Si haboon u samee meel hurdada ah eeyaha - waa xilliga ugu muhiimsan ee daryeesha xayawaankaaga. Goobta jiifka ah waa in loo habeeyaa si ay xayawaanku u dareemaan nafsaani dareemaan oo dareemaan inay yihiin ammaan, diirimaad iyo in ay ku raaxaystaan meel ay ku habboon yihiin. Ka hor intaanad go'aansan meesha ay ugu fiican tahay in la abuuro meel loogu talagay eey u nasato, raac meesha ay rabto in ay is dejiso. Kadibna saxi xaaladda, waxaadna bixisaa meelo yar, adoo beddelaya qashinkiisa. Sidaa daraadeed, adiga iyo xayawaankaba waxaad la wadaagtaan meesha aad ku raaxaysantahay inaad u noqotid isaga oo isla markaasna aan abuurin dhibaatooyin mulkiilaha.
Ha u habayn meel aad seexanayso xayawaankaaga qolka hurdadaada. Haddii aad isku dayeyso inaad xajisid xiriirka u dhexeeya adiga iyo xayawaankaaga, waxaad u diyaarsataa inaad nasato albaabka qolka jiifka. Waxaad u qalabeyn kartaa qolalka kale, markaad joogtid geeska deyrka, iyo eeygu u dhaqmayaan adigoo aan dareemeynin dareemo, waxaad ku dhejin kartaa shay uu leeyahay urka milkiilaha.
Qiimaha sariiraha eeyaha
Way adag tahay in la doorto sariirta eeyaha. Tani waxay noqon kartaa sariir-jir, iyo sariirta sariirta leh, iyo joodariga, iyo clamshell, iyo qoryo balaastig ah. Dadka iyo eeyda labadaba waxay leeyihiin sariirood labanlaab ah. Sariiraha qorraxda waxaa lagu soo saaraa noocyo kala duwan iyo qiyaaso.
Fillers ee sariiraha eyga waxaa laga samayn karaa sintepon, sintupuha, caag xumbo. Waa suurtogal marka dhismaha qorraxda qorraxdu ay burburto. Tani waxay fududeyneysaa in lagu nadiifiyo barkin iyo qaab kale si loo nadiifiyo oo loo dhaqo. Eey kasta waxay leedahay xayndaab shakhsi ah. Ka hor inta aanad sariir samayn, si taxadar leh u fiirso sida eygaagu jecel yahay inuu seexdo. Eeyaha qaarkood, sida dadku, waxay jecel yihiin inay seexdaan, madaxooda saaraan heer sare. Xaaladdan oo kale, waxaa lagula talinayaa inaad iyada ku iibsato kursi sharaf leh oo dhinac ah. Eeyaha kale waxay ku adkaadaan inay ku foorarsadaan riyo, adigoo kubbada ku duubaya.
Eeyga oo ah nooc qurxoon ayaa doorbidi doona meel hurdada ah qaab dhismeedka jilicsan ama dhismaha oo ka ilaalin doona qabyo-qabad. Eyga weyni waa inuu seexdo qorraxda saxda ah, kaas oo ku siinaya booska saxda ah ee dhabarka.
Iyada oo da'da, eeyuhu waxay raadinayaan meelo diiran oo jilicsan. Ha sameynin xayawaankaaga da'da yar ee jiifa dhulka - waa mid aan nadiif ahayn, marka laga reebo, waa halis, sababtoo ah eeygu halis ugu jira inay qaadaan qabow. Milkiilayaasha caynsan ayaa siinaya eydooda meelo raaxo leh hurdada iyo nasashada.
U diyaari meel ey eeyaha
Badanaa eyga, oo isla markiiba aanu aqoonsanin meel joogto ah, wuxuu bilaabaa inuu naftiisa raadiyo. Oo isagu wuxuu jecel yahay inaan gashado albaabbada macbudka, laakiin sariirtaada, iyo rooga, iyo fadhiga. Waa maxay dabiiciga ah, ma jeclaan kartid, sababtoo ah markaas waxaa jiraya dhibaatooyin nadiifinta meelahaas laga soocayo dhogorta. Kaadida "psoricic" waa la baabi'iyay alaabta guriga oo aan macquul aheyn in mar dambe laga baxo.
Nasiib darro, guryo badan ayaa aad u yaryahay si loo dhiso meel hurdada caadiga ah eyga. Gaar ahaan haddii ay tahay wakiil ka mid ah ilmo waaweyn. Laakiin ha ka welwelin. Marwalba waad heli kartaa inaad ka baxdo. Waxaa jira fursado badan oo loogu talagalay abuurista eeygaaga oo aad u qurux badan.
Doorashada ugu aqbalsan waa in la dhiso goleyaal la dhisay. Tusaale ahaan, waxaad ku diyaari kartaa hoolka si aad ugu badbaadiso meel ku nool guriga. Eeygu waxaa loo isticmaali doonaa xaqiiqda ah in dariiqa hudheelku yahay qolka hurdada oo aan dib dambe loo sheegi doonin in lagu sifeeyo sariirtaada.
Naqshadeynta dhismayaasha lagu dhisay waxay ka koobnaan kartaa qaybo badan ama mid. Tusaale ahaan, xagga sare waxaad dhigtaa dharkaaga dibada, xayawaankaagu wuxuu ku fadhiyaa dhinaca hoose. Waa muhiim in qaybta hoose ee golaha wasaarada eey ey hurdadu aanay ku jirin albaab la xiray. Intaa waxaa dheer, ka feker in eeygaagu uu ku haboon yahay hurdada, kaas oo aad u diyaarisay. Iska ilaali in eeygu aanu ku jirin qoraalka, ma helin hypothermia, si loo yareeyo khatarta cudurka.
Shaki kuma jiro inaad jeceshahay xayawaankaaga. Laakiin dareenkaasi kuma filna. Waa lagama maarmaan in la daryeello, abuuro xaalado nololeed oo raaxo leh oo raaxo leh, ka taxadar oo ka taxadar. Marka lagu daro, mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan wuxuu abuurayaa sariir wanaagsan oo loogu talagalay xayawaankaaga.