Niyadjabku daboolaa madaxa iyo waxa la jecel yahay in laga tago adduunka oo idil. Dhibaatadu waxay tahay in aanay jirin meel. Sidaa darteed shaqada oo dhan wax waliba way kor u kacayaan, guryahooda joogtada ah. Nin ka mid ah madaxa madaxiisa ayaa jebiyey isagoo raadinaya jawaab, waxaad u baahan tahay. Laakiin hareeraha dhammaan shakhsiyaadka farxad iyo kuwa hal-abuurka ah ee aad dareemayso ... midna ma jiro.
Dhibaatada ka jirta qaybta quruxda badan ee bani'aadamnimada waa mid gebi ah, waa qurux, sidaas darteed waxay u baahan tahay in dib loo soo celiyo sida quruxda badan. Dhibaatooyinka quruxda badanaa waxay soo food saartaa nolosheeda ama gabar walba. Xaqiiqdu waxay tahay in inta aynaan isqabin, aan saaxiibo la tagno bandhigyada, matxafyada iyo albaabada, iwm. Laakiin haddii qof dumar ah uu is guursado, liiska degdega ah ee kiisaska ayaa isla markiiba soo baxa, sababta oo ah quruxda aan muuqan. Haa, dadka dhexdoodana inta badan ma heleysaan aragti qurux badan. Waxay si fiican u isticmaali doonaan lacagta oo waxay tagaan makhaayadda, ama waxay iibsan doonaan taayirada cusub ee baabuurka, "waa wax fiican, sidoo kale," waxay falsafaacaan. Laakiin, marka la eego, ragga way qaldan yihiin, haddii ay joojiyaan quudinta ubax, xaas, biyo iyo Bacriminta, ka dibna ugu dhakhsaha badan waa wilts.
Haddii ninkaaga uusan ka tirsaneyn qaybta wakiillo ka mid ah jinsiga xoogga leh ee aan u leexan karin inuu tago galbeedka ama sawirada sawirrada, markaa wax badan oo kale waa inaad ka fekertaa doorka quruxda adduunka ku hareeraysan nolosha dumarka oo dhan. Sidaas, samee qorshe, oo ah meelo ay booqdaan iyo guud ahaan waxa la sameeyo si ay ula midoobaan quruxda.
1. Waa lagama maarmaan in la booqdo matxafyada, bandhigyada iyo bandhigyada. Maaha mid ku xiran haddii uu yahay mid casri ah, casri ah ama caan ah, waa inaad diirada saartaa baahiyaha gudaha, ma aha codka guud. Waxaad tagi kartaa matxafka xaafadda, iyada oo aan loo baahnayn inay si buuxda u ordaan, u baaraan waxyaabaha ugu xiisaha badan, iyo guriga oo raadiya macluumaad dheeraad ah. Farshaxankaagu wuxuu baran doonaa xusuustaada wuxuuna noqonayaa xoogga isdhexgalka ee is-hagaajinta.
2. Waxa kale oo aad muhiim u ah inaad akhrido casharrada. Waxa ugu muhiimsan waa in lagu jabiyo fikradaha, taas oo ah mid caajis ah oo aan la xiiseyneynin. Dabadeedna, way naga dhigeen dugsiga, sababtoo ah waxaa naloo qasbay in aan wax akhrino, iyo wax kasta oo lagu qasbo inay qasab noqdaan waxaa loo tixgeliyaa in aan la isku darin. Iyo guud ahaan ra'yigu waa khaldan yahay in classic waa wax ku saabsan arrimaha sare iyo wax been ah. Qoraalkani wuxuu ku saabsan yahay dareenka, xiriirka dadka, khibradaha iyo fikradaha kala duwan ee waqtiyada kala duwan.
3. Muhiim ma aha in aad u maleyneyso in wax waliba qurux badan ay ku qarsoon tahay qolalka iyo matxafyada, iyo sidoo kale qoraallada quruxda ee laga heli karo goobaha magaalooyinka.
Waqtigaan kahor fannaani, markuu arko haweenay gaboobay oo qashin ku dhexjirtay qashin, ayaa la xayiray farxad. Sababtoo ah markii ay u soo jeestay - gacmaheeda waxa ay ahaayeen qoraallo, duqoobay iyo kuwo qallafsan, oo qofkii soo tuuray. Xaaladdani waxay sababtay naxdin shucuur ah oo aan caadi ahayn, sababtoo ah fikradaha khuseeya dadka ee darajadan ayaa horey u soo saaray, laakiin tallaabooyinka aan la fileynin ayaa marin-habaabinaya. Ka dhig inaad ku fikirto noloshaada oo dhan. Sidaa darteed, waa in aadan u malaynaynin fikradaha iyo qurxinta kaliya ee meelaha gaarka ah loogu talagalay.
4. Ku soco magaalada hooyo, samee nooc ka mid ah qalabka, taas oo ah, xusuusnow waxa iyo meesha aad ku aragtay quruxda. Waxay noqon kartaa muqaal, iyo laga yaabee marxalad caadi ah, waxay dhammaan ku xiran tahay awoodda maskaxdaada. Isku xirka weyn iyo ixtiraamka aad u leedahay inaad ogtahay qiimaha taariikheed ee taariikhiga ah ee magaalada ku yaal. Haddii aadan aqoon, ka dib booqo magaalada hooyo. Waxay u muuqataa, dabcan, wax aan caqli lahayn, laakiin waxaad la yaabi doontaa tirada sheekooyinka, qarsoodiga qarsoodi lahaa derbiyada magaalada. Waxa ugu muhiimsan, waxaad tusi kartaa aqoontaada haddii martida magaalo kale ay kuu timaado, si farxad leh ula yaab leh boorsada aqoontooda.
5. Dib u soo noqoshada guriga, uma baahnid inaad dooratid waddo, habka aad ogtahay qof kasta oo maraya iyo dhagax kasta oo wadada ka mid ah, dooro wax cusub oo ka sii adag.
6. Marka aad guriga joogtid, fiiri oo kaliya muuqaalka quruxda badan iyo qiimayaasha dhismaha, asaagga dadka. Qaado qawaaniinta si aadan dadka ugu yeerin fool xun, ha ahaato in ay raadiyaan nacasta, maxaa yeelay ma jiraan wax fiican, dhamaantoodna waxay leeyihiin cillado. Sidoo kale qof walba waxaa jira wax gaar ah, oo aan caadi ahayn qurux badan. Isku day in aad tan ogaatid oo aad ku sharaxdid quruxda indhaha qof aan muuqaal ahayn.
7. Ha iloobin, ugu quruxda badan, tan waa dabeecadda ay abuurtay. Iska fiiri isbeddelka cirka ka hor roobka ... Xusuuso sida caruurnimada aad ugu socon karto duufaan diiran oo farxad aad u badan leh. Xasuuso gobolkaas hooga, aad si dhakhso ah u baran doontaa sida loo soo celiyo, ka soo celi caruurnimada.
Haddii dhammaan qodobbadan aan la waxyoonin ama lagu qancin si ay u neefsadaan aduunka oo quruxda leh ee adduunka ku hareeraysan, markaa waa inay ku qanciyaan qoraalada hoosta ka hooseeya.
Dhaqanka quruxda iyo yaraanta
Nasiib darro, doorka quruxda aduunka ee ku hareereysan noloshada dumarku waxay heleen macnaha waxoogaa ka duwan tan maanta ka hor. Sababtoo ah aragtida qaldan, ayaa quruxda quruxda badnayd ee bulshada. Booqashooyinka maalinlaha ah ee jimicsiga iyo goobaha qurxinta ayaa noqdey caadada haweenka casriga ah. Waxaan ku hareereysanahay dumar qurux badan oo qurux badan, laakiin waqti isku mid ah, iyaga, iyo dadka adduunka intiisa kale, waxay la kulmaan niyadjab niyadeed, hoos u dhaca quruxda ruuxiga ah. Ka dib markaad tagto, haddii aad dooratid doorasho horay u ah haween, tag rugta ama aad dukaamaysatid, ma ka walwalsan tahay inaad dooratid kuwa dambe.
Waxaa jira, dabcan, ikhtiyaarka labaad, taas oo soo jeedinaysa in haweenku aysan waqti u dhigin quruxda, sababtoo ah ma haystaan wakhti iyo lacag ku filan si ay ugu soo jiidaan matxafyada iyo bandhigyada. Laakiin, nasiib daro, xitaa xaqiiqadan xaq uma laha qofna, sababtoo ah cidina ma oggola akhriska suugaanta qadiimiga ama habeenkii. Xusuusnow ugu yaraan Gabayada, inta ay ku nool yihiin tuulooyinka, waxay heleen waqti loogu talagalay hal abuurka, ma ayan akhrinin, way abuurtay, sidaa darteed maanta waxaan ku hareeraysan qurux badan.
Si kastaba ha ahaatee, farshaxanka casriga ah, si kastaba ha ahaatee, fikradda quruxda waa la jaho, inkastoo aynaan ka saari karin xaqiiqda ah in maanta aan la abuurin. Abuuri! Mana aqbalno kiisaska intooda badan sababtoo ah fikradda fikirka ah, laakiin haddii aad jeceshahay waxa farshaxan casri ah rinji oo qori gabayaaga, ha ka xishoonin. Taas macnaheedu waa inaad haysatid boos nololeed.