Waxaa haboon in la fekero: maxaa sababtu timuhu u dhacdaa? Maxay u kala qaybsadeen oo ma iftiiminayaan? Caafimaadku waa caadi, dhibkana lama lumin. Waxaa laga yaabaa in dhibaatadu ka timaado sababtoo ah marxalado badan, maqaarka, kordhinta timaha, isticmaalka joogtada timaha qalajiya iyo habab kala duwan iyo hababka waxyeeleeya timahaaga. Xaaladdan, waxa kaliya oo lagama maarmaan ah in timaha si fiican loo daryeelo, si loo soo celiyo muuqaalkii hore.
Sababaha timuhu hoos u dhacaan, waxaa jira qiyaastii saddex boqol. Dhibaatada ugu weyn ee ay ka mid yihiin: alopecia xinjirta ah, luminta timaha iyo noocyo kale oo xayawaan ah. Sidoo kale, timuhu waxay u dhici karaan sababtoo ah cadaadiska, sababtoo ah timaha koritaanka wuxuu si toos ah ugu xiran yahay soosaarka hoormoonka, waxayna u muuqdaan inay la xiriiraan xaaladda dareenka qofka. Daawada, kiisaska ayaa si weyn loo sharaxay oo waxna bartay markii ay dadku timaado timo isla markiiba daqiiqado marka ay wax badan dareemaan.
Laga yaabe, xiiritaanka ayaa bilaabmay sababtoo ah la'aanta fitamiinada iyo macdanta jirka. Kuwa ugu muhiimsan waxay kala yihiin: zinc, sulfur, birta, fiitamiin E iyo A. Sidoo kale daawooyinka qaarkood waxay keeni karaan timo lumis ama timo lumis. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarkaaga. Dhibaatada timaha waxaa sababi kara cudurada sida cagaarshow, dysbakteriosis, cudurada qanjirada iyo cudurada mareenka caloosha, iyo sidoo kale sababo jiritaanka noocyada kala duwan ee dulinka iyo qoryaha.
Si loo go'aamiyo sababta timaha lumay, waxaad u baahan doontaa inaad booqato takhasuslaha sida dhakhtarka indhaha, dhakhtarka gaasta, kalkaaliyaha gabadhaha iyo dabiibaha. Kadib sameynta baaritaannada lagama maarmaanka ah iyo aqoonsashada sababaha waa in la bilaabo daaweynta. Kadib booqashada dhakhtarka, hubso in cudurka cudurka uu sax yahay, sababtoo ah waqtigayaga waxaa jira dhakhaatiir aan ku qanacsanayn cilad-sheegashadooda ama kuwa isku dayaya inay lacag badan ku qaataan daaweynta bukaan-socodka, sababtoo ah daweynta casriga ah ee xayiraaddu waxay u baahan tahay lacag badan.
Ha ilaawin inaad wax ka ogaatid faa'iidooyinka iyo khasaaraha daaweyntaada. Tusaale ahaan, in lagu daaweeyo alopecia oo loo adeegsado daawooyinka soo saara saameyn togan - timaha ayaa istaagaya, laakiin, nasiib daro, daroogooyinkaasi waxay sidoo kale leeyihiin saameyn taban, oo loogu yeero "saamaynta qaadista". Walaaca ugu horeeya ee dareemay dumarka badankood waa dareen aan fiicneyn, laakiin waxaa jira dareen labaad. Waxaad u maleyneysaa in ay isku gudbi doonto, inaysan jirin sababo halis ah timo lumis. Sida kor ku xusan, marwalba waa sabab.
Haddii aad aad uga welwelsan tahay timaha lumista, markaa wax ugu horeysa ee aad sameyneyso ma ahan argagax, ha siin siyaalo xun, fursadahaagana timahaaga dib ugu soo laaban doonaa marar badan. Sida ugu dhakhsaha badan ee dhibaatada maskaxda ee la baabi'iyo, waxaad isla markaaba dareemi doontaa naftaada awoodda gudaha iyo inaad la dagaallanto cadowgaan aad u daran sida timo lumis. Xilligan la joogo, isku day inaad ka soo bixiso ugu badnaan muuqaalkaaga ka timaada timaha haray. Waqtigan xaadirka ah, waxaan tixgelin doonaa tallaabooyinka lagama maarmaanka ah iyo tallaabooyinka lagu soo celinayo.
Sida lagu caddeeyey sayniska, fikradaha waa maadi iyo sababtaas awgeed waxaad tahay waxa ugu horeeya ee aad fikradahaaga u gudbineyso dhinaca dib u hagaajinta timaha. Mararka qaarkood way adagtahay, hase yeeshee, waa lagama maarmaan. Xataa iyada oo leh qorshe si fiican loo qorsheeyey dib u hagaajinta timaha, waxaad isku laaban kartaa gacmahaaga, fadhiisan kartaa ama sugi kartaa, ama xitaa ka sii xun, waxaad u maleyn kartaa si xun. Tusaale ahaan, waxaad tagi kartaa fikradahaas oo kale sida: "Oh, maxaa caawinayn? Sidee ayuu sidaas u yahay? Aniga wax kasta oo sax ah wax walba sameeya, laakiin dhammaantood way dhacaan oo ay dhacaan. " Hadda waxaad si cad u fahmi kartaa waxa aan ula jeedo. Ha samayn tan. Dhamaantiis, sida hadalku si fiican u yaqaano: "Adigu ma caawin kartid ilmo," laakiin kiiskaaga waxaad ku dari kartaa "laakiin xaalada sii xumee." Xusuuso tan oo ha u oggolaan in fikradaha xun ay kugu soo booqdaan.
