Cuntada qadada leh Cunnooyinka waxaa laga sameeyey cagaarka keligood ah - way fudud yihiin waxayna si fiican u nuugaan jirka. Laakiin, si kastaba ha noqotee, maaha kuwo madow si ay u qanciyaan gaajada muddo dheer, iyo marar badan, waxay yihiin suuf ama saxan dhinaca saxanka ugu weyn. Waqtigan xaadirka ah, waxa ay noqotey mid aan caadi aheyn oo aan isku darno khudaarta kala duwan ee saladhka, laakiin waxaan ku darnaa hilibka, digaaga, kalluunka, boqoshaada, ukunta, jiiska iyo kuwa kale, maaddooyinka kalooriga ah. Salad noocan oo kale ah wuxuu noqon karaa saxan gooni ah, tusaale ahaan, casho.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Cabbage, Beijing 300 g
- Basbaas macaan 1 pc.
- Hilibka digaag 200g
- Basasha cagaaran 30 g
- Sunflower waxay nadiifisay saliid gabbaldayaha 50 ml
- Panther ground ground 1 xoqan
- Saliid 1 xoqan
- Tallaabada 1 Si aad u diyaargarowdo salad waxaad u baahan tahay inaad qaadato Kaabashka Peking, oo ah boog cusub oo casaan ah oo casaan ah, digaag digaag ah, basal cagaaran, saliid qorrax leh, saliid iyo madow.
- Talaabada 2aad Nadiifinta digaagga, qalalan iyo jarjar xabadaha yaryar.
- Tallaabada 3aad Kuleylka saliidda qorraxda ee digsiga qaboojiyaha, ku dar digsiyada diyaarka ah ee la geliyey, isku shiishaa ilaa khafiif ah oo la qaboojiyo oo qabow.
- Tallaabada 4 Si aad u yaryar u kari Kaabashka.
- Tallaabada 5 Qodobka basbaas macaan oo ka soo saaro asliga ah iyo miraha leh abuurka, gooyaa 4 qaybood, ka dibna jarjar rubuc kasta oo cantoobo leh.
- Talaabada 6-aad Qaado basasha cagaaran oo ku dhajiya siddo khafiif ah.
- Tallaabada 7 Isku dar dhammaan maaddooyinka diyaarsan, basbaas khafiif