Faytamiinka Cabitaanka Pumpkin

1. Bocalka cusub ee diirka oo diirka iyo diirka, karkaree qadar yar oo loogu talagalay Kuwa aan jilicsanayn:

• qasacadaysan ama la kariyey bocorka - 1 koob
• abrikot - 1 koob
• sonkorta - 1 st. beedka
• caanaha - 1 dhalo (2%)
• qorfe - 1/2 qaado shaah
• qoyaan - 1/2 shaah
• barafka - 1 koob

Tilmaamaha

1. Bocorka cusub oo diiray oo diiray, la kariyey qadar yar oo ah biyo macaan iyo qaboojiyey. 2. Xitaa haddii ay tahay xilli ah abrikot, ha ahaato caajis si aad u jeexdid, iska jar 6-8 gogo 'kasta oo qaboojiso - markaa cabitaankaaga ayaa soo baxaya si gaar ah oo qumman oo si fiican u qabow. 3. Ku dar dhammaan qeybaha kookadailka ee kudul-guluubka, oo ku darsaday khudaarta barafaysan ee kor ku xusan. Isku qas cuntooyinka ilaa inta la siman yahay. 4. Si aad ugu dhajiso cabitaanka fiitamiinada ku jirta muraayadaha sare iyo mar waliba ku diyaari jadwal cunto leh buskud ama kareem.

Adeegyada: 4