Iskuduwaha socdaalka

On wadada, waxaa ka fiican in ay ka bixiyaan qurxiyo dhan haddii ay suurtagal tahay. Xilliyada socdaalka iyo duulimaadka, gaar ahaan kuwa ay weheliso isbeddel muuqda ee cimilada iyo aagagga saacadaha, maqaarka ayaa si dhaqso ah u daalan. Sidaa daraadeed, waa in aan ka sii deyno waxyaabo aan loo baahnayn. Way fiicantahay inaad diirada saarto daryeelka takhasuska leh - nadiifinta culus iyo nadiifinta nadiifinta. Laakiin haddii aadan sameyn karin adigoon qurxin, ka dibna dooro daboolka dabiiciga ah, iskuday inaad iska ilaaliso indhirka madow, hooskii dhalaalaya, casaan ama guduud mugdi ah.

Diyaaradda.
Waxaa la og yahay in diyaaradaha qoyaanku aad u hooseeyo - kaliya 8%. Tani waxay si weyn u saameeysaa xaalada maqaarka - waxaa si cad loo qallajiyey! Sidaa darteed, saldhig u noqo samee, hubso inaad isticmaasho nadaafadda wanaagsan, iyo dhowr daqiiqo ka dib markaad codsatid, isticmaal saldhig nalka leh maaddooyinka qoyaanka. Isticmaal haraaga joogtada ah iyo maskaxaha biyaha aan dhererka lahayn: haddii aad go'aansato inaad xirto indhahaaga oo aad u qaadato naas, ma dhuuqi doonto oo ma dhaafi doonto calaamad madow. Inta lagu jiro duulimaad joogta ah (qiyaastii 20-30 daqiiqo), u nuji wejiga leh biyo kulul, taas oo qoyaan iyo maqaarka maqaarka mana waxyeeleeyaan qurxinta. Iskuday inaadan cabin khamriga iyo kookada: waxay si ba'an u jilciyaan jirka.

Tareenka.

Cunsurka muhiimka ah ee saameynaya maqaarkeena tareenka waa qalalan, hawada wasakhaysan. Tareenada badiyaa waa mid aad u kulul iyo walwal, iyo daaqadaha furan ee baabuurka u duulaya gaariga. Maqaarkeenu wuu ka jiraa tan. Haddii aadan ku siin daryeel taxadar leh, waxaa laga yaabaa inaad qabtid dhibaatooyin: finan, finan, barar iyo jajab - iyadoo ku xiran nooca maqaarka. Baqshaddaada dharka lagu qurxiyo waa in ay jirtaa aasaaska nadaafadda, hooska qallalan iyo cadawga, gloss dibnaha. Mashiinka qoyan iyo biyaha kuleylka ah sidoo kale waa lagama maarmaan marka socdaal.

Gaariga.

Gaadiidka ama baska ayaa lagama maarmaan u ah in uu maqaarka ka ilaaliyo wasakheynta. Si arrintan loo sameeyo, si joogta ah u xoqin wejigaaga adoo isticmaalaya dhirta lidka bakteeriyada. Ku tirtir wejiga, qoorta iyo gacmaha. Sababtoo ah waxay qaboobaan oo nadiifiyaan maqaarka. Qalabka qallalan ku dabool indhahaaga ama ku buuxi qalin qori. Codso mascara si aad u hesho talooyinka aad ka qabtid indhahaaga. Qeyb ka mid ah bacda quruxda badani waa biyo kulul iyo maro qoyan.

Doonta.

Sababta oo ah qorraxda iyo qoyaanka sare ee socdaalka ah ee safarka webiyada ama badda, ha ilaawin inaad ku rido alaabta daryeelka maqaarka, qurxinta biyaha iyo maro qallafsan.