badan, taas oo kicinaysa wareegga dhiigga, naasaha nalalka timaha iyo timahaaga si fiican loo dhigo oo adeeco. Intaas waxaa sii dheer, in madaxa lagu maareynayo si fiican u baabi'iyo madax xanuunka.
Faahfaahinta farsamada casriga ah ee loo yaqaan 'Indian Ayurvedic'
Kulanka waa inuu ku dhacaa qol diiran oo diiran. Waa wax weyn haddii ay jirto dabeecad raaxo leh oo lagu nasto oo kaa caawinaysa in aad isbedesho niyadda ah. Miisaanka loo yaqaan "Ayurvedic" waa in lagu sameeyaa jilicsan ama joodar jilicsan.
Saliidda, sandalaydhka, sisinta iyo saliidda sayniska ayaa fiican.
Hawlgalku waa inuu ka bilaabo kor u qaadista cagaha, si tartiib tartiib ah kor ugu kaca madaxa. Cadaadiska waa in lagu sameeyaa farahaaga, haddii muruqu uu weyn yahay (tusaale ahaan, miskaha ama badhida), kadibna waxaad ku cadaadin kartaa suxulka. Muraayadaha iyo buraashka waxay u baahan yihiin in lagu dhaqaajiyo dhaqdhaqaaqa wareega. Meelo leh maqaar khafiif ah (garabka, qoorta) si tartiib ah u jiido.
Marka maskaxda madaxa India, marka hore waxaan duubnaa garbaha, qoorta ka dib, si tartiib tartiib ah u kaca madaxiisa. Dhaqdhaqaaqa waa in loola jeedaa koritaanka timaha, sidaas awgeed waxaad saliiddu gashaa timaha timaha.
Wadarta miisaanka guud ee jirka oo dhan wuxuu socdaa qiyaastii laba saacadood. Ha la yaabin haddii qalliinkan ka dib waxaad dareemi doontaa niyadjab iyo nasasho guud.
Noocaan muusikada Ayurvedic waxaa lagu talinayaa in la sameeyo ugu yaraan toddobaadkii hal mar. Haddii aad si joogto ah u soo booqatid kulammadan, waxaad si muuqata u hagaajin doontaa caafimaadkaaga, waxqabadkaaga, inaad noqotaa mid faraxsan oo kalsooni leh. Si aad u barato ganacsigan maahan mid aad u adag, laakiin maxaa yeelay waxaad ku raaxeysan kartaa buugan iyo kuwa ay jecel yihiin.
Farsamo faahfaahsan oo faahfaahsan ayaa lagu ogaan karaa fiidiyaha: