Xeerka 1. Ha filanin ama ha u baahnin wax soo noqoshada
Tusaale ahaan, waxaad diyaarisay cunto caajis ah oo loogu talagalay nin la jecel yahay, oo si quruxsan u shaqeeya miiska , wuxuu abuuray nalal jaceyl ku habboon, ku rid dhar jilicsan. Halkaan waxaad ka timid midkiina doortay, wuxuu keenay shukulaatada iyo bouquet of ubax. Waxaad u fadhiisanaysaa casho, raashin ku raaxee, isa siiya dhunkasho kale, isku duub. Dhammaan waa ay fiicantahay, fiidkii waa jaceyl, laakiin si lama filaan ah ayaa haweeney u soo dhawaataa oo si naxariis leh u tiraahdaa: "Gacaliye, iga caawi inaan dhaqo suxuunta."
Wax walba oo ku saabsan jacaylkaas oo ah nin ayaa dhammaaday. Haddii aad runtii rabto inaad bixiso habeenkii jaceylka ah, waa inaad ka badbaadisaa waxyaabaha caadiga ah ee maalin kasta ah.
Xeerka 2. Ka qaad ururka urur dhacdo
Ururada safarka, jimicsiga iyo safarka waxaa badanaa sameeyaan ragga. Haddii aad si lama filaan ah u qaadatid dhammaan hawlaha ururrada oo aad ka dhigto qofka aad jeceshahay inaad la yaabto sida xafladaha dhalashada, safar gaaban ski, iwm., Waxay noqon doontaa mid aad u jecel. Adigu waad daryeeshay, adigaa kugu adkaatay dhammaan dhibaatooyinka naftaada, wuxuuna kula wadaagi karaa farxadda dhacdadan. Tani waa jacayl dhab ah.
Xeerka 3. Ku dar jilid
Raggu kuma farxo muujinta jacaylka, laakiin haddii aad ku dhejisid sharaf yar, waxay noqon doontaa arrin kale. Habka wuxuu noqon karaa wax, nacnac oo leh qoraallo xiiso leh, hadiyadaha lagu qarsado meel, iyo ka hor intaadan qaadin, waxaad u baahan tahay inaad xalliso murugada.
Xeerka 4. Jinsiga iyo jacaylku had iyo goor way socdaan
Taasina waa dabeecadda qofka ee jinsiga iyo jacaylka madaxooda ay aad ugu dhow yihiin. Sidaa darteed, mid kasta oo ka mid ah dadaalkaaga sariirta si toos ah ayuu u noqdaa mid jaceyl ah. Mana aha madadaalo, laakiin xiiso jilicsan. Natiijo ahaan, waxaad isu dhowaaneysaa midba midka kale. Haddii aadan ogeyn waxa aad ku samayn lahayd jihadaas, marka ugu fudud ee aad sameyn kartid waxaa lagaa dhejiyaa dhar alwaax ah (tusaale ahaan, madow iyo casaan guduud ah ayaa loo arkaa mid caadi ah). Waxaad u qaadan kartaa in talaabada ugu horeysa ee hore loo qaaday.
Xeerarka 5. Raadi booskiisa daciifka ah
Taas macnaheedu waa in la helo waxa uu jecel yahay, waxa uu kufsadey, oo u dhiib isaga. Ragga oo dhan way kala duwan yihiin: mid jecel kubadda cagta, midkale uma dulqaadan karo, oo wuxuu jecel yahay inuu akhriyo buug wanaagsan, saddexaadna wuxuu jecel yahay hiwaayadda aad uwanaagsan, sida barafka buuraha, boodboodka boodboodka. Waa maxay haweenku waa inay sameeyaan waxay muujiyaan inay fahamsan tahay nin oo uu ku faraxsan yahay, ka dibna ugu dambeyntii waxay noqon doontaa gabi ahaanba cagaheeda.