Hase yeeshee, ma waxaad la kulantay waxyaabahan soo socda: waad ogtahay sida nin uu indhahaaga u eegayo. Waad arkeysaa inaad jeceshahay, laakiin isagu ma degdegayo inuu yimaado oo uu kugula kulmo.
Maxay tani u dhacdaa?Maxay caruurta uga cabsadaan gabdhaha quruxda badan? Jawaabtu waa mid fudud, sida shan senti - nin waa cabsi. Maxay tahay? - waydiiso. Aynu isku dayno inaanu ogaano waxa ragga ah ee gabdhaha quruxda badan.
Marka hore, nin ayaa si fudud uga cabsanaya inuu kuu soo dhawaado, sidaas darteed wuxuu u maleynayaa inaad si kalsooni leh u diidi doonto. Kaliya sawir, wuxuu ku soo ururiyey xooggiisii oo dhan oo ku xeeldheer wuxuuna go'aansaday tallaabadaas oo kale - si uu u barto quruxda cajiibka ah. Oo halkanna wuu qaatay oo la diiday. Wixii ka dhacay meel walba oo agagaarkeeda ku yaal. Maxaa dhacaya? Isku kalsoonaanta wiilku wuxuu hoos ugu dhacaa heerarka basebeerka, wax kasta oo qalad ah, wuxuu ku ballanqaadayaa inuusan waligiis mar dambe noloshiisa ku samayn doonin.
Kaliya waxaa habboon in la fahmo, laakiin ma u baahan tahay nin ficil ah oo fulaynimo ah? Gabdhaha, waxaad u baahan tahay inaad ogaato in haddii aad runtii aad u xiiso tahay nin, markaa waxba ma joojin doono, waana uu ku siin doonaa dareenkaaga. Hagaag, ama ugu yaraan isku day inaad sameyso.
Sabab kale, kaliya ha qoslin. Nin ayaa ka baqaya in uu garto gabar qurux badan, maxaa yeelay isagu ma yaqaan waxa la samaynayo iyada haddii ay ogolaato inay ka tagto lambarka taleefankeeda. Ma kuu xiiso badantahay? Hase yeeshee xaqiiqadu waxay tahay in ninkaasi uusan hubin awooddiisa iyo in uu xiiseynayo gabadha, taas oo keliya hal maskaxeed oo isaga ka cabsaneysa, in ay oggolaato in ay la baxdo isaga taariikhda.
Wuxuu ka cabsanayaa inuu kuu soo dhawaado, maxaa yeelay wuxuu u maleynayaa in adiga iyo saaxiibbadaa ku qosli doono isaga. Taasina waa ciqaabta ugu xun ee qofka iyo kalsoonidiisa. Sidaa darteed, haddii uu ku jecel yahay sidoo kale, ka dibna waxaa haboon inuu ka fogaado isaga la saaxiibtinimo. Raggu aad bay u jilicsan yihiin, waxaana kaliya oo aan ka ilaalin karnaa weerarro halis ah oo ku salaysan isku kalsoonidooda.
Dhammaan sababaha aad u sharaxi kartaan sababta dhalinyaradu uga cabsanayaan gabdhihii quruxda badnaa waxay hoos u dhigeen ganaax - isku kalsoonidooda. Iyo, adiga, gabdho qurxoon oo qurux badan, halkan gabi ahaanba wax walba. Si wax looga qabto cabsidooda iyo isku xirnaanta kaliya nin ayaa awoodi kara. Laakiin, haddii naxariistiisu aad u xoogan tahay, waa inuu ka gudbaa cabsida oo dhan. Haddii kale, waxa ay maqnaan doontaa, laga yaabee, in midka mid ah.
Sabab kale oo uusan isagu kuu soo dhaweynin - isagu ma rabo tan. Haa, wuu eegay habeenkii oo dhan. Laakiin si aan u eegno waddankeena si dhammaystiran lama mamnuucayo. Waxaan ku faraxsanahay quruxdaada iyo wax walbaa, ma uusan dooneynin inuu wax kale sameeyo. Waa maxay sababta, weydii? Waxaa laga yaabaa inuu yahay caajis ama uu leeyahay gabadh saaxiib ah, oo ka hor tagto iyada, xitaa haddii aad aad u jeceshahay, ma jirto rabitaan.
Gabdhaha, haddii aad ka cabsaneysid inaad u soo dhowaato guurka, sababtoo ah waxaad tahay mid aad u qurux badan, wuxuuna ka baqayaa inaad diidi doonto ama uusan kujiraynin - tani ma aha dhibaatadaada, sidaa daraadeed, ha ka murugoodin oo fekerin, in sababtu tahay adiga. Ha ka qoomamee in uu seegay fursadan - si aad u ogaato gabar qurux badan.
Laakiin, si kastaba ha ahaatee, haddii nin aad jeceshahay uusan ku dhicin inuu kugu soo dhawaado. Adiga oo aad jeceshahay ka dibna waad ka shalaayi doontaa inaadan qancin, waxaa jira siyaabo dhowr ah oo ninku u samayn karo si looga gudbo cabsidiisa.
Marka hore, muhiim maahan in la dhowro oo isla markaaba bilaabaan si ay u bartaan oo u aqbalaan jacaylka. Waxaad markaa ka dib tagi kartaa su'aal xiiso leh oo gabar gaabis ah.
Gabar qurux badan maaha mid nacas ah. Waa waqtigii lagu aasayo fikraddan qaladka ah. Haddii gabadhu ay qurux badan tahay, tani macnaheedu maaha inay ka maqan tahay miisaanka maskaxda.
Nin waa inuu fahamsan yahay in amaan la'aan naftiisa ku jirto, kaliya midhaha malayshigiisa. Si kor loogu qaado kalsoonidooda, kaliya qofka dhallinyarada ah ayaa awood u leh.