Fly-Lady: koorso cad

Inaad noqoto marti ku habboon waa adag tahay, ku dhawaad ​​suurtagal maaha. Waxaan baranaynaa, waan shaqeynaa, waxaan leenahay qoysaska, carruurta iyo xayawaanka rabba. Ma haysanno wakhti ku filan xitaa si aan u eegno majaladda jecel, nadiifinta ayaa dib loo dhigaa todobaadka xiga ee soo socda muddo bil ka badan ...


Cudurka, sida caadiga ah, ayaa lagu hayaa heer isku mid ah: waxay u muuqataa in ka dambeeya buugaagta buugaagta iyo waraaqaha aad wali ku arki karto koobkii kafeega lumay, laakiin faylka ciddiyaha ayaa ku jira liiska la doonayay toddobaadkii labaad. Marka aad ka soo kacdo si joogto ah waad u daali kartaa. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa ku doodaya in cilladuhu ay xanibayaan joogto ah.

Gaar ahaan haweenka shaqeeya, mashquulka ah iyo dumarka qallafsan, Marla Scilly waxay soo saartey nidaam maamul maamuleed oo loo yaqaan FlyLady (Fly-Lady). Nidaamka ayaa markiiba noqday mid caan ah oo America ku yaala, naadiyada xayawaanka ayaa haatan ka muuqday Yurub iyo Ruushka. Marla waxay soo jeedineysaa in ay si buuxda u bedesho gurigeeda iyo, tan ugu muhiimsan, caadooyinkeeda bil gudaheed.

Mid ka mid ah shuruudaha ugu muhiimsan waa ka-noqoshada wax-qabadka shaqo-qorista . Ha ku dadaalin inaad wax walba sameyso. Marnaba ha u habeynin "nadiifinta guud" caalamiga ah, ka dib markaad dareento daal iyo daal. Ha isku dayin inaad iska xiirto inaad dhulka ku dhaqdo oo aad nadiifisid nadiifinta guriga oo dhan.

Waxa ugu muhiimsani maaha dadaalka, xadka ugu muhiimsan . Samee amarkaaga maalin kasta shan iyo toban daqiiqo. Haa, waa mid aad u yar, laakiin joogtada ah waxay ka shaqeysaa wax yaabab. Maanta waxaad burburtay burburkii jirey ee miiska, waxaad berrito ku dhejin kartaa habka xijaabka, maalinta xigta waxaad ku sameyn doontaa baaris miiska gogosha, iwm. Dhowr maalmood waxaad ku dhaqmi doontaa daaqadaha oo dhan, adigoon dareemin daal.

Laakiin si ay u bilawdaan, Marla wuxuu kula talinayaa inuu abuuro gurigiisa oo ah meel daahirsan. Waxay noqon karaan suunka jikada, kaas oo loo baahan yahay in lagu iftiimin karo oo iftiiminayo maalin kasta, iyada oo aan laga reebin. Taasi waa meesha aad dhammaystirto oo dhammaystiran u muujin karto!

Waa maxay sababta loo baahan yahay? Subax kasta oo jikada ah waxaa laguugu salaami doonaa qolal wanaagsan. Tani waxay kor u qaadi doontaa niyadda oo waxay noqon doontaa dhiirigelin wanaagsan oo ku saabsan shaqada sii socota. Jilaab qolofada si aad maalin walba u iftiimiso, ugu dambeynna waxay noqon doontaa caado.

Xeerka soo socda: samee sawirka hoyga ugu fiican. Weligaa ha ku tagin guriga dharka iyo dharka. Xitaa haddii aad tahay guri guri, subax walba subax walba. Shaqooyinka guriga ayaa loo baahan yahay in lagu dhaqmo kabaha laydhka: ma ahan wax ku xiran haddii ay kabo leh cidhib joogto ah ama sariiraha. Waa maxay sababta loo baahan yahay? Guriga oo jiido si uu u seexdo buug ku yaal kursiga fadhiga. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay ugu yaraan barkad xiran, sidaas darteed waxaa jiri doona dhiirigelin dheeraad ah si marka hore ay u sameeyaan dhammaan kiisaska la qorsheeyay.

Xukun kale oo nadiifin ah . Sida caadiga ah, waxoogaa jahwareer ah ayaa keena jahwareer. Si dhaqsi ah ugu dhaq dharka kariyaha isla markiiba ka dib marka aad cunto karisid 5 daqiiqadood. Ka tiri foornada ku wareegsan saxanka ka soo baxa shidaalka 2 daqiiqo. Waxaan dib u dhigeynaa hababka xun, ka dibna saacad aan isku dayno inaan tirtirno dufanka barafaysan.

Fly-Lady ayaa soo saaray nidaam shuruudo u gaar ah.

" Dhibta kulul " waa meel aad u kacsan. Mar walba waxaa jira buuro qashin ah, oo lagu sameeyay "iyaga laftooda" oo aan la fahmi karin sanado. Gurigeyga waa kumbuyuutar iyo laabta sawir qaadaha, "dhibco kulul" ayaa sidoo kale kugu filan. Si joogto ah u daryeeli iyaga iyaga oo baabi'i kara carqaladaha marxaladaha ugu horreeya.

" Jadwalka " waa shaqo guri oo maalinle ah. Qor waxkasta oo aad u baahan tahay inaad maalin kasta sameyso oo aadan seegin jadwalka "caadiga ah" ee xiga. Ha ku degdegin, inkasta oo liiskaaga uu ka kooban yahay labo ama saddex shey (tusaale ahaan, maydhin suxuunta ka dib cashada, nadiifinta saxanka iyo dharka la kariyo berri). Si tartiib ah, waxay isku xireysaa oo caawisaa sidii loo kordhin lahaa isticmaalka qummanaanta waqtiga.

" Niyadjabinta " waa halis aan horay loo arag iyada oo fowdo in Fly-Lady ay adeegsatay adeegyadii hore ee Feng Shui. Waqti ka waqti waxaad u baahan tahay inaad tuurto 27 waxyaalood oo aanad u baahnayn, ama soo noqoshada waxaad ku iibsaneysaa kuwa cusub. Waxay noqon kartaa lakabyo jilicsan oo gaboobay, qalin dhamaystiran, qori akhris ah, iwm. Ha ilaawin inaad si joogto ah u tirtirto farriimaha SMS-ka iyo akhri emails.

Waqti u samee saacadda oo ka shaqee xawaare wanaagsan 15 daqiiqo . Taasi waa ku filan. Bilow xusuus qorka gaarka ah, kuna qor dhammaan hawlaha guriga maalmaha soo socda. Halkaa, sidoo kale, gal dhammaan fikradahaaga si loo hagaajiyo guriga iyo abuurista raaxaysi. Qor wax kasta oo aad u baahan tahay si aad u iibsato. Qorshayntu waxay badbaadin kartaa wakhti badan mana samayso ficil aan loo baahnayn.