"Qabo oo kor u qaado"
Ku rid qalajiyaha dusha adag, oo dooro dhulka dhexdeeda, daboolo rooga, si markaad kor u hesho, ilmuhu wuxuu dareemaa cagaha taageerada. Kursiga ilmaha, waxaad ku fadhiisan kartaa jilbahaaga hortiisa, si adagna gacanta ugu qabo labada gacmood.
Si tartiib ah dib ugu dhaji ilmaha, si taxaddar lehna u raaco dadaalkiisa si uu ugu hayo booska iyo meesha uu taagan yahay. Ilmaha inta lagu guda jiro isku-dayadaas ayaa horay usocdaan, waxay iskaga jiidaan xaglaha si siman waxayna si firfircoon u gartaan murqaha caloosha.
Dareemeyso in xoogga ilmaha ee xadka, horay u sii wado si ilmuhu hadda cagihiisa u jiifo. Ka caawi inuu u istaago iyaga oo toosina.
Ku mahadnaq ilmaha iyo ka dib nasasho gaaban, mar kale jimicsiga ku celi.
Waxa ugu muhiimsan ee layligani waa dadaalka dib u celinta oo isku dayaya inuu kaco.
"Hel digsiga"
Dhulka, meesha aad inta badan u oggolaato inaad ku socoto ilmaha, kursi caadi ah ama saxaro. Isku diyaari riwaayadaha qaar, xitaa ka fiican kanal.
Hawsha ugu horreysa waa inaad ilmaha ku xajisaa kursiga. Si taas loo sameeyo, markasta la hadal isaga, u yeedh gambaleelka oo ka dhigo inuu ilmuhu ku socdo jihada codka.
Marka ilmuhu aad u dhow yahay, wac horey uga sii hay kursiga oo ku qasbi cunuga inuu ku tiirsanaado gacmaha isaga si uu gacan uga geysto kursiga ilmuhu uu istaagi karo, ujeedkana ah in la qabsado.
Markuu sameeyo, jardiiga saar dhinaca sare ee kursiga si uu u xaqiijiyo rabitaanka cunuga si uu u gaaro himilada.
Sidaa daraadeed, ilmuhu keligiis ayuu taagan yahay. Caadi ahaan tan waxaa la gaarsiiyaa 10-bilood jir.
Kadib xirfadahan xirfadlaha ah, ha ka saarin mudo ah layligan tababarka cunugga. Waxay ka caawisaa xoojinta muruqyada waxayna hagaajineysaa xirfadaha soo kabashada.
Waxaan ku soconnaa gadaashiisa
Jimicsi, waxaad u baahan tahay kursi curyaanka ah oo loogu talagalay carruurta.
Ku dheji ilmaha horjooge adigoo riixaya sida aad ugu baahan tahay inaad labada dhinacba ku haysatid gacantaada adoo garaacaya. Si aad u dhiiri geliso, calaacalahaaga saar gacmahaaga oo riix barta hore.
Marka ugu horeysa ilmaha ayaa hoos u dhigi doona gawaarida ka dib, laakiin waqti xaddidan ayaa lagu qasbi doonaa inuu tallaabo qaado, ka dibna xiga, iwm.
Kuwa bilowga ah, tani waa arrin aad u adag, maxaa yeelay dadku way ka baqayaan. Si loo yareeyo dareenka cabsida, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah ugu dhiirigeliso ilmaha, in lagu ammaano.
Haddii ilmuhu bilaabo inuu ooyo, joojiyo tababarka. Waa inaad sugto maalin ama laba ka hor intaadan mar kale isku dayin, waqtiganna samee layliyo kale.
Luqadaha Wandaha
Diyaarso laba ul oo alwaax ah. Ku ilaali cunnuga hore ee faruuryaha qiyaastii 3 cm kala goyn oo ka dhig iyaga iyaga. U ogolow qalinka ilmaha inuu taabto cagahaaga. Bilow si tartiib ah dib u habayn ulaha.
Calaacalahaaga iyo ulahaaga waxay u adeegaan sidii taageero wanaagsan, cunuguna wuxuu horay u sii wadi doonaa fiyuusyada iyada oo aan la soo bandhigin.
Sidaad u tababartid jimicsigan, sii ilmahaaga gacmahaaga calaacalahaaga oo xajka dhaadheer. Isbedelkan yar wuxuu siinayaa ilmaha dareen isku kalsooni iyo isku kalsooni.
Socodka kuxiga
Qaado caag ama caag alwaax ah. Hayso si ay dhinaca kale u tahay cunugga, iyo kan kale - adiga.
Maneuvering the coup, ku qasbi ilmaha inuu ku socdo isaga oo horay, gadaal u noqda, si ay u fuliyaan qulqulka.
Layligani waa mid aad u adag marka loo socdo socodka shubanka, waxana uu siinayaa fursad tababar ah.
Socodka xaaladaha adag
Carruurta intooda badani waxay bilaabaan inay si madax-bannaan u socdaan dhamaadka sannadka ugu horreeya ee nolosha. Socodkoodu wali waa mid aad u jilicsan, taasoo keenta in uu ilmuhu ku dhaco dhacdooyin badan.
Waa inaad ilmaha u diyaarisaa xaqiiqda ah in jidkiisa uu jiro caqabado ay tahay in uu barto in laga adkaado. Baqshadaha, tallaabooyinka iyo caqabadaha kaleba had iyo jeer lagama hor marin karo. Carruurta qaarkood waxay isku dayaan inay xalliyaan dhibaatooyinkan iyaga ah, qaarna waxay dareemaan cillad la'aan waxayna wacaan caawimaad.
Waxaa lagama maarmaan ah in la tababaro ilmaha si madaxbannaan uu uga tago xaaladahan. Tan waxaa ugu fiican in lagu sameeyo xaaladaha dhibaatooyinka abaabulan ee dabiiciga ah.
"Tallaabo ka qaadashada caqabadda"
Inta u dhaxeysa labada saxarood, jiid daboolka sare ee jilibka ilmaha. U istaag cunugga ka danbeeya caqabadda, ku dhiirrigeli inuu ka adkaado.
Jimicsigu waa suurtogal, haddii ay jirto taageero gacmo. Tusaale ahaan, ilmo ayaa gacanta ku heyn kara alaabta guriga.
Kor iyo jaranjarada
Tallaabooyinka iyo noocyada noocyada oo dhan oo la mid ah - tani waa mid ka mid ah caqabadaha si weyn u xoojiya xorriyadda dhaqdhaqaaqa cunuga.
Saddex iyo toban iyo afar iyo toban bilood, hubi inaad bilowdo socodka tallaabooyinka, taageeraya ilmaha. Sii siin fursad ay ku koraan loona yaqaan 'quadruule'. Labadan nooc ee dhaqdhaqaaqa waxay u fiicnaan doonaan cunugga xaaladaha kala duwan.
Iskudhaca talaabooyinka ku saabsan dhammaan afartan ma dhicin xawaaraha caadiga ah ee iyaga.
Ilmuhu si xirfad leh ayuu u isticmaalaa waayo-aragnimadiisa, iyo ficilka is-difaaca ayaa u oggolaanaya inuu qiimeeyo suurtogalnimada oo uu doorto hab habboon oo looga hortago caqabada.
Labada nooc ee dhaqdhaqaaqa, ayaa badanaa la doortaa. Waa muhiim in ilmuhu barto inuu naftiisa ku caawiyo oo uu doorto habkiisa u guuritaanka.
Ilmuhu ma guursanayo marka uu fuulayo talaabada iyo ka soo jeedda, oo wuxuu doortaa wax dhexdhexaad ah oo u dhexeeya taranka iyo socodka caadiga ah, taas oo ah, socodka tareenka taageerada.
Dhaqdhaqaaqyo culus waxaa ka mid ah in la qaado oo la dhimo jaranjarada.
Tababbarka u dhigma waxaa la qaban karaa bisha saddex iyo tobnaad afar iyo tobnaad. Tababbarka talaabooyinka tallaabooyinka looga baahan yahay waxay u baahan tahay cunuga fasax gaaban.
Inta lagu jiro jimicsiga, ka ilaali ilmaha inuu dhaco.
Waxaad u maleyn kartaa in aad ku guulaysatay haddii cunug kasta oo shaqeynaya uu kor u kaco oo aan curyaan lahayn isagoo cabsanaya fekerka hoos u dhacaya.
Cunno caafimaad leh!