Ka samee tirtiro qoyan oo qoyan leh oo qoyaan leh oo qoyaan leh oo mar walbana ku hayso.
Talo noocee ah: haddii aad ku safraysid tareenka, si aad u nadiifiso oo aad u tirtirto dhamaanba dusha laga heli karo ilmaha.
Isticmaal suxuunta iyo shukumaanada oo keliya.
Samee darmo yar oo biyo ah karkaraya, sidaa daraadeed waxaa jira wax ka badan oo ka tirtira musqulaha ama alaabta lagu ciyaaro.
Jidka dhexdiisa, kahor intaan la tijaabin cuntada - kaydka wakhtiyada safarka oo leh alaab uu ilmuhu caadaysto iyo cidduu jecel yahay. Dabcan, waa in aysan aheyn mid la jabin karo.
Musqusha tareenka tareenka ma aha meel ilmaha, sidaas awgeed dheji adiga. Haddii ilmuhu koray wakhti dheer oo uu isticmaalo musqusha guriga, dhowr maalmood ka hor safarka.
Muhiim ah
Waligaa ha siinin dareenka si aad u iibsato wax macaan leh oo ku taal saldhigga tareenka ama ganacsatada waddada dhinaceeda ah, sidaas darteed waxaa jira sabab looga hortago infekshinka mindhicirka ee ilmaha. Faa'iidooyinka "caanaha caanaha ka soo baxa lo'da" waa shaki badan
Talo noocee: Si looga fogaado dhibaatooyinka dhar dhaqidda, ku rid qashin caag ah oo jeexan, xoqida qashinka.
Waxaan soo aruurinnaa xirmada gargaarka degdegga ah
Dhammaan daawooyinka cayayaanka ah ayaa u baahan kara inta ay safrintu socoto. Tani waxay khusaysaa daawooyinka caloosha iyo mindhicirka, taas oo ka wanaagsan inay qaadato calaamadaha ugu horeeya ee xanuunka. Maxaa ku jira xirmada gargaarka degdegga ah?
Manganese waa jeermi-dilaha jeermiska caloosha.
Sorbent - waxa uu dhexdhexaadiyaa oo ka saaraa sunta sunta jirka.
Ogsoonow: Dhuxul firfircooni waxtar uma leh marka loo eego dhibaatooyinka jiilka cusub, waa in loo isticmaalo keliya marka laga maqnaado habab kale.
Regidron waa diyaargarow cusbo oo loogu talagalay waraabinta ilmo leh matag iyo shuban ba'an.
Daaweyn lagu soo celinayo jimicsiga caadiga ah ee mindhicirka.
Talooyinkayaga ku saabsan infekshinka mindhicirka ee ilmo yar: ujeedooyinka ka hortagga, 2-3 toddobaad kahor socdaalka, waxay macno u tahay in ilmuhu siiyo daawada lactobacillus, gaar ahaan haddii ilmuhu qaato antibiyootiko ama uu dhawaan ku dhacay jirro caloosha.
Badda buluugga ah
U guuridda aag kale oo cimilada ah ayaa nafsiyan culeys weyn u leh jiritaanka cunuga, iyo biyo iyo cunto aan caadi aheyn, oo ay weheliso fikrado aan fiicnayn oo nadaafadeed ah oo ku yaal magaalooyinka kuleylka ah, oo abuuraya halis dheeraad ah. Si aanad u dhicin naftaada iyo ilmahaaga, dhowr xeerar oo muhiim ah.
Dooro hudheelada leh miiska carruurta ama ugu yaraan u cunaan cunnooyinka caanka ah ee reer Yurub.
Haddii aad kireysatid guri, iibso alaabada aan ku jirin suuqyada, laakiin dukaamada.
Ilmaha ku siiya biyaha dhalada ka soo baxa warshadaha caanka ah.
Ha ku iibsanin macmacaanka iyo casiirka cusub ee la jarjaray oo laga soo qaado duubista e-khaas ah iyo gaar ahaan kuwa duuban.
