Polisensornye SPA: waxaan isticmaalnaa dhammaan dareennada

Polisensornye spa - mid ka mid ah meelaha ugu muhiimsan ee warshadaha quruxda badan. Hadda hawsha xabbad kasta oo leh kareem, jeel ama serum ma aha oo kaliya inaad ka qurux badan, laakiin sidoo kale inaad ku farxo dareenka. Inta lagu gudajiro habraaca, gudaha gudaha spa, aromaska ​​iyo muusikada waxay dejinayaan oo ku nasan karaan, ama kuwa kale, waxay noqonayaan kuwo mashquuliya. Khabiir takhasus leh, ka hor inta uusan bilaabin casharka, wuxuu si cad u sheegi doonaa nacaska aad jeceshahay, sida saliid diiran ama qabow, haddii muusiggu faragelinayo ... Si kastaba ha ahaatee, waxaa la aaminsan yahay in habka ugu wanaagsan ee habka isbaarada ay tahay mid cusub, aan ahayn macaan iyo aro dabeecadeed .

Dareemka 1aad: Daaweynta hadalka ee Sound in the spa waa mid ku habboon qaababka badankood. Buuqda suntan, duufka shimbiraha ama qayladaha gambaleelka - doorashada codka waa ballaaran. Hadaadan, xarumaha isboortiga waxay ku qoraan qoraallo muusiko gaar ah oo loogu talagalay barnaamijyadooda qoraaga ee daryeelka. Dhibaatada ku jirta, sida caadiga ah, waa la iibsan karaa dhageysiga guriga. Sida uu raacayo, daryeelka guriga ee caadiga ah ee qofka ayaa helaya shucuur cusub.

Dareenka 2aad: Dhadhami
Ma ku adagtahay in aad diiddo raaxo-darrada nafsadda yar? Isku day in aad khiyaanayso burooyinka dhadhanka. Shukulaatada, vaniljiyada, kareemka iyo daaweynta isboortiga canabka ah macnaheedu maaha xad-dhaaf ah cuntada. Laakiin muuqaalka, carafka iyo quruxda wanaagsan ee dhajinta delicious ku damaanad qaadayaa dareemo wanaagsan oo xitaa abuuro shucuur ah ee uumi.

Vinotherapy waxaa laga yaabaa in laga yaabo tusaale ahaan qaabka ugu wanaagsan ee hudheelka. Dalkooda hooyo, Faransiiska, kuwani waa barnaamijyo badan oo kakan oo maalinle ah oo loogu talagalay hoos u dhigista miisaanka, wax-qabadka ama la dagaallanka isbedelka da'da. Si kastaba ha noqotee, magaalada Moscow waxaad ku raaxeysan kartaa isku-boodaan, ku duugaan miraha sabirta saliidda ah ama qubeyska leh casiir sabiib ah. Xitaa booqasho kaliya ee noocan oo kale ah waa mid ku filan in kor loo qaado codka guud oo laga takhaluso daalka soo ururay. Si loo sii wado saameynta alaabta guriga lagu isticmaalo ee quruxda leh ee alaabta la gooyey ee viticulture.

Waa u qalantaa isku day
Xayawaannada shukulaatada waxay ka dhigaan maqaarka maqaarka ah, baaxad leh iyo silk, qurxinta kareemka leh ee kookaha cawsku, cuno iyo nuugo maqaarka. Intaa waxaa dheer, waxay waxtar u leedahay anti-cellulite self-massage. Gaar ahaan marka ay timaado jilicsanaanta-jeliska subagga kookaha, kafeyn iyo algae.

Dareenka 3aad: Dareenka urta
Saliidaha lagama maarmaanka ah ee saliidda - mid ka mid ah dhaqanka ugu da'da weyn. Mid kasta oo ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah, marka lagu daro urta kaliya, ayaa sidoo kale leh awooda quruxda badan. Tusaale ahaan, saliidda shaaha waxay dejisaa maqaarka xasaasiga ah, xayawaanka - waxay ka ilaalisaa da'da qaangaarka ah, xakamaynta shimbiraha oo leh foorarro, liinta waxay nadiifisaa nacas.

Samee shucaac, ka saar barar iyo silhouette ka dhig dhererkan oo dhan adigoo ku hoos jira awooda qalabka dabiiciga ah. Faa'iidooyinka waxay saameyn culus ku yeelanayaan noolaha oo dhan iyo palette balaadhan oo ah guryaha muhiimka ah. Aromavanna waa mid sahlan oo degdeg ah oo ka mid ah hoyga guriga. Laakiin halkan waxaa jira waxoogaa xiiso leh.

Ha ku darin saliida lagama maarmaanka u ah biyaha. Marka hore ku dar qiyaasta saliidda - saliidda cuntada, cusbada badda, malab ama kareem. Sidaa darteed way isku miri karaan si siman mana gubaan maqaarka. Biyaha ayaa isku dari kara. Barkad buuxda, caadi ahaan ku filan lix illaa siddeed dhibcood. Ka dib markii la googoynayo maqaarka shukumaan - si dhakhso ah ha u dhaqmin kariimka, si aanay u jirin wax falcelin ah.

Waa u qalantaa isku day
Kudhayska Bath Cleop ee borotiinka caanaha iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa nuugaya oo cunaya maqaarka. Aroma waxay dejisaa asalka dareenka, wuxuu abuuraa dareen nabad iyo raaxo.

Dareenka 4aad: Aragga
Dadka intooda badani waxay isu gudbinayaan muuqaalada. Iyaga, iyaga oo ku jira macluumaadka mudnaanta leh. Kuwa "indhaha jacaylka," barnaamijyada spa waxay ku xiran yihiin qaybaha koromotherabi. Mabaadii'da ayaa dib loo soo celiyay waqtiyadii hore, iyo sayniska casriga ahi waxay xaqiijinaysaa fikradaha qaddiyadaha hore ee Giriigga. Midabka casaanku wuxuu runtii toneseyaa oo siinayaa tamar, cagaar cagaaran, jaalaha wuxuu caawiyaa diiradda. Tani waxay si buuxda u khuseysaa gudaha gudaha, iyo iftiinka, iyo midabka ka soo baxa ee qurxinta alaabada. Tusaale ahaan, waxaad dooran kartaa inaad doorato iftiinka ku haboon ee golaha wasiirada, ku dheji dhagaxyo dhedhexaad ah ama ka dib markaad isbeddeleyso, samee bandhig nalal ah oo ku yaal aaga nasashada, adigoo tilmaan u leh niyaddaada.

Sauna midabkiisu waa madadaalo wanaagsan oo ah xarumo caafimaad. Daawashada dusha sare ee LED-ka midabada badan leh waxaad ku jiri doontaa diirranaanta qolka korontada. Si aad u nasatid, si caadi ah u shaqee qanjidhada xayawaanka iyo hoos u dhig dareenka maqaarka, hooska buluugga ah ee buluugga ah ayaa sameyn doona.

Waa u qalantaa isku day
Ma dareemaysaa burbur? Dooro chromotherapy-ga midabka cas-casaan. Kalfadhi saacad-saacad ah ayaa kicinaysa dib u soocinta unugyada, wuxuu xoojiyaa socodka dhiigga iyo qanjirada.

Dareenka 5aad: Taabasho
Sida laga soo xigtay tirakoobyada, 70% dadka rayidka ah ee megakilku waxay la dhibaatoodaan gaajo dareemayaal - maqnaansho dareen ah. Si aad u buuxisid luminta macquulnimada, taabashada dareenka waa hawsha dareenka gaarka ah ee dareenka.

Noocahooda kala duwan - dhejis duug ah, xajin timo jilicsan oo leh maskaxda madaxa ama cryosauna - waa inay leedahay gabadh ganacsi. Kordhinta joogtada ah ee endorfin ka dib qaababka noocaan oo kale ah ayaa ka hortagaya sameynta muruqyada murqaha, waxay ilaaliyaan maqaarka maqaarka waxayna hubiyaan niyadda wanaagsan.

Raadin dhab ah oo loogu talagalay dareemayaasha ayaa ballan-qaadaya cryosauna leh heerkul ah 140 darajo. Qaboojinta wakhtiga gaaban oo aan shaki lahayn ma keenayso dareemo aan fiicneyn, laakiin unugyada maqaarka ayaa helaya calaamad si loo dedejiyo dib-u-soo-ceshiga. Natiijada - kor u qaadidda tignoolka iyo maqaarka maqaarka, kordhinta difaaca maxaliga ah iyo horumarinta qaybo dheeraad ah ee hoormoonka raaxada.

Marka aad guriga joogtid, isticmaal kiriimyada kuleylka iyo saliida leh ginger, basbaaska ama dhoobada. Waxay ku habboon yihiin nadiifinta maqaarka iyo duugista duugista. Dib u qabsashada jejebka leh menthol, roodh, biyo qabow iyo kuleyl ayaa leh saameyn aan laga bogsiin karin oo maqaarka dareen-celinaayo.

Waa u qalantaa isku day
Kalfadhiga qorraxda waxay qaadanaysaa daqiiqado yar. Inta lagu jiro waqtigan jirka ah waxaa jira isbaddallo muhiim ah. Isku dhufashada iyo dheecaanka dambe ayaa keenaya microcirculation dhiig wanaagsan, hababka dheef-shiid kiimikaadka waa caadi, difaaca deegaanka waxaa la xoojiyaa.

Dareenka 6aad: Dareenka
Diidmo, dareen la'aan, daal badanaa ... Calaamadahani waxay yeelan karaan boqolaal sababo la xidhiidha shucuur ama jireed. Caafimaadkaagu ma yahay mid wanaagsan? Ka dib, laga yaabee, waa inaad dhageysataa dareenka lixaad. Arrintan ayaa ka caawin doonta isbitaallada, iyagoo la shaqeynaya arrin la taaban karo sida tamarta tamarta.

Shirodhara - duubista saliidda ee isha saddexaad, waxay ku ballan qaadeysaa natiijooyinka cilladeysan (lafdhabarta maqaarka wajiga iyo kordhinta maqaarka) si ay ula qabsadaan lafagurida nafteeda iyo adduunka ku xeeran.

Hadafka kale ee tamarta tamarta ah, Reiki ee duubista akupuncture, waa in la furo oo loo rogo socodka tamarta ee habka ugu wanaagsan ee is-wacyigaaga. Dhaqan ahaan, tani macnaheedu waa adiga saacad dhan oo nasasho ah.