Jidhka
Maqaarka jidhku wuxuu bilaabmaa inuu iska furo oo uu noqodo xannibaad joogto ah oo la xidhiidha dharka iyo qoyaanka hooseeya. Xitaa haddii aad rabto in aad saacad nus ah ku jiifsato tuubo kulul ka dib markaad ka soo noqoto waddada, ka dibna xusuusnow inaanad ku qasbi karin inaad qubaysato biyo kulul iyo biyo kulul, gaar ahaan haddii aad leedahay maqaar qallalan. Xaydha kulul waxay waxyeello u geysataa wareegga dhiigga, haddii aad ku jirtid biyaha wakhti dheer, maqaarka ayaa jilicsan oo noqda mid qallalan, ugu fiicnaana, barkiisku ma aha wax ka badan shan iyo toban daqiiqadood, laakiin qubayska saliida dabiiciga ah ayaa ah muwaadin lagama maarmaanka u ah daryeelka jirka ee jiilaalka. Tusaale ahaan, quraacda malabku waxay leeyihiin saameyn saa'id ah iyo nafaqo. Waayo, waxaad u baahan doontaa galaas oo ah malab, hal litir oo caano diiran ah iyo hal qaado oo saliideed leh. Waa lagama maarmaan in la isku daro tan oo dhan kuna shub qubeyska qubeyska.
Ka hor intaadan qubaysin, tirtir maqaarka suxulka iyo jilbaha leh jeex ah liin ama jeex ah baradhada ceeriin. Sidoo kale, inaad maqaarka saaro suxulka iyo jilbaha jilicsan, waxaad u baahan doontaa barandhac cayriin ah ama la kariyey oo lagu daro malab. Toddobaadkiiba laba jeer, isticmaal kareemka cawliga ah ee aad diyaarin karto naftaada. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan doontaa nus koob oo ah sanduuq cufan oo la dhaqay iyo saliid saytuun ah. Isku qas si aad u heshid gaas dheer. Sidoo kale nadiifinta wanaagsan waa isku dhafka milix-gacmeedka leh labeen dhanaan iyo malab oo leh qaxwaha hurdada.
Si aad u jilciso ama u yareyso maqaarka waxaa jira maaskaro gaar ah: Waxay u baahan doontaa hal qaado oo ah liin iyo hal shaaha oo saliid ah. Isku qas wax kasta oo codso shan iyo toban daqiiqo. Ka dib markii aad qubeysid, waxaad u baahan tahay inaad codsato maaskaro nafaqo leh maqaarkaaga. Si aad u sameyso waxaad u baahan tahay inaad ku darto saddex meelood oo hal koob oo ah labeen dhanaan iyo saddex qaado oo istaarijin ah, waxaa la dalbadaa labaatan daqiiqo, ka dibna maydhaa.
Dadka qaarkiis, marka laga reebo jimicsanaanta jireed, farxad iyo cimilo diiran, calaacasha gacmaha, qoorta, xabadka, wajiga iyo dhididka dhididka. Marka dhidid gacmeedku ay ka caawiyaan faleebo "caan cadaan ah". Ku shub laba qaado oo ah budo jilicsan leh afar koob oo biyo karkaraya ah. Ka dib markaa, u diyaarso shan iyo toban ilaa labaatan daqiiqo, cadaadis iyo qabow, kadibna samee qubeys diiran. Waxaa sidoo kale wanaagsan in la isticmaalo decoction ee digaag. Foosto garaam oo jilif ah ku shub hal litir oo biyo ah, kadibna isku kari ilaa soddon daqiiqo. Ka dib markaa, ku dar biyo si maraqku u soo baxo inuu noqdo midabka biirka mugdiga ah. Maydhista toban ilaa shan iyo toban daqiiqo. Daryeelka cuntada ee cunnooyinka dadku kuma filna, waa inaad daryeeshaa maqaarka si aad u dareento raaxo leh, oo dooro tani waa hab gaar ah.
Daawada dadweynaha, hab kale oo looga takhalusi karo dhididka ayaa lagu sharaxay. Mid ka mid ah shaaha oo ka mid ah johannesört St. iyo hal shaaha oo ka mid ah bustaha geedkii waa in lagu shubo laba galaas oo biyo karkaraya, ka dibna la kariyey ilaa toban daqiiqadood. Markaas waxaad u baahan tahay inaad cadaadiso oo ku dar laba ama saddex qaado oo khal. Ku ilaali gacmahaaga maraq 10 daqiiqo. Ka dib marka aad qubeysid, gacmahaaga si fiican u tirtir oo budadaada adoo isku daraya talc iyo boric acid, oo lagu qaato qaybo siman.
