Inta badan jinsiyada caddaaladda ah way yar yihiin, waxay ka hooseeyaan celceliska dhexdhexaad ah ama dhexdhexaad ah. Oo iyaga waxaa ka mid ah gabdhaha jilicsan oo ku filan ilaa 160 cm, inta ay u muuqdaan kuwo aad u qurux badan isla markaana u fiirsanaya qurux badan. Halkan waxa ugu muhiimsan ee aad ku fahmi karto naftaada. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho talooyinka la siin doono waqti dambe.
Gardarrada gabdhaha gaaban
Waxaad u baahan tahay inaad doorato dharka leh suunka cirridka leh. Gabdhaha gaaban ee dhaadheer, koofiyadaha iyo dhididka dhaadheer iyo dhaadheer, jajabyo, gacmo gashan ma sameyn doonaan. Silhouette suurtagal ah oo leh meelo lagu qurxiyo iyo qolal madadaalo ah oo hoos u riixaya oo ka soo jeeda dhexda, waxay si muuqata u arki karaan sawirka. Muuqaal ahaan waxa uu ku fidiyaa silhouette qoorta oo leh qoorta caajis ah. Waxaad dooran kartaa dhar si aad canqowga uga baxdo, haddii aan la ballaarin ilaa hoos. Fursad wanaagsan ayaa ah dhar jajab ah oo jilbaha iyo jaakad gaaban.
Dooro dhar qulqulaya. Tusaale ahaan, oo leh jilbo dheer ama tiro badan oo badh ah. Sidoo kale waxay noqon kartaa badhamada, Velcro, jilbaha, badhamada. Dhammaan noocyada laynka jiifka ah waxay u baahan yihiin in la baabi'iyo, labadaba dhammaadka iyo dhejiska. Isticmaal suunka markaad rabto inaad xoojiso dhexda.
Ha xiran dharka dheer
Nooca ugu wanaagsan ee dharka waa inuu ahaadaa mid ka sarreeya jilbaha. Gacanku waa inuu noqdaa mid caadi ah ama ¾, gacmo gaaban oo gaaban oo muuqaal ahaan gaabisa gacmaha. Nabaro dhaadheer oo qumman ayaa ku haboon, marka hoose ee surwaalku ku daboolanayo kala badh cidhibta.
Midabka midabka midabka
Tani waa xalka ugu fiican, waxay u egtahay inay ku kordhinayso boqol santimitir oo koritaan ah. Si aad u muuqato dherer, waxaad isticmaashaa hooska madow dharka. Laakiin haddii aad dhuuban tahay, ha ku xadgudbin midabka madow. Si aad ugu darsato suunka isboortiga, waxaad u baahan tahay inaad ku darto hadal midab leh.
Ha dooran dharka leh daabacaad waaweyn
Xajmigu wuxuu ka weynaan karaa boogahaaga. Gabdhaha khafiifka ah waxay ku haboon yihiin qurxin adag oo asal mugdi ah, maro yar yar oo asal ah oo mugdi ah, xakamaynaya qaababka - qafis dhexdhexaad ah iyo kuwo yaryar, sawirro fudud iyo wixii la mid ah.
Dharka ma ahan mid weyn
Sida habboon, dharka waa inuu ahaado - plashevka, jeans, corduroy. Dooro mashiinka dharka iyo caagagga caaga ah.
Ku dar waxyaabo aad u qurux badan
Waxay u soo jeedin doonaan taxadar la'aanta dhibaatooyinka sawirka. Haddii sawirkaagu yahay "saddexagal", waxaad u baahan tahay inaad dooratid ado, adigoo isticmaalaya "waistline", kaas oo xubnuhu ka jeedin doonaan feejignaanta qaybta hoose ee jirka. Waxaad xoogga saari kartaa dusha sare ee shaxanka leh silsilad, joodar, iyo jaakad ama blouse iyadoo la adeegsanayo jeebka jilicsan. Dhammaan tani waxay ka jeedin doontaa miskaha ballaaran. Haddii sawirkaagu yahay "Saddex geesle ah", waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato qaybta hoose ee jidhka, taas oo ah dhirta qurxinta ama meelo ballaadhan oo ku yaal dharka ama surwaalka. Marka aad dooranaysid qalabka, xusuusnow in gabdhaha yar yar ee dhererka gaaban aysan ku habooneyn:
- dahabka saddex-dhinac ah;
- bacaha waaweyn;
- muraayadaha waaweyn.
Kabaha ayaa lagula talinayaa in lagu xidho cirbadaha sare iyo qaabkuna waa inuu ahaadaa sanadaha fiiqan. Cimilada kulul ee leh sanka furan, dhererka cirifka dhererkiisu yahay 5-7 cm Cawska culus kuma dabooli doono adiga, kabaha waa inay u ekaadaan kuwo xiisa badan iyo iftiin. Waxaad u baahan tahay inaad doorto kabo adigoo ku dhejinaya dariiqa ama dharka. Boorashadu waxay doortaan midab madow, ma xiran karto surwaal iftiin leh - tani waa kaliya gabdho dheer.
Waxaad doorataa timo-in-mid kasta oo timo
Wixii gabadh yar ah, timo timo dheer ama timo gaaban ayaa sameyn doona. Uma baahnid in aad xirtid shawlsada qadada ah, koofiyadaha waawayn, timaha timaha madaxa ku yaal.
Markaad dooranaysid dharka gaaban ee gabdhaha yaryar, waxaad u baahan tahay inaad raacdo talooyinkan, ka dibna waxaad u eegi doontaa qurux iyo sharaf.