Kharribaad 1: Lugaha noggga wuxuu u baahan yahay in la gooyo wax yar, haddii kale way koraan.
Xaqiiqdii, waxaad awoodi kartaa inaad lugahaaga lugahaaga lug ku yeesho lugaha dhererka oo aad xisaabiso qurux, haddii aysan kuu keenin wax dhib ah. Ha ku korin ciddiyaha sababtoo ah dherer xad dhaaf ah, qashin, sababtoo ah "busting" leh jarida ama jarida geesaha. Ciddiyaha oo si habboon loo jarjaro, kaliya wax yar ayaa ku wareegaya dhinacyada. Habka ugu haboon ee loo sameyn karo tan waxay la socotaa qalab gaar ah ama maqaallo macquul ah. Haddii qalabku yahay mid tayo sare leh, ka dibna wuxuu kuu oggolaanayaa in aad jarjartid ciddiyaha si sax ah calaamadda ciddiyaha - taasi waa waxa khabiiradu sheegaan. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad si gaar ah ugu fiirsato kabahaaga. Badanaa, ciddiyaha lama soo baxayo sababtoo ah xaqiiqda ah in si qaldan loo xiiray, laakiin sidoo kale sababtoo ah kabo xiran oo leh sanboorka. Sidaa darteed, doorasho tusaale ah, ha iloobin booska raaxada iyo xor ah ee faraha.
Kharribaad 2: Way ka fiican tahay in la jarjariyo lakabka.
Aad u baahsan oo aad u khatar badan. Sajir shumis ah oo gacmaha gacmaha ah - hub khatar ah, oo keeni kara dhaawac cagta ah oo ciriiri ah. Intaa waxaa dheer, maqaarka ka dib goynta ayaa noqon doona mid adag, u baxda sare ee dhowr lakab. Maqaarka uma baahna in la gooyo, laakiin jilicsan oo lagu qooyey kareemo gaar ah. Ma jiraan wax cidhiidhi ah, laakiin siyaabo badan oo amaan ah. Tusaale ahaan, waxaa jira faylal leh heerar kala duwan oo xadidan. Waxa kale oo loo isticmaali karaa inay sameeyaan saxanka ciddiyaha. Si looga hortago cayayaanka waa inay sidoo kale hubiyaan kabaha, iyagoo diidaya kabaha cidhib xoog leh. Waa cirbadaha kuwaas oo ah kuwa ugu badan ee dhibaatooyinka noocaas ah.
Khuraaf 3: Si loo koro ciddiyaha lugaha waa calaamad dhadhan xun.
Xaqiiqdii, marka ay timaado dhisidda ciddiyaha lugaha, ma ahan midkooda, kor u kaca muuqaalka, cilladaynta cilladaha saxanka ciddiyaha. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay haweenka leh ciddiyaha cirifka leh, gaar ahaan xagaaga, markay ka baxaan guriga aan lahayn kabo furan. Nidaamka dhisida waxaa lagu sameeyaa ma aha oo kaliya sababo macquul ah. Daboolida ciddida ayaa ka ilaalisa dhaawacyada yaryar ee farsamada, taas oo muhiim u ah milkiilayaasha saxan yar oo daciif ah, u nugul dhaawaca. Hadda waxaa jira qalab cusub oo leh waxyaabo dheeraad ah, tusaale ahaan bioacryl, ma aha oo kaliya muraayadaha ciddiyaha, laakiin sidoo kale soo celinta saxanka ciddiyaha. Nidaamka aad u burburin wuxuu sidoo kale kaa caawinayaa xallinta dhibaatada ciddiyaha ciriiriga ah, tan iyo inta lagu jiro jilitaanka, ciddida ayaa la jeexjeexay iyo jihada isbeddelka koritaankiisa.
Khuraafaadka 4: Fududeynta waxaa loo baahan yahay oo kaliya xagaaga.
Korneenejustno tixgelin ku samee xanaanada kaliya ee xanaanada. Dabcan, xagaaga ayaa cagahayagu waa la arki karaa, laakiin culayskoodu wuxuu ku dhow yahay isla xilliga qaboobaha iyo xagaaga. Haddii ayan dareen bixin dhowr bilood, markaa way adkaan doontaa in natiijada laga gaaro xitaa sedex ama afar qalliin. Laakiin haddii aad sameysid farsamooyin wakhti kasta, markaa cagahaagu marwalba way noqon doonaan.
Bixinta joogtada ah waxaa lagu caddeeyaa aragti kasta. Haddii aad si joogto ah loola socdo lugahaaga, markaa waxaa jira halis yar oo ah inay dhibaato weyn u gasho caafimaadkooda - vroshshinogot ama miraha muhiimka ah. Macallinku marwalba wuu eegayaa dhibaatada marxaladda ugu horreysa, isagoo awood u leh inuu hor istaago horumarkiisa.
Sheekada 5: Waxa ugu wanaagsan in la sameeyo faro-edeyn leh.
Qaar badan ayaa ku kalsoon in maqaarka dhabta ah ee aan fiicnayn lagu sameyn karo iyadoo la adeegsanayo maqaas iyo foore bir adag. Tani waa aragti dheer oo aan horay loo arag. Maalmaheenna, dayactirka qalabka, kaasoo ahaa hal mar, ayaa ku guuleystay booska hoggaanka. Noocyada qalabka ah ee nidaamkani waa nadaafad aad u badan - khatarta ah in la jarjiro iyo infekshanku hoos ayuu u dhacaa eber. Intaa waxaa dheer, maqaarka lugaha aan cufan lahayn, sidaas darteed si weyn u arko xuduudaha u dhexeeya maqaarka iyo maqaarka keratinized. Isagu ma tirtiri doono miisaanka xad-dhaafka ah mana kuu dhaawici doono. Inta lagu jiro cidhiidhiga isku midka ah, tani waa lama huraan. Ka dib marka la isku daro, si loo kala saaro "cusub" iyo "jir" jir, waa mid aad u adag. Macmiilku wax badan ayuu u baahan yahay, kadibna maqaarka ayaa isku daya inuu si firfircoon uga soo kabsado, laba jeer ayuu sii kordhiyaa.
Nuxurka pedicure-ka ayaa aad u fudud. Lugaha ayaa marka hore la marsiiyaa daqiiqado yar oo ah qubeyska gaarka ah, laakiin ma ahan mid kuleyl ah, laakiin waa qoyaan. Kadibna cagta waa xalka si tartiib ah u jilciya maqaarka, keratinized maqaarka. Lugaha ka dib markaa waxaa lagu baari karaa qalab badan oo jilbaha, kaas oo kuu ogolaanaya inaad ka shaqeyso qayb kasta oo cagaha ah.
Mararka qaarkood, si kastaba ha ahaatee, iyada oo aanad edbin pedicure sidoo kale ma samayn karaan. Waa in la sameeyaa, haddii maqaarku aad u qaro weyn yahay, waxay leedahay maadooyin cufan, lafdhabarta. Sida ugu dhaqsiyaha badan ayaad u hagaajin kartaa xaaladda, isla markiiba waxaad tagtaa qaybta hardware. By jidka, pediqueidealen casriga ah ee halganka leh dhibaatada ciddiyaha sababa. Najiryada yaryar waxay u oggolaanayaan iyada oo aan leexinaynin geeska fiiqan ee ciddiyaha. Diyaargarowga daaweynta gaarka ah ayaa la doortaa, mararka qaarkood ayaa la sameeyaa. Sidaas darteed dhibaatada si dhakhso ah ayaa loo xalliyaa oo aan xanuun lahayn.
Sifaha 6aad: Daryeelka dabiiciga ah ee cagaha ayaa ah habka nasashada.
Sida adeeg kasta oo leh hindise "SPA", nooc ka mid ah noocaas oo kale ah ayaa loogu talagalay in lagu yareeyo xiisadda, hase yeeshee, weli waa saameyn wanaagsan "side effects". Ujeedada ugu muhiimsan ee daryeelka isbitaallada waa daaweyn qotodheer iyo waxtar badan oo maqaarka cagaha iyo ciddiyaha. Xagaaga, tusaale ahaan, daryeelka qaboojinta waa caan. Kalsooni gali: fiidkii, gaar ahaan haddii maalinta oo dhan aad ku qarashgareeyeen ciddiyihiisa, lugihiisu bararaan iyo dhaawacaan. Haddii samaynta ay tahay mid fudud, iyo HBS-da oo leh saameyn fudud "chill", markaa waxaad u duuli doontaa isaga ka dib.
Saamaynta daba-dheereynta iyo qotada dheeraadka ah waxaa bixiya diyaargarow gaar ah oo ay ku jirto menthol. Marka hore waxaad sameyn kartaa pedicure joogta ah, ka dibna tag daawada. Marxaladda koowaad waa in la qubaysto saliidda shaaha, saliida lagama maarmaanka ah, warshad warshad ah iyo algae. Kadibna waxaa lagu tiriyaa xaashida milixda ee milixda, iyo isla markiiba ka dib - diirinta kalluumeysiga qufirs, asiidhyada miraha iyo ciidda badda. Dhamee qalliinka leh qoto dheer oo qoto dheer leh isticmaalka serumka badda.
Taas ka dib, cagaha waxay ku daboolan yihiin menthol, dhoobo iyo algae. Waxay si firfircoon u qoyaan iyo u nuugaan maqaarka, si qoto dheer u qaboojiya. Ka dib markii maaskarada loo isticmaalo jel menthol ah oo lagu daro dheellitirka aloe iyo algae. Sidaas awgeed saameynta qaboojinta waa la xoojin doonaa, maqaarkuna wuxuu heli doonaa walxo faa'iido leh. Marxaladaha ugu dambeeya waa caadi ahaan miisaanno ay isticmaalaan kareemka difaaca. Saameyntu waxay noqon doontaa mid sahlan oo cagaha lugta leh, barar la'aan buuxda iyo awoodda, oo leh rabitaan gaar ah, oo qoob ka ciyaara habeenkii oo dhan.