Si aad u hagto fikradahaada jihada saxda ah iyo ka hortagaan inay ku faafaan halkaan, waxaan kugula talinayaa inaad bilowdo buug yar. Maalin kasta, sii 15 daqiiqo diiwaanada. Ku qor heesaha timahaaga. Dithyrambs waa inay ahaato mid wanaagsan. Waa inaysan jirin qaybo xun oo iyaga ka mid ah "maya" iyo "maya". Tusaale ahaan, tani waa inay u egtahay sidan:
- Timaha ayaa sii koraaya maalin kasta
- Timaha waa qurux badan
- Maalin kasta timaha ayaa si dhakhso ah u kora, oo waxay ku dhegaan indhahooda
- Aad ayaan u caafimaad qabaa
- Waxaan leeyahay timo hilibka qaro weyn
Maalmo yar gudahood waxaad qori doontaa qoraallo dhowr ah oo ku qoran buugga liiska oo aad bilowdo inaad rumaysato waxa aad qoraysid, sidaas darteed, bilow inaad ka fikirto jihada lagama maarmaanka ah. Waxaad aragtaa, bilawga dib u hagaajinta timaha ayaa la dhigayaa. Xasuuso in dhammaan ficilada loo baahan yahay in lagu fuliyo kakan, kadibna natiijadu ma sugayso inaad sugto, oo, sidaas darteed, maaha kaliya inaad ku faraxsan tahay timahaaga, laakiin dadka agagaarka ah ayaa hubaal ah u fiirsan doona oo ay ku qadarin doonaan.
Sidaas, aynu bilowno. Waxaad u baahan tahay qorshe qiyaas ah oo ficil ah. Marka hore, booqo dhakhtarka, qaadashada imtixaannada, iyo aqoonsiga sababaha timaha lumis. Tani waxay noqon doontaa sheyga koowaad. Waxyaabaha labaad ee la sameeyo waxay raacaan talooyinka dhakhtarka. Samee sida uu kuu sheegayo. Kadib dhan, waxaad u baahan tahay timo cusub, ma aha. Qodobka seddexaad waa kaydka niyadda wanaagsan, argagax iyo tetradochka aad u ammaan. Qodobka afaraad ee ficiladaada waa in laga saaro timaha qalajiyaha, timaha timaha, qaabeynta iyo caanaha ilaa intii suurtagal ah. Waxa ugu wanaagsan haddii wakhtiga dib u soo celinta timaha aad guud ahaan ilowdo jiritaankooda. Fifth, ka badan oo aad ka caawin karto timaha, sidaas darteed waxa ay isticmaalaan daawada dad ee timaha. By habka, iyagoo caawimaad ah waxaad si sahlan u samayn kartaa shaambo, dheeh, buufin timaha iyo faleebo geedo, taas oo u wanaagsan tahay timaha lagu maydho. Waxaa sidoo kale wanaagsan inaad qaadato fitamiino. Waxay noqon karaan dabiici iyo farmashiye.
Iyada oo ku xiran sababta keenta timahaaga iyo inta ay ku dhacdo, waxaad u baahan doontaa inaad dulqaadato. Laba todobaadyo, ma jiri doonaan saameyn muuqata. Waxaad go'aan ka gaareysaa xalka dhibaatadaada iyo hababka aad ku dagaalami doonto. Waad ogtahay, xaaladaha badankood, timo lumis ayaa ka caawisa daaweynta dadka. Koorsada mashiinka timaha sida waafaqsan cuntooyinka dadku waa in lagu fuliyaa laba illaa saddex bilood gudahood. Waxay qaadataa waqti dheer, laakiin, si kastaba ha ahaatee, waxay ka caawiyeen tiro dad ah oo aad wax ku ool ah.
Cunnooyinka cuntada dadka, waxaa jira waji badan oo kala duwan oo lagu xoojinayo timaha. Hal masar ah oo ka caawin doona qof walba ma jiro. Marka aad dooranayso maaskaro, ku kalsoonow dareenkaaga. Dooro maaskaro aad jeceshahay, oo sameyso maalin. Qiyaas ahaan shan habraac oo ku saabsan codsigeeda, waxaad fahmi doontaa haddii ay kugu habboon tahay ama aadan haysan. Haddii timahaagu ay noqdaan kuwo dulqaadka leh oo dhuuqaya, markaa kuma habboonayn. Iska tuur isticmaalka iyo dooro maaskaro cusub. Iyo, xusuusnow, niyadda wanaagsani way ku caawinaysaa si dhakhso ah oo si waxtar leh uga takhalusi karta dhibaatada.