Waa in aan ilaalino caafimaadka jirkeena. Waxaa jira siyaabo badan oo loo abuuro oo loo qiimeeyo jirkaaga iyo mid ka mid ah waa duugo. Massage ayaa markii ugu horreysay ka muuqata Shiinaha 5,000 oo sano ka hor. Massage ayaa leh sifooyin suugaan ah, sababtoo ah gujinta dhibcaha qaar ka mid ah jirkeena, waad ka takhalusi kartaa cudurrada, iyo waliba siddoo kale, waxaad cadayan kartaa caafimaadkaaga. Maanta waxaan isku dayi doonaa inaan ogaano sifooyinka bogsoon ee maskaxda Tibetan. Habka massage Tibet waa mowduuca maqaalkeena. Guud ahaan, dhammaan noocyada masegada Tibet waxaa loogu talagalay in lagu nasto oo la gaaro wada noolaanshaha jirka, ruuxa iyo maskaxda.
Mid ka mid ah noocyada maskaxda Tibetan Ku-Nye - wuxuu leeyahay jilicsanaan iyo nasasho isla markaana isla markaana saameyn weyn ku yeesha jirka. Massage Ku Nye waxaa loo qaybiyaa labo nooc - daaweyn iyo ka hortag ah. Ka hor intaadan tagin fadhiga miisaankan waxaad u baahan tahay inaad sameysid baadhitaan si loo aqoonsado dhammaan dhibaatooyinka qof caafimaad qaba. Marka loo eego natiijooyinka baadhista, saliid khaas ah oo la soo saaro ayaa la sameeyaa, tirooyinka kulannada iyo farsamooyinka isku dhafan ayaa loo qoondeeyay. Si loo helo natiijooyin, 4-10 jeer ayaa loo baahan yahay. Massage Ku Nye waxay socotaa illaa saacad iyo labo waxaana loo qeybiyaa laba marxaladood.
Marxaladda Ku. Marxaladdan, saliid gaar ah ayaa lagu dabaqayaa, iyadoo la adeegsanayo jimicsiyo gaar ah, socodka socodka iyo dhabarka ayaa la soo celiyaa, heerkulka jidhka waa mid caadi ah.
Marxaladda Nieh. Marxaladdan, miisaanka dhibcaha jirka iyo meridiyaanka ayaa la sameeyaa, shaqo qotodheer leh jilicsanaan iyo murqo. Waxaa loo isticmaali karaa ulaha alwaaxa, dhagaxyada webiyada, qolofka. Haddii loo baahdo, nadiifinta qiiqa caleenta daawada ayaa loo isticmaalaa. Massage Ku-Nie waxay ilaalisaa dhalinyarada, quruxda iyo caafimaadka, waxayna saameyn ku leedahay nidaamka dareenka. Massage waa in lagu sameeyaa dabaqa, ma ahan sariirta, si aad u nasan karto, iyo masseurku wuu ka roonaaday si loo maareeyo jirka.
Noocyada xajmiga ah ee soo socda ayaa ah dukaanka Tibetan. Nidaamka noocan ah ee duugista ah wuxuu ku jiraa bowdada birta, taas oo lagu dabaqo qaybo kala duwan oo jirka ah si amar ah. Miisaanka leh gacan qabashada dhar gaar ah ayaa taabanaya saxanka oo wuxuu bilaabaa inuu ku faafo jeexjeexin. Gariirkaani wuxuu galaa unug kasta oo jidhka ah, jidhku wuxuu isku keenaa wada noolaanshaha iyo meesha ugu sarraysa ee nasashada. Dhaqdhaqaaqa ayaa loola jeedaa hal mawjad iyo dareen macquul ah iyo wada noolaansho. Xitaa walaaca aadka u daran, wakhti yar ka dib waxaad dareemi doontaa raaxo iyo is-qabsi. Wixii saameyn buuxda ah, waxaa lagu talinayaa in ay maraan toddobo kal-fadhi. Iyada oo miisaankani waxaad helaysaa xal dhibaatooyinka oo dhan, waxaad diyaar u noqon doontaa inaad la kulanto dhammaan cabsidaada wajigaaga, iska dhaafso waayo-aragnimadaada - waa mid cajiib ah, laakiin run. Sidoo kale, duugista duugista ah waxay caawisaa madax-xanuunka iyo murgagga, muruqyada iyo muruqyada muruqyada, niyad-jabka, cudurada caloosha, hawo-hurdo.
Nooca seddexaad ee Rang-Drol - oo ah tarjumaad ka timid Tibetan "is-xorayn", tani waa xeelad tamar leh oo leh gacmahaaga. Marka ay gacmaha isdhex gasho jirka, ka dibna tamar dheeraad ah ayaa la sii daayaa. Qayb kasta oo jirka ka mid ah ayaa mas'uul ka ah waxqabadyo kasta oo jidhka ah, ka dib marka la sii daayo tamarta aan loo baahnayn, qeybtan qeybta jirka waxay u heli kartaa hab lagu daaweynayo lafteeda. Waxaa jira 26 albaabbada tamarta ah ee jidhka bini'aadamka, mid walbana mas'uul ka ah hawshiisa, wadnaha, caloosha, difaaca jirka iyo wixii la mid ah. Marka tamarta la xakameeyo, isbeddelka ku dhaca hawsha qaybaha jirka. Iyada oo gacan laga helayo gacmeed, waxaan awwayn karnaa aagga tamarta iyo isku xirnaanta tamarta tamarta, ka dibna sababaha ismaandhaaf la'aanta iyo wada noolaanshaha jirka iyo nafta. Acupressure waxaa loo isticmaali karaa sidii prophylactic ah, iyo habka daaweynta. Waa mid aad wax ku ool ah wuxuuna ka caawiyaa jirro kala duwan oo jirka ka mid ah.
Maqaarka barta waa in laga bilaabo kor ka hooseysa, ka daaweynta dhammaan qodobbada madaxa ilaa lugaha. Qodobbada ugu muhiimsan waa qodobada ku yaal khadka dhexe ee madaxa, dhabarka iyo masruufka. Massage waa in laga bilaabo qodobbada ugu muhiimsan, oo u hogaaminaya dhibcaha dambe. Qodobbada dhinaca dambe waa in la bilaabo in lagu duugo dhinaca midig, u gudub dhinaca dhinaca bidix, ka dibna u guurto bartamaha hoose. Haddii laysku daro farsamooyinka masawirka ee si sax ah loo doorto marka la eego cudurrada bukaan-socodka, cudurrada waxaa lagu daaweyn karaa kalfadhi koowaad. Laakinse waa inaadan ku kalsoonayn kaliya miisaan, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ilaaliso caafimaadkaaga nafaqada habboon iyo la'aanta caadooyinka xun. Ka dib maskaxda, bukaanku waa inuu ahaado mid degan intii suurtagal ah intii suurtagal ah.
Ka taxadar jidhkaaga, u mahad naqa caafimaadkaaga - iyo jirkaaga ayaa isla lacagta kaa siin doona!