Sannadkan waa inuu sameeyaa dadaal badan oo lagu fulinayo qorshayaasha. Arrintan waa in si dhab ah loo wajaho. Hadda waxaad u baahan tahay inaad ogaatid waxa muhiimka u ah noloshaada oo kaliya, iyo, inaad tuurto wax kasta oo aan fiicneyn, waxqabasho. Bilowga sannadka miisaanka waxaa lagu calaamadiyay dhacdo muhiim ah oo la xidhiidha guriga iyo qoyska. Waxay u badan tahay inaad go'aansato inaad ugu dambeyntiina abuurto qoyskaaga oo aad bilowdo inaad maalgashato fulinta qorshayaasha. Kharashka hagaajinta guryaha ayaa noqon doona mid weyn. Laga bilaabo bisha Maarso, dareenkaagu wuxuu si tartiib tartiib ah ula xiriiri doonaa qaraabada, deriska, asxaabta, doonaya inaad hesho macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan adduunka iyo dadka, safar badan.
Nolosha shakhsiga ah
Janaayo - Maarso wuxuu noqon doonaa waqtiyo jacayl ah, waxaad si toos ah u noolaan doontaa uguna neefsan kartaa jacayl. Ku dhowaad ilaa dhammaadka Febraayo waxaa jiri doona fursad weyn oo aad kula kulmi karto midka aad dooratay. Waxaad la kulmi doontaa dareen aad u xoog badan. Qofka aad la kulmeysid wuxuu noqon doonaa awood buuxda oo adiga kugu habboon, waxaad wax badan ka baran kartaa isaga. Intaa waxa dheer, bilaha ugu horeeya ee sanadka waxay keenayaan is-waafajin iskaashiga hadda jira - waxaad sugeysaa ballaarinta meelaha hawsha wadajir ah, iyo, si waafaqsan, waxaa jiri doona mowduucyo cusub oo wada hadal ah. Dad badan ayaa isku wada jira. Laga bilaabo Abriil, miisaaniyadu waa inay taxadaraan sidii loo dooran lahaa lamaane nolosha, ma ahan lagama maarmaan in la cuno khatar aad u badan oo ku saabsan xiriirka hadda jira. U ogolow qofka rafiiqaa inuu sidoo kale qaato hindisaha, sidaas darteed hubi dareenkiisa. Kadib, jacaylku waa shaqada laba, mid ma aha. Qeybtaada, waxa ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo mabaadii'da anshaxa, si loo sugo mid aamminsan, fulinta waajibaadka.
Shaqada iyo Shaqada
Qiyaas ahaan ilaa dhammaadka bisha Maarso, way adkaan doontaa in la ogaado yoolalkooda xirfadeed, waxaa sidoo kale jira caqabado shaqo raadin, dhibaatooyin xagga xiriirka lala yeesho asxaabta iyo madaxda, iyo qalalaasaha kale. Si kastaba ha noqotee, niyaddaadu waxay noqon doontaa mid togan, oo taasna waad ku mahadsantihiin inaadan lumin doonin kalsoonidaada awoodaada. Marka laga bilaabo Abriil, waxaad geli doontaa waqti cusub, marka dhibaatooyinka la xidhiidha shaqada la joojin doono muddo dheer. Fursadaha cusub ayaa furfuraya adiga, waxyaalaha ugu muhiimsan - masuul ka noqo. Haddii loo isticmaalo inaad noqoto hoggaamiye oo dhaqso u dhaqso, marka sannadka soo socda aad ka fiican tahay dooro xeelad dagaal gaabis ah. Dadka agagaarka ah waxay ogaan doonaan isbeddelka adiga kugu yimaada: culeyska iyo masuuliyada kordhinta, iyo sida ugu wacan, ku kalsoon yihiin waxyaabo muhiim ah. Xaaladaha maskaxeed, waxaa laga yaabaa inay jiri karaan feejignaan, laakiin waxaad dooneysaa inaad ka fogaato caadooyinka xun, maareynta madadaalada, xiriirka aan loo baahnayn. Oo markiiba waxaad dib u heli doontaa dheelitir iyo isfaham.
Nolosha shakhsiga ah
Seddexda bilood ee ugu horreysa sanadka ee miisaanka ayaa lagu qaban doonaa astaanta jacaylka iyo jacaylka. Sidaa darteed ha u helin wakhti firaaqo ah, inaad deeq u sameysid hadiyado iyo guud ahaan isku day inaad siiso gacaliyahaaga maalmo badan oo faraxsan sida ugu macquulsan. Laga soo bilaabo Abriil, ruuxa jacaylka ah waxaa lagu badalayaa maalmaha shaqada. Muddadan, mid waa in uu si dhab ah u qaato heshiisyo noocaas ah - tani waxay sidoo kale khuseysaa guurka. Waxaad dhisi kartaa xiriir aad u culus oo kaliya haddii aad si kalsooni leh kalsooni ugu qabtid lammaanahaada, si taxadar leh u qiimeeya faa'iidooyinka iyo faa'iido darrada. Sannadkan, ma qaban kartid si tartiib ah.
Compass nasiib
Ka warhaynta qiimaha waxay kaa caawineysaa inaad ka gudubto dhibaatooyinka kasta. Ha ka tegin mabaadi'da.
Saacad keli ah
Dhamaadka Janawari - bilawga Febraayo waxaad dareemi doontaa xorriyad iyo xoog. Nasiib ayaa idinla jiri doona maalmahan, qorshee waxyaabaha ugu khatarsan, gaar ahaan diyaarad shakhsi ahaaneed. Waxa ugu muhiimsani maaha wax cabsi ah.
Saaxiibada iyo asxaabta
Isgaarsiinta lala yeesho asxaabta badhka hore ee sanadka ayaa ah mid sahlan, cidina waxay keeni doontaa dhibaato. Laga soo bilaabo Agoosto cusub, dadka dhalaalaya iyo kuwa xiisaha leh waxay ku imaanayaan noloshaada.
Dareenka
Xasilloonida iyo dulqaadashada oo ay la socoto nabadda iyo kartida aad u taagan tahay aragtida lamaanaha ayaa kaa caawin doonta xaaladda ugu adag. Baro inay xoog yeeshaan!
Socdaalka
Haddii aad qorsheynayso safar dheer, isku day inaad fuliso ilaa Maarso. Tan iyo mustaqbalka, arimahaan ayaa laga yaabaa in aysan kuu oggolaan inaad tagto wadada. Waxaa haboon in la tago sanadkan oo aan dheereyn.
Tonus, guul, caafimaad
Si aad u dareento fiicnaan, waxaad u baahan tahay inaad muujisid talada iyo xoojinta. Iska ilaali nafaqada, ha dayicin waxqabadyada isboortiga. Ideal for yoga, pilates, ayurveda. Hel miisaanku wuxuu ku guuleysan doonaa qeybta labaad ee sanadka.