Ilmaha ha ku maydin hudheelka qaangaarka ee hoteelka ka dibna ku biyo raaci qubeyska ka dib marka ay "boorsada barkadda" carruurta.
Qalabka jeermiska dila ayaa ah shaaha caadiga ah ee cagaaran.
Looma baahna in la soo saaro cayayaanka si ay u noqdaan kuwa culus, gaar ahaan badda, hilibka hilibka iyo miraha kulaylaha - falcelinta mindhicirka carruurta ayaa ah mid lama filaan ah.
Tummani way dhaawacan tahay
Xitaa waalidiinta feejigga ah ee raacaya xeerarka nadaafadda, had iyo jeer ha ka fogaanin caloosha xagaaga ee ilmaha. Saxarada dareeraha ah oo badan ayaa ka buuxa fuuq-bax, taas oo ay sii xumaynayso kuleylka. Ha fileynin in wax walbaa ay isku dhaafi doonaan: kuwa yar yar ee ilmaha, khatarta ugu badan ee soo kabashada.
First of all, waxaad u baahan tahay inaad samayso enema leh xal of kaneecada leh at qiyaasta 2-3 crystal ee halkii 1 litir oo biyo ah. Xalka ayaa lagu shubay qalabka wax lagu dhegeysto, si taxadar leh u hubso in aysan jirin wax crystals ah oo ku jira. Biyaha waa inay noqdaan kuwo diiran.
Xalka isla waa in la sakhriyo subaxda iyo fiidkii: carruurta ka weyn da'da hal sano - hal galaas, 7 sano ka dib - hal galaas, jilbaha jilicsan ee laga soo qaado qaado.
Iyada oo shuban iyo matag aad u daran, carruurta waxaa la cusbaynayaa xal salineed ee regidron. Ugu yar yar waxay u daadisaa saacad kasta nuskii dhuunta, lix bilood ka dib, sii qaado qaadada.
Iyada oo shuban, ilmuhu waxay sii wadaan inay naasahooda siiyaan, laakiin badanaa xitaa wax yar; Carruurta da'doodu ka weyn tahay da'da aan la wada cunin, laakiin ku siiso cabitaan: shaah cagaaran, decoction ee cherry duurjoogta, chamomile.
Ka dib marka la joojiyo shubanka, carruurta waxaa la siiyaa diyaar garow loogu talagalay dib u soo celinta qulqulka mindhicirka muddo saddex toddobaad ah.
Haddii shubanka iyo matagida aan la joojin karin lix saacadood gudahood, cunugga waa in la tusaa dhakhtarka. Marnaba caruurtu waa in la siiyaa daawo qaadashada: waxay keeni karaan qatarta daran.
Dadka deegaanka ah
Dhinaca dhexe, khatarta qaadista infekshinka mindhicirku aad ayuu uga hooseeyaa wadamada kulul, laakiin maadiga microbes ayaa sidoo kale laga helaa dalka.
Ku beddel saabuunta caadiga ah dareeraha oo ku dar dhalada 10-12 dhibcood oo shid saliid ah. Waxyaabaha ka yimaada magaalada waxay ku qaadaan oo keliya bacda qaboojiyaha. Haddii aysan jirin fayadhowrka dacha, waxaa lagugula talinayaa in aad hesho sanduuqa qalalan ee la qaadi karo ama ugu yaraan xiro godka musqusha xagaaga, ku rusheeyaa agagaarka cad, oo si joogta ah uga dhaji peat goobta. Dabcan, carruurta kiiskan waa inay isticmaalaan dheriga.
Dhammaan khudaarta, miraha iyo nooca berry, xitaa beerta, si fiican u dhaq marka hore iyo ka dibna la kariyey biyo.
Haddii aad caano ka iibsato ganacsatada gaarka ah, waa in si fiican loo kariyaa.
Tilmaamkayaga: Fiiri biyaha cabitaanka sifooyinka guriga ama tuur 5 ilaa 5 kiniin ah oo kaarbiidi ah, kadibna karkari, ka dib markaad ka saarto budada. Hase ahaatee, way ka badbaado tahay in biyaha laga isticmaalo dhalooyin si ay u cabbaan.