Waxaa sidoo kale jira maraq loo isticmaalo gudaha. Midka koowaad ee kuwani waa decoction ah caleemaha iyo ubax ah strawberry duurjoogta. Waxay u baahan doontaa hal qaado oo strawberries kore, oo aad u baahan tahay inaad ku shubto laba koob oo biyo karkaraya. Ka tag laba saacadood, ka dibna cadaadis. Qaado nus nus galaas laba jeer maalintii hal bil ah.
Midka labaad ee kuwani waa decoction ah caleemaha qalalan ee Sage. Waxay qaadan doontaa laba shaaca oo caleemo qoyan leh, ku adkee wax kasta oo ku jira laba koob oo biyo karkaraya ah. Qaado nus koob galaas oo diirran saddex jeer maalintii. Xilliga xagaaga, caleemo qallalan oo qalalan ayaa lagu bedeli karaa casiirkooda, taas oo la qaato hal qaado oo laba jeer maalintii.
Gacmaha
Xilliga qaboobaha, ha ilaawin inaad xirato gacmo gashi haddii kale waxaad ka heli kartaa baraf yar oo ah maqaarka gacmihiisa, maqaarku wuxuu casaanayaa oo wuxuu bilaabaa inuu diiriyo, oo microcracks u muuqdaan in ay bixiyaan dareemo aan fiicneyn. Si maqaarka gacmahaagu uu u dego, waxaad u baahan tahay hal sir ceeriin ah, hal qaado oo malab ah iyo shaaha yar oo yaryar. Isku qas wax walba oo dabool maaskaro 30 daqiiqo. Ka hor intaanad sariirta tegin, gacmahaagu waa in la saliido saliid diiran oo ugu fiican oo dhan ku rid gacmo gashi.
Timo
Haddii bilawga koowaad ee hargabka, waxaan isku daynaa inaan jidhka iyo gacmahana diirimaadno, ka dibna waxaanu caadi ahaan ka qaadnaa madax-gashiga ka soo wareega, kaliya bilawga ah ee baraf daran. Laakiin heerkulka qabowga, maraakiibta madaxa ayaa ku xanuunsanaya. Nafaqadu waxay joojiyaan inay timaha u soo baxaan, iyada oo wareegga dhiiggu hoos u dhaco. Waad ku mahadsantahay hawada qallalan ee hawada qallalan, timuhu wey adkaanaysaa, talooyinkuna waxay bilaabmayaan inay kala qaybiyaan. Xilliga jiilaalka, timo waa in lagu dhajiyaa maskaxda gaarka ah. Adiga ayaa isku diyaarin kara. Qalabka jilicsan iyo kabaha jilicsan ee timahaaga, ku rid hal qaado oo khardal leh biyo karkaraya, xididada shan iyo toban daqiiqo. Rice rooti waa in lagu qooyay biyo karkaraya. Ka dibna adkee oo timahaaga ku dhaq shaambo. Wixii maaskar xoog leh, waxaad u baahan tahay ukun la garaacay, shaaha oo malab ah iyo labo qaado oo saliida ah. Isku qas wax kasta, ku dabool timo, kadibna si qallalan ugu qallaji timaha qalajiyaha. Ka dibna raaci shaambo. Bariga, si aad u sameysid timaha, maaskarada waxaa laga sameeyaa wax kasta oo caano ah. Saameynta iyaga waa mid cajiib ah, laakiin maaskulku wuxuu u baahan yahay in si taxadar leh loo dhaqo, si aan wax urin lahayn.
Xasaanad
Xilliga qaboobaha, difaacu si gaar ah ayuu u daciifay, Si loo hagaajiyo, waxaad isticmaali kartaa cuntooyinka dadweynaha, oo ay ku jiraan infusions iyo daawooyinka dhirta iyo dhirta. Tusaale ahaan: cowberry, eeyga rosooga, lafa-beelka, bacruriyada, iwm. Waxa kale oo jira tusaalooyin loogu talagalay "elixir mudada dheer". Daawadani waxay nadiifisaa xididdada dhiigga, waxay xoojisaa nidaamka difaaca jidhka waxayna leedahay saameyn dib-u-dhalasho. Waayo, waxaad u baahan tahay laba muraayad oo ah digirta qamadiga ah, saddex xabbadood oo caws ah, laba qaado oo caleemo qallalan ah, nus koob oo sonkor ah iyo saddex jeer oo rooti ah. Qaado 3-litir oo litir ah oo ku rid qoryaha, ka dibna ay xoqin xididada iyo miraha, sarreenka sare iyo gogol oo rooti ah. Ku shub biyo, ha iloobin inaad qolka ka baxdo halsano. Qoorta qashinka waa in lagu xiraa faashad, ka dibna weelka ku rid meel gudcur ah. Toddobaad ka dib marka dusha sare ee cabitaanku muuqdo xumbo - halkan, waad cabbi kartaa elixir. Cabso saddex jeer maalintii kahor cuntada.