Marka hore, maxaad cunaysaa? Hawlgallada caafimaad ee adduunka ayaa muddo dheer ogaaday in timo luminta ay calaamad cad ka muuqato yaraanta birta. Dumarka, sababtoo ah dabeecadahooda jireed, waxay ku dhacaan dhiig-yaraan inta badan ragga. Uurka, nuujinta, wareegyada dhiigga, waxay si weyn u yareeyaan heerka unuggan raadinta ee dhiigga. Dheef la'aanta jirka ee ay ku leedahay sifooyinka waxa si sahlan loogu jahwareeraa dawooyinka dareenka ama la'aanta guud ee fiitamiinada, badanaa waa timaha tilmaamaya waxa aad dhab ahaantii ka maqan tahay. Dhibaato la'aanta birta, haddii aan lagu dhicin xakameynta nuugista, waxaa lagu daaweyn karaa cunista hilibka, beerka, jiiska iyo waxyaabaha kale ee caanaha laga sameeyo, subagga, ukunta, iyo cuntooyinka hodanka ku ah vitamin C, oo door weyn ka ciyaara geeddi-socodka biraha.
Marka labaad, luminta timaha waxay ka hortagtaa dhaawacyada farsamooyinka, sida combiga dilaaga ah, gaar ahaan qaabka qoyan ama shanlooyinka birta, timo-jaraha ama gubashada gubashada, midabka iyo qorraxda, qorraxda, xirashada koofiyadaha jiilaalka iyo timaha isku midka ah iyo jarista. Tallaabooyinka noocan oo kale ah waxay u baahan yihiin tallaabooyin dib u habeyn ah
Sidaas awgeed, timuhu way awoodi karaan, oo waa inaan dib loo soo celin oo keliya gudaha, laakiin sidoo kale dibadda. Awowyaashayada maqan la'aanta shaybaarada sare ee tiknoolajiyadeed, illaa qarniyo tijaabo ah oo naf ahaan ah, waxay soo heleen cuntooyin badan oo wax ku ool ah. Tusaale ahaan, tan waa inaad isku dartaa hal shaaha oo ah cabitaan qado ah hal qaado oo ah aloe iyo casiirka malab, ku dar walxaha qaboojiyaha, oo ku dar hal juus ah hal shaaha ah oo isku dar ah ka hor intaan la isticmaalin. Cabbirka keenaya inuu timo saaro oo uu ku qariyo, barkin iyo bac caag ah 20 daqiiqo. Kadibna timaha waa in si fiican loo maydho oo lagu xiiraa timaha kale ee maraqa, kadibna mar kale biyo raaci.
Daawooyinka dadweynaha dib u hagaajinta timaha.
Just decoction wanaagsan ee maro, horsetail iyo chamomile. Cawsku wuxuu u baahan yahay inuu qaato hal qaado oo uu soo qaato hal litir oo biyo ah karkariyo, siin nus saac si uu u soo saaro oo uu biyo raaciyo timaha. Waa mid aad u macquul ah in lagu celiyo nidaamka maalin kasta. Madaxaaga ayaad ku maydhin kartaa biyo biyo qaboojiye ah, oo ku salaysan litir biyo ah oo ah 2-4 liin.
Caadi ahaan way kala jajabaan, waxyeello gaartaa oo timaha qallalan waxay u egtahay inay dhacdo. Sidaa darteed, u nugul luminta, waa inay noqdaan kuwo la quudin, la doorbidayo caawinta saliid diiran. Saliid kasta oo khudradda ah ayaa qaban doonta, laakiin ugu fiican waa saytuunka. Hal saac ka hor intaanad dhaqin madaxaaga, waxaad u baahan tahay inaad saliid ku shubto timaha oo aad ku daboosho timahaaga oo madaxa ku duub shukumaan, ka dibna ku mayr fara badan oo shaambo ah si aan timahaagu u helin baruurta.
Waxaa la ogyahay in tincture ee basbaas cas casaynaya socodka dhiig ee madaxa iyo ma aha oo kaliya caawiyo dib u soo celinta cufnaanta timaha, laakiin sidoo kale kicinaysaa heerka koritaankooda. Wixii hal qaado oo tincture ah ee basbaas cas, qaad laba qaado oo gebi ahaanba kasta shaambo iyo saliid castor. Dhammaan tan waxa si fiican isku dhafan oo loo adeegsadaa timaha. Saacad kaddib ayaad ku dhaqi kartaa.
Saliida miis yar oo fudud ayaa kaa caawineysa sidii ay ula qabsan laheyd dhibaatada timaha luminta, laakiin leh qashin. Si arrintan loo sameeyo, on madaxa la dhaqay, ka sameeyaan badan oo gooyn, oo ku cusbo iyaga, iyaga ka bax daboolka polyetylen muddo 15 daqiiqo ah oo maydhin. Ha la doorto ka dib markaad maydheyso madaxa, natiijada ayaa la dareemayaa kadib markii toddobaad - wakhtiga tobnaad.
Ka caawi timahaaga!