Qalabka daaweynta ee raaxada jinsiga
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta, jinsigu waa lagama maarmaanka u ah dadka, labadaba raaxeysiga iyo caafimaadka. Laakiin sidee waxtar u leh galmada caafimaadka? Waxyaabaha ay ka kooban tahay "hormoonada farxadda" sababtoo ah jinsiga ayaa kordhiya (baahida loo qabo isticmaalka shukulaatada, si loo kordhiyo hormoonnadaas waa la baabi'iyaa), taas oo ay ugu wacan tahay laalaabkii la rafaadiyey, duufaanku wuxuu soo celiyaa si aan xad lahayn. Intaa waxaa dheer, jinsi waa ka hortag fiican oo kaadi sonkorow ah. Laakiin taasi maahan dhammaan!
Mammologists waxay soo gaareen gabagabadii cajiibka ah - badi dumarka qaba mastopathy ma laha nolosha galmada caadiga ah. Seynisyahanada Maraykanku waxay caddeeyeen in marxaladda hore ee mastopathy lagu arkay 89% dumarka aan abuurni karin nolol shakhsiyeed.
Waxaa jira xaqiiqo caafimaad oo la xaqiijiyay oo kale: haddii haweenku ay qaadaan mastopathy fibrocyst, dhakhaatiirta ayaa ku waaninaya in ay uur yeelato, iyada oo aan galmo aysan suurtagal ahayn!
Dumarka, jinsiga sidoo kale waa mid faa'iido leh maxaa yeelay waa qalab fiican oo loogu talagalay hababka joogtada ah ee miskaha yar. Xaaladdan, lammaanaha guska ayaa kaalin ka qaata xajinta, dabeecadda "dabiiciga ah", waxay u dhexaysaa dhiiga, waxay sababtaa dumarka iyo derbiyada siilka.
Ma diidaysaa galmo sababtoo ah madaxaaga ayaa xanaaqa? Si aan waxtar lahayn, maxaa yeelay galmada tayada leh waxay "daweyn kartaa" madax xanuunka! Dadka si caddaalad ah ugu hawlan jinsiga waxay u badantahay in ay la kulmaan jirro maskaxeed iyo nacayb. Tan waxaa lagu sharaxay xaqiiqda ah in xilliga orgaanku, endorfo galaan dhiigga, kaas oo niyadjabiya niyad-jabka.
Waxaa la xaqiijiyay in nidaamka difaaca uu ku xiran yahay xaaladda dareenka. Serotonin waa hormoon jinsi kale oo xoojin kara habka difaaca jirka si loo helo fursadda qaadashada hargabka ku dhex jira cudur faafa ah 2 jeer! Hab wanaagsan oo lagu taageerayo jirkaaga inta lagu jiro fitamiin yaraanta guga, sax? Qanjirka 'oxytocin hormone' (sidoo kale hoormoonka galmada) wuxuu ka ilaaliyaa naasaha burooyinka malignantiga ah.
Qarniga 20aad, cudurrada wadnaha waxay noqdeen kuwo isbeddelaya, waayo shaqooyinka ma shaqeyn karaan waqtigii jinsiga, iyo jinsiga caadiga ah ayaa yarayn kara suurtogalnimada wadno-qabasho iyo istaroogga laba. Dadka si firfircoon ugu hawlan jinsiga waxay ka shaqeeyaan muruqyada wadnaha, wareegga dhiigga iyo habka jirka oo dhan oo dhan.
Jinsiga ayaa kaa caawin doona inaad iska ilowdid xanuunka xanuunada: finanku way baaba'aysaa, sida haddii aad booqatay takhasuska qurxinta leh, calaamadaha PMS waa la yareeyey.Qaar ka mid ah hurdada ugu fiican ee la seexdo waa jimicsi habeenkii ka dib, jidhku wuu nastaa oo wuu seexan karaa dhibaato la'aan. maalin dhan.
Marka lagu daro sidan oo kale, jinsigu wuxuu leeyahay fal-celin-ficil - dhiigga wakhtiga jinsiga wuxuu bilaabmaa inuu si xawli ah u wareego, sidaas awgeed u nadiifin jirkeena walxaha sunta ah.
Jinsiga - daaweyn wacan ee luminta miisaanka
Marka aan galmoodno, waxaynu ku qaadannaa xaddi qadar ah. Nafaqeeyayaal ayaa tiriyey inta ay le'eg yihiin - dumarka inta lagu jiro orgaanku ka lumo 112kal. Haddii orgaanku sababo aan jirin, waa in loo baahan yahay in la simo. Waad ku faraxsan tahay xaqiiqda ah in qiyaasaha kalooraha loo isticmaali doono wax ka badan 5 jeer, kiilo badhkeed oo miisaankuna wuu tagayaa.
Dhaqdhaqaaqa galmada laftiisa guud ahaan waa shaqo qabatinka tamarta ah naftaada fiiri: jarida gubashada 10-80 kalori. Kufsigu waa 6kcal, laakiin haddii aad afkaaga geliso, 350 kcal waa la gubayaa. Foornada "eyga" ayaa gubta 326 kalori, "adeegayaal" - 8 kaloori, "raggii" waxay gubaan 510 kalori. Aesli inta lagu jiro isticmaalka jinsiga wuxuu keenaa waxyaabo ka mid ah jimicsiga aaladda iyo acrobatics, ka dibna kalooriyeyaasha waxaa lagu gubi doonaa xitaa in ka badan, tusaale ahaan, suunka "shamaca talyaaniga" ayaa gubta isla markiiba 912 kcal.
Haddii aadan jeclayn ama aadan rabin inaad ku fariisato cuntada ay kugu adagtahay in la xadido cuntada ama la jilciyo simulatorada birta, ka dibna dooro inaad dooratid "simulator nool" oo miisaankaaga hoos u dhig intaad ku qanacsan tahay qanacsanaanta.