Kalluunka cagaaran ee yaanyo badan leh, badanaa, kalluunka la yareeyey yaanyada ama yaanyada la yareeyey waa wax aan la aqbali karin, laakiin kuwa iyagu, wakhtiga ardayga, sida yaanyo qasacadaysan, hubaal waan jeclaan doonaa oo jeclaan doonaa saxankaas. Si aad u dhadhamiso alaabadaasi waa mid la mid ah, laakiin, dabcan, kalluunka la karsado gacmahooda, laakiin khudradda cusub, haa dharbaaxadu waa farxad gebi ahaanba ka duwan tan laga heli karo sprat ka soo duuban karo. Xitaa qallalan oo aan la nadiifin karin boodhka, la kariyey sida ku xusan qotada tamaandhada iyo khudradda, waxay noqotaa mid udgoon iyo casiir leh, oo ay ku helayaan dhadhan macaan oo ah xididada, khudaarta iyo yaanyo. Isku day inaad kalluunka ku karsato yaanyo iyo khudrado, waxaadna ilaawsan tahay in markasta oo kalluunkan lagu dubay digsi naxaas ah, lagu rusheeyey bur ama boodh. Kalluunka la karkariyay oo leh yaanyo iyo khudrado waa mid aad u kulul, laakiin sidoo kale lumin maayo dhadhanka qabow, kaas oo kuu ogolaanaya inaad horey u sii diyaarisid haddii aadan haysan waqti ku filan. Oo hadday tahay wax badan, ka dibna ha noqon caajis oo kala saar maqsinka ka lafaha ka hor inta karinta, sidaas darteed saxan ayaa noqon doona hindise more. Sida saxan dhinaca kalluunka ee yaanyada leh khudradda, waxaad u adeegi kartaa saladh cagaaran, baradho la kariyey ama la karkariyey.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Nacnaca filimada 800g
- Karootada 1 pc.
- Basasha 2 rodol.
- Sunflower saliidday saliid gabbaldayaha 3 tbsp. l.
- Tamaandho yaanyo 2 tbsp. l.
- Baag caleen 1 pc.
- Kareemka 5 karoon.
- Carnation 5 pcs.
- Panther ground ground 1 xoqan
- Saliid 2 qanjaruufo
- Talaabada 1aad Si aad u diyaariso saxan, waxaad qaadan kartaa maraqa kalluunka ee cad, iyo sidoo kale qaadashada basasha, dabacasaha, yaanyada iyo dhirta.
- Tallaabada 2aad Ku dhaq kalluunka kalluunka iyo jarjar qaybaha.
- Tallaabada 3 Carroota xoqeen haraam aan dhab ahayn, oo jarjar basasha galay qeybo kala badh.
- Tallaabada 4 Isku dar weel wayn oo kalluun, basasha iyo karootada.
- Talaabada 5-aad ee digsiga weyn ee kuleylka ah kuleyl saliidda khudradda iyo kalluunka oo khudradda soo saaro. Karso daboolka daboolka ah ee 10-15 daqiiqo.
- Step 6 Ka dibna ku dar jajab tufaaxa, basbaaska macaan, xiirto, caleen caleen, milix iyo basbaas dhulka ah. Si fiican u walaaq kari 10-15 daqiiqadood oo kale daboolka.
- Tallaabada 7aad Haddii aad dareento dareere badan, daboolka waa laga saari karaa oo sugi kartaa uumiga qayb ahaan. Ku dar milix iyo basbaas si ay u dhadhamaan, u adeegaan kalluunka yaanyo iyo khudradda yar yar.