Maxaa keena maqaarka maqaarka?
Ugu horreyntii, malabku wuxuu nadiifiyaa jirkeena maqaarka ah ee baruurta, mugdi madow, bareelka xaabada iyo sunta kale. Thanks to nadiifinta, maqaarkeennu wuu ka fiican yahay "neefsashada" waana mid si wanaagsan u saameyneysa xaaladdiisa. Marka laga reebo nadiifinta, malabku wuxuu ka caawiyaa nidaaminta dheelitirka biyaha. Ka dib masarrada malabka, filim aan la arki karin ayaa laga tegayaa telefishanka. Waa filimkan oo ka ilaaliya unugyada ka soo lumay qoyaan badan, waxay baabbi'inaysaa diirinta iyo qallajinta, waxayna sidoo kale ka hortagtaa muuqaalka hore ee dhirta, taasoo, sida qaanuunku u soo baxayo, sababtoo ah la'aanta qoyaan la'aan.
Honey waxay hagaajinaysaa shiidaalka. Dhab ahaantii, dheef-shiid kiimikaadka waa la hagaajiyaa by enzymes, kuwaas oo ku jira malab (katalaz, casarkii, diastase iyo kuwa kale). Enzymes Kuwani waxay kicinayaan hababka dheef-shiid kiimikaadka hoose ee lakabada hoose. Tani waxay xoojineysaa suurtogalnimada Elastin iyo Collagen, dib u soo celinta aagagga waxyeelada leh iyo wixii la mid ah. In malab, marka laga reebo enzymes waxtar leh, waxaa jira fitamiino badan iyo raad raaco: A, E, B1, B2, B3, B5, B6, fosfooraska, calcium, manganese, potassium, copper.
Sababta oo ah acidic iyo sonkorta, malabku wuxuu leeyahay bactericidal guryaha, sidaa daraadeed waxaa muddo dheer loo isticmaalay in lagu daaweeyo cudurada maqaarka, jarista, xagashada iyo dhaawaca kale ee maqaarka. Saliidda macdanta ee manganese, aluminium, copper, silicon, boron, kalay, chromium, nikkel iyo zinc, taas oo ah qayb ka mid ah malab, waxay xakameysaa neefsiga unugyada. Tani waxay hagaajineysaa midabka maqaarka ee maqaarka.
Waxaa sidoo kale mudan in la ogaado in malabku leeyahay saamayn nasasho leh. Taasi waa, dhab ahaantii, waxaa loo tixgelin karaa antidepressant.
Haddii aad dareentid in maqaarka wejiga uu ku daboolan yahay mesh, furfurnaanka yaryar ayaa soo muuqday, midabkiisa ayaa isbedelay ama wuxuu noqday mid aad u yar, maskaxaha yaryar ayaa gacan ka geysan doona dib u soo ceshiga cusub, u keeno midab, nadiif ahna cidhiidhi gashadeeda. Wixii maaskaro, waxaa wanaagsan in aad alaabta ka soo qaaddo unugyada malabkii, waxay ka kooban yihiin waxyaabo badan oo faa'iido leh. Waxa kale oo aad isticmaali kartaa malab caadi ah oo dareere ah. Honey waxa lagu dabooli karaa oo keliya marka maqaarka la nadiifiyo. Waxaa loo isticmaali karaa labadaba qaabka cad, iyo iyadoo lagu darayo qaybaha kale. Natiijooyinka waxay noqon doonaan kuwo la ogaan karo xitaa kadib marka ugu horreysa codsiga ugu horeeya: maqaarku wuxuu noqonayaa mid aad u dabacsan oo muuqaalkiisa kor u kici doona. Laakiin haddii dhibaatooyinka maqaarku ay yihiin kuwo muhiim ah, markaa waxaa lagu talinayaa in ay qaataan koorso: bil gudaheed, maaskana 1-2 jeer toddobaadkii.
Saameynta maaskaro madow ee jirka
Maqaarka jidhkeena oo dhan wuxuu u baahan yahay daryeel. Gaar ahaan xilliga xagaaga, marka aysan jirin qoyaan ku filan, fitamiinnada. Tan laga bilaabo tan, maqaarka wuxuu bilaabmaa inuu lumiyo tufaax iyo midab, iyo sidoo kale feer diidmo ah. Honey waxay kaa caawineysaa inaad ka takhalusto dhibaatooyinkan. Waxay ka nadiifisaa fareemka unugyada dhintay, cuno maqaarka iyo dib u soo celinta dheelitirka biyaha. Kuwa ugu waxtarka leh waa xayawaanka malabku. Laakiin xusuusnow in cudurrada qaarkood ee malabyada qaarkood ay ka hortagaan: oo leh cudurrada trombophlebitis, cudurada wadnaha iyo wixii la mid ah.
Saameynta masaasadaha malabku gacmaha
Gacmahayaga, sida jirka oo dhan, waxay sidoo kale u baahan yihiin daryeel maalmeed. Maalin kasta waxay la kulmaan biyaha, shooladda, dabaysha, isbeddelka heerkulka iyo wixii la mid ah. Dhammaan tani maahan habka ugu wanaagsan ee lagu saameeyo xaalada maqaarka gacmaha. Intaa waxaa dheer, maqaarka gacanta ku jira waa mid khafiif ah iyo hoos waa lakabka dufanka yar. Dhamaan arrimahan oo dhan, waxay sii koreysaa da'da hore. Sidaa daraadeed, si looga fogaado da'da qaan-gooyaha, isticmaal kari kari gacmeed maalin kasta, sidoo kale samee maasaarado malab. Thanks to walxaha nafleyda firfircoon, oo ku jira malab, maqaarka ayaa sii ahaan doona qurux iyo foorarsan.
Saameynta malabka malabka ee timaha
Timaha quruxda leh sidoo kale waxay u baahan yihiin nafaqeeyayaal yar yar oo faa'iido leh (sulfur, potassium, zinc, manganese, iodine), fitamiino (gaar ahaan kooxda B), amino acids, borotiinada iyo wixii la mid ah. In malab ah walxaha faa'iido leh sida ku saabsan saddex trichotenums. Sidaa darteed, malab muddo dheer ayaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo timaha. Iyadoo caawimaadda maskaxyada kala duwan, timaha waxaa la siin karaa xoog, cufnaanta, iftiinka, iyo kordhi kobcintooda, iwm. Si kor loogu qaado waxtarka malabka, waxaa lagu talinayaa in maskaxahaas lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah, casiirka dhirta, jaallooyinka ukunta iyo wixii la mid ah.
Honey for massage
Mucjisooyinka leh isticmaalka malab ayaa la sameeyey taariikhda hore. Khubarada qaarkood waxay xaqiijinayaan in natiijada wanaagsan ee soo baxday ay ka timaaddo waxtarka "vacuum" oo dhacda xilliga xiriirka gacmaha ee jirka, qaar kalena waxay yiraahdaan natiijada waxay sabab u tahay halbeegga buuxa ee sheygan. Wax kastoo ay ahayd, natiijadu dhab ahaantii waa halkaa.
Miisaanka Honey waa ka duwan yahay: anti-cellulite, wajiga, jirka oo dhan ama qaybo gaar ah. Miisaanka maqaarka ayaa si fiican loogu dhiibaa khabiir, tan iyo maqaarku waa dhuuban yahay waxayna si fudud u waxyeeleeyeen isdifaacsho taxaddar la'aan ah. Maaddada anti-cellulite waxaa lagu sameyn karaa gurigaaga adiga. Waxay kaa caawin doontaa soo celinta murqaha muruqyada, maqaarka iyo dufanaanta dufka liinta.
Ka hor inta aanad bilaabin wax masaajeyn ah waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo xeelad mushkilad ah. Tani waxay ka caawinaysaa maqaarka in ay nadiifiso kadibna waxay si fiican u nuugi doontaa walxaha faa'iido leh. Dhaqdhaqaaqyo dheeri ah oo fiiqan ayaa u baahan inay ka shaqeeyaan dhammaan meelaha dhibaatooyinka haysta. Tani waxay hagaajineysaa wareegga dhiigga, qulqulka lenf ee lakabyada. Macaamilka noocan oo kale ah ayaa kicinaya kala-soocidda dufanka dufanka leh, taas oo ay ugu wacan tahay bacaha lidka-cellulite ee maskaxda, jilciga iyo sunta sunta jirkaaga ayaa si firfircoon uga shaqeynaya, sunta, maqaarkaaga ma aha oo kaliya mid aad ufiican, laakiin aad ugu roon tahay taabashada, sidoo kale waa la nadiifin doonaa.
Xitaa haddii aadan haysanin dhibaatooyin la ogaan karo maqaarka, waxaa lagula talinayaa inaad sameyso baaritaanka malab. Tani waxay gacan ka geysan doontaa in la kordhiyo dhalinyarada.
Honey waa shey gaar ah. Waxaa ku jira fiitamiino badan oo waxtar leh iyo walxo, enzymes iyo xubno raad. Sidaa darteed, u isticmaal kaliya maaha, laakiin sidoo kale cuntada. Laakiin ha ilaawin inaad iska hubiso haddii aad leedahay xasaasiyad. Waxaan rabnaa inaad marwalba joogtid caafimaad iyo qurux.