Daaweynta caafimaadka iyo timaha

Timaha iyo ciddiyaha - calaamad u ah caafimaadka jirka oo dhan, dheef-shiid kiimikaadka saxda ah iyo helitaanka fitamiino iyo macdano muhiim ah. Waxaan si aad ah ugu talineynaa in la sameeyo xilliga dayrta. Kadib, ka dib fasax xagaaga firfircoon, qorraxda dhalaalaya iyo biyaha cusbo, waxay u baahan yihiin in la soo celiyo.

HAIR. Xaalad aad u sii xumaaneysa timaha ayaa laga yaabaa inaanay helin vitamiin iyo walxaha cunnada ee cuntada. Ma jiro shaambo qaali qaali ah oo ka caawineysa timaha haddii uu milkiiluhu uusan helin fiitamiin B, vitamin A, beta-carotene, C, E iyo walxaha raadraaca: magnesium, selenium, zinc iyo copper.
Inta aad uurka leedahay iyo ka dib dhalashada ilmaha, inta aad naas nuujinaysid, timaha si aad ah ayaa loo dhimi karaa: waxay la xiriirtaa isbeddelada hormoonnada ee jirka. Si tartiib ah, timuhu waxay ku noqdaan gobolka hore, inkastoo tani aysan had iyo jeer dhicin.
Waxaa lagama maarmaan ah in la dalbado doosaaraha, si loo dhiso cunto buuxa oo buuxa, si loogu xiro dhismooyinka vitamin-macdanta.
CUDURADA IYO NERVOUS VOLTAGE ayaa gaabisa nolosha timaha, gaabisa korriimadooda, nalalka cunno la'aanta - timuhu way daciifaan, jabaan. Tani waxay noqonaysaa mid la ogaan karo isla markiiba ka dib marka uu jiro walaac daran, laakiin saddex bilood kadib. Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo iska horimaadyada oo laga saaro xiisaha dareemayaasha jirka (socodka, isboortiga, muyuusigga, qoob ka ciyaarka, cidda ku haboon), hurdada.
KA HORTAGIDA 40 SANAYNO KA HELI KARO HEERKA CIIDAMADA DHAMAANKA.
Mararka qaarkood tirada hormoonnada haweenka ee dhiigga ayaa kor u kacda - timuhu hoos u dhacaan, madaxa maqaarku wuxuu noqonayaa mid dufan leh - waa hypererobic. Marka qanjirka thyroid-ka ee qanjirka thyroid wuxuu noqonayaa mid qalalan oo jaban. Waa lagama maarmaan in wax laga qabto dhibaatada dhakhtarka. Fiiri xaalada qanjirka thyroid iyo heerarka hormoonada (iyada oo aan la helin natiijooyin fiican, helitaanka uurqaadida). Inta lagu jiro xilliga menopause, waxaad u baahan tahay inaad cunto ku siyaadiso alaabta wax soo saarka leh ee ku jirta kiimikada, oo ku jira phytoestrogens, isbarbardhiga dabiiciga ah, iyo qaadashada fitamiino-macdan.
HADDII HOOSE WAX SOO SAARAN KARAA 50-70 WAX KA BILAABO Guga iyo dayrta waxaannu nahay, sida xayawaannada, ay yihiin moulting. Timuhu wax yar ayay ku dhacaan. Sidee loo kala saaraa caadada iyo neefsiga? Waxaad u baahan tahay inaad si toos ah uga qayb qaadato, oo aad u aragto haddii ay jirto yar "dherer". Hadday haa tahay, markaa wax waliba waa u socotaa. Haddii kale, waa inaad noqotaa feejignaan.
Deyrtu waa cillad nadiif ah, iyo cudur dhab ah. Marka maqaarku abuuro xaalado wanaagsan oo loogu talagalay dhalmo-fungus, habka dib-u-soo-nooleynta unugyada epidermal waa la joojiyaa. Wareegga 28-maalmood ee caadiga ah waa la garaacaa, keratinization, iyo xajmiga unugyada ayaa bilaabmaya inay dhacaan xawaaraha Stakhanovite, iyo tiro badan oo unugyada dhintay ayaa lagu shubay garbaha oo bur ah. Dabcan, waxay ka bilaabataa cuncunka, timaha timaha, xanuunada laysku qurxiyo.
Sababta cirifka - jebinta dheelitirnaanta xiriirka ka dhexeeya jeermiska (Fungus Pityrosporum ovale) iyo macroorganism (aadan). Sida ugu dhakhsaha badan jirka bini'aadamku wuxuu dillaacaa, fangasku markiiba wuxuu bilaabaa inuu si firfircoon u badiyo, inkastoo ilaa wakhtigaas uu ku noolaan karo muddo dheer oo ku filan madaxiisa oo aanu ku dhibin. Sababo gudaha ah oo kicin kara firfircoonida fungus, waa in la ogaadaa hoos u dhaca difaaca jirka, dysbiosis, infekshannada joogtada ah, culeyska. Fungus ayaa "soo kicin karta" sidoo kale sababtoo ah isticmaalka shukulaatooyinka kale ee dadku, barkimooyin ama qalab dharka lagu shubo. Badanaa, dandruff ayaa loo sameeyaa sababtoo ah isticmaalka shaambada tayada hoose leh, ama is-beddelada isbeddelka ah ee soo noqnoqda. Maadaama dumar kastaa uu leeyahay miisaan maqaarka madaxiisa ka duwan, iyo dareen-celintu waxay noqon kartaa mid degdeg ah ama gaabis ah.