Kuma wareegi kartid madax xanuunka dhanjafka madax xanuun caadi ah. In ka badan afar milyan oo ruux oo Ruush ah ayaa la il darnaa hijrada, kuwaas oo saddex ka mid ahi yihiin dumar ka badan ragga. Weerarka maskaxda waa riyo dhab ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad la qabsan kartaa cudurkaan - khubarada ayaa leh. Ku saabsan arrin noocaas oo kale ah, calaamadaha, qaababka daaweynta iyo in laga wada hadli doono hoos.
Migren lafteeda ma aha goob xuma badan. Xitaa markaan aragno in madaxa uu xanuunka u kala qaybsan yahay - wax walbana maahan mid aad u daran. Tani macnaheedu maahan in cudurka la yareeyn karo, lid ku ah - mid waa inuu hubiyaa in madax xanuun aan caadi aheyn uusan aheyn murgacasho. Hadday sidaas tahay, waa inaad bilowdid daaweyn iyo inaad barato sidii loola qabsan lahaa weerarro iyo weeraro.
Waa maxay jafafafka guud ahaan?
Inkasta oo kalluunka uu siyaalo badan yahay haddana weli waa cudur qarsoodi ah, waxaan ognahay, tusaale ahaan, inta lagu jiro weerarka, isbeddelka ku dhaca unugyada maskaxda. Unugyada daran ee neur-mareenku waxay soo saaraan sii-deynta neuropeptides, taas oo keenta barar xanuun leh oo ku dhaca marinnada dhiigga ee madaxa. Nooca ugu fudud, waxaa la sheegi karaa in xanuunka uu keeno balaarinta xad dhaafka ah ee maraakiibtaas. Dhinaca xididdada maskaxda, neuropeptides waxay ku faaftaa oo ay ka xanaajisaa xididdada dhiigga iyada oo loo marayo xannuunada xanuunka ee ku jira.
Weerarka caadiyan wuxuu soconayaa 6 ilaa 72 saacadood. Tani waxay marmar dhacdaa dhowr jeer usbuucii, mararka qaarkoodna dhowr bilood ama xitaa sanado. Weerarada maskaxda (gaar ahaan gaaban ama xooggan) marwalba waxay ku dhacaan hal dhinac oo madaxa ah. Waxay ku weheliyaan sawir-maskaxeed, lallabo, matag. In ku dhowaad 20% bukaannada ayaa la filayaa in ay weeraraan weerarka koox ka mid ah calaamadaha gaarka ah. Waxay noqon kartaa aragti cakiran (lakin zigzag ka hor indhaha, ileyska), dawakhaad, kabuubyo gacmaha iyo cagaha, dhibaatooyinka hadalka, xanaaqa. Calaamadahaasi waxay soconayaan 30 daqiiqo, oo way baaba'ayaan ka hor inta aaney bilaabin xanuunka.
Dhammaan calaamadaha la xidhiidha madax xanuunka dhanjafka waa in si taxadar leh loo darsadaa, waana xitaa ka fiican in la qoro si sax ah loogu tilmaamo dhakhtarka. Waa muhiim inaad si sax ah u sharraxdo nooca xanuunka (xanuunka oo xanuuna, oo ku wareegsan madaxa oo dhan ama hal dhinac, iskutallaabin), inta jeer ee ay dhacdo, waxa bukaanku leeyahay cudur la xiriira. Cilmi-baaris dhab ah ayaa muhiim ah maxaa yeelay waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka saarto dhibaatooyinka daran ee daran, sida meningitis, dhiigbax ama barar.
Xagee ayuu ka yimaadaa madax xanuunka dhanjafku?
Ujeedka migren waa dhaxaltooyo - 70% bukaannada ayaa qiray in cudurkan sidoo kale uu dhibsado xubnaha kale ee qoyska. Sababta tooska ah ee weerarka waa cilladaha aan kor lagu soo sheegin ee ku saabsan shaqada maraakiibta kiliiniga ah iyo sii deynta sii-gudbiyaha xannuunka ee maskaxda. Soodhaha ayaa inta badan ku dhaca xaaladaha qaarkood, sida buuqa, iftiinka dhalaalaya, iftiinka hormoonka (tusaale ahaan, ka hor ama inta lagu jiro caadada), isbeddelka cimilada, walbahaarka, daalka. Waxay xitaa saameyn kartaa isticmaalka cuntooyinka qaarkood (tusaale, caanaha basbaaska, shukulaatada, hilibka), khamriga cabbitaanka, gaar ahaan khamriga cas. Waxay dhiirrigelisaa weerarada dhanjafka iyo isticmaalka xannuunada foosha si ay u xakameyso cadaadiska, iyo mararka qaarkood kiniinada ka hortagga uur-qaadista.
Daawooyinka maaha kuwo xun
Ha sugin qaadashada xanuun joojiyaha ilaa xanuunka uu bilowdo inuu qarxo. Daroogadani waxay u shaqeysaa si ka fiican marka aan qaadano bilowga weerarka. Painkillers waxaa loogu talagalay in lagu tixgeliyo sifooyinka jidhka iyo xalka ugu fiican ee xanuunka. Daawooyinka ugu wax ku oolsan uguna macquulsan - acetaminophen, Aspirin, ibuprofen. Haddii xanuunku uu la socdo lallabo iyo matag, waxa fiican in la qaato, tusaale ahaan Aviomarin ama Avioplant. Marmarka qaarkood, xanuunka loo yaqaan 'stomachers' waxaa lagu qaadaa qaab isku mid ah ama irbado. Dhibaatooyinka joogtada ah iyo joogtada ah, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori doona daawooyin si gaar ah loogu talagalay qalliinka faraha badan si looga hortago madax-xanuunka madax-xanuunka. Kuwani waa kuwa loo yaqaan "triptans". Waxa kale oo aad isku dayi kartaa habab daaweyn aan dawo lahayn: acupressure, aromatherapy, herbology.
Waxa aad bixinayso taxadar gaar ah
Dadka qaba miyir-qabad caadi ahaan waxay aqoonsadaan qallalka ka hor inta aanay u xanuunsanin xanuun aan la qabin. Kadibna waa lagama maarmaan in dhaqso loo dhaqmo, sababtoo ah markii ugu horreysay ee go'aamisa habka weerarka, si deg deg ah u gudub. Waxaad iska dhaafi kartaa calaamadaha adigoo dib ugu noqda hawlahaaga maalin kasta. Ka dibna weerarka ayaa si lama filaan ah u dhici doona, ma yeelan doontid waqti aad kudiyaariso.
La dagaalanka weerarada, cabitaanka macaan (juice, shaaha ama qaxwada leh lakabyada liinta), cunnada fudud, gaar ahaan kuwa macaan (weerarka waxaa sababi kara dhibco heerkulka sonkorta). Ka hor inta aanad bilaabin weerarka, waxaad si fiican ugu seexan kartaa mugdi, oo deggan oo weydii qof inuu ku duugo qoorta iyo dhabarka madaxiisa. Waxaad xoqin kartaa cadarka loo yaqaan 'whiskey antifreeze' oo laga soo qaato xayawaan. On the lakab waxaa ka wanaagsan in la dhigo cadaadis qabow, gacmaha iyo cagaha si aad u ilaaliso diiran buste. Sidoo kale waa inaad u digtid deriskaaga inaad u baahan tahay nabad iyo xasillooni.
Sidee looga hortagi karaa weerarada dhanjafka
Dadka u nugul yahiin xeryaha, waxay ka hortagi karaan weerarro.
- Iska ilaali xaaladaha walaaca. Haddii aad xanaaqdo - iskuday in aad iska xakameyso xiisadda (tusaale ahaan, tiri ilaa toban, neefta si qoto dheer u neefso.)
- Naso badanaa, naso oo wakhti la qaato dadka dhow.
- Wakhti badan oo dibedda ah ku diyaari (waa waxtar leh xitaa socodka wadada).
- Hurdada keliya ee hawada ku haysa. Ha seexan sariirta.
- Cun qaybo yaryar, ha gaajoonina haawin.
- Iska ilaali muddada dheer ee TV-ga ama shaashadda kombiyuutarka.
- Haddii aad sigaar cabto - isku day inaad ka takhalusto caqabadan.
- Ha cabbin aalkolo (mararka qaarkood waxaad cabbi kartaa khamri wanaagsan, laakiin qaddar yar).
- Ha cabin khamriga marxalad kasta oo ka dambeeya xannuunada! Xadgudubku wuu sii xumeyn karaa mararka qaarkoodna wuxuu keenaa calaamadaha xanuunka dhanjafka.
Botox wuxuu ka caawiyaa cudurka dhimirka dhanjafka
Dhakhaatiirta Ingiriiska ayaa si fiican u darsaday su'aasha ah nooca xanuunka dhanjafku - waa calaamado, habab badan oo daaweyn ah. Iyada oo ku saleysan xogtan, saynisyahannadu waxay soo saareen habka dib u soo celinta iyo xoojinta maaddooyinka borotiinka, kuwaas oo furaya fursado cusub oo loogu talagalay isticmaalka botox si loogu daaweeyo bukaannada qaba madax-xanuunada muruqyada ee daba-dheeraaday. Botox ayaa sidoo kale ka caawisa daaweynta cudurka Parkinson ee cudurada maskaxda iyo maskaxda. Cilmi-baarayaasha ka shaqeynaya Biyoolojiyada Molecular ee Golaha Caafimaadka ee Great Britain ayaa rajeynaya in dhawaan ay awoodi doonaan inay abuuraan noocyo cusub oo botulinum toxin ah, oo u dhaqmi doona sidii aamusnaan leh.
Habka dhowaan loo sameeyay habka loo kala soocayo iyo dib u habaynta molecules Botox waxay bixisaa fursado loogu talagalay wax soo saarka amniga iyo dhaqaale ee daroogooyinka ku salaysan. Sababtoo ah kororka maaddooyinka daroogada ah ee ka soo horjeeda guryaha sunta ah, waxay sii wadi doonaan inay shaqeeyaan afar illaa lix bilood. Markii ugu horreysey dhakhaatiirtu waxay u suurtageliyeen in ay xanuunka joojiyaan xanuunka hurgunka iyo xanuunada kale. Dhakhaatiirtu waxay sameysteen maaddooyinka borotiinka ah, dib u habeyn iyo isu geyn si ay u abuuraan aasaaska daweynta, taas oo ilaa hadda aysan jirin suurtagal.
Botulinum toxin ama Botox ayaa sii kordheysa oo loo arkaa inay tahay qalab daweyn oo kaa caawineysa yaraynta xanuunka, murqaha muruqa iyo xummad la xiriirta cudurka Parkinson. Bishii Luulyo 2010, Britain waxay noqotay waddankii ugu horeeyay ee u oggolaato botox sidii daaweyn loogu talagalay madax xanuunka madax-xanuunka.