Dhibaatada mid: maskaxiyan. Ka dib oo dhan, ilmo ma aha doll, kaas oo lagu ciyaari karo mezzanine. Ninkan yar ayaa si joogto ah, 24 saacadood maalintii waxay u baahan tahay daryeel iyo fiiro gaar ah naftaada. Qoyska waxaa jira xaalad kacsan: waalidiinta da 'yarta ah, oo caadeystey inay naftooda iyo naftooda u noolaadaan, oo ay ku adagtahay inay ku adkaadaan dib u habeyn nolol cusub. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsiga, qoysaska casriga ah, sida qaanuunku, ma ahan kuwo degdeg ah si ay u helaan dhalmo: marka hore, horumarinta guriga, shaqada, safarka iyo markaa ka dib - dhalashada ilmaha. Intaa waxaa dheer, badanaa waxay soo baxdaa in aragtiyada ku saabsan koritaanka jiilka dhalinta yar ee ka socda waalidkood aysan ku dhejin diin ahaan. Sidaa daraadeed, xitaa haddii ilmuhu muddo dheer sugayo, waa furiin ka dib dhalashada ilmo.
Dhibaatada labaaad: xidhiidhada galmada. Waa qarsoodi in gaar ahaan bilaha ugu horreeya noloshooda, ilmuhu u baahan yahay dareen joogto ah, gaar ahaan hooyada: waa nuujin joogto ah, oo ay ku jirto quudinta habeenkii, iyo beddelidda xafaayadda, diyaarinta cunnida cunnooyinka, iyo kaliya bulshada. Aabe da 'yar, xitaa haddii uu bixiyo caawimaad kasta oo suuragal ah in uu xaaskiisa - dhar dhaqo, dharbaaxo, cunto soo iibsado, weli ma bedeli habka nolosha si aad ah. Oo marar badanna ma fahmi karo burburkii dareenka, daalkii xaaskiisa iyo diidmadii uu u qabay jacaylka, sida caadada ah ka hor inta uusan imaanin xubin cusub oo qoyska ka mid ah.
Waxaa intaa dheer, horay uwadaagsanaa xaaskiisa oo quruxsan ayaa si lama filaan ah u joojisay in ay raacdo, iyada oo lumisay jaceylkeeda, iyada oo caloosha iyo bowdana waxaa ku jira "dhadheerta postnatal". Ninkuna wuxuu bilaabay inuu "eego dhinaca," ma ahan qarsoodi ah in ay ka buuxaan dumar bilaash ah oo lacag la'aan ah oo aan haysan wax dhibaato ah. Sidaa darteed khiyaamo ka dib dhalashada ilmaha - waa dhacdo caadi ah, taas oo sidoo kale noqon karta shuruudaha furriinka.
Dhibaatada saddexda: Qalabka. Waa hagaag, haddii dakhliga ninkeedu uusan dareemaynin soo ifbaxaya "dhibaatooyinka dhaqaale ee qoyska", laakiin, sida caadiga ah, qoysaska caadiga ah dhibaatadani way soo baxaan! inta badan ku filan. Qoys kastaa ma aqbalo dheelitirka "oo lagu daray kharashka carruurta oo laga jaray dakhliga soo galootiga" aan xanuun lahayn. Lamaane wuxuu canbaaraynayaa aabaha qoyska ee ku guul dareysta, isagu waa iyada oo aan aheyn mid aan macquul ahayn. Natiijo ahaan - ku qanacsanaan la'aanta midba midka kale iyo nolosha qoyska, guud ahaan, murugada iyo natiijada - furitaanka.
Sidaa ma waxaad ka hortagi kartaa furiinka kadib dhalashada ilmaha? Jawaabtu waa qadarin - waa macquul iyo waa lagama maarmaan! Dhammaanba, nin yari waa sidaas oo loo baahan yahay iyo hooyada iyo aabaha. Halkan waxaa ku qoran talooyin sahlan.
Midba midka kale ha u dulqaato, ha u kicin on casriga. Sida ugu dhakhsaha badan, gali kaalinta waalidiinta oo ku raaxeyso. Isku day inaad naftaada ku fikirto in sanadka ama laba wakhti xor ah ay noqon doonto mid badan, noloshu waxay hoos ugu dhici doontaa caadada caadiga ah. Dumarka waxaa lagula talin karaa inay isku qaabaan oo ay ku sii socdaan ninkooda, ragga - si ay u fahmaan fahamka daalka haweeneyda iyo caruurteeda mashquulka ah.
Ha ka tegin isku galmoodka oo isku day in aad kala soocdo, sababtoo ah dumar badan ayaa ka dib marka dhalmada ay uur-ku-kiciso. La wadaag hawlaha gurigaaga, haddii ay suurtagal tahay, badh. Ha diidin in aad la xiriirto asxaabta (ka dib oo dhan, ka dib da'da da'da hore waa lagu martiqaadi karaa naftooda, ilaalinta xeerarka nadaafadda). Habeenkii habeenkii ee ilmaha la socda ayaa ah mid aad u dhow isla markaana hababka jilicsan. "Sidee ayuu u kori karaa, ninkan yar?" "Waa hagaag, dabcan, intiisa badan, waan ku faani doonaa isaga!" Qosol, waalid noqo - farxad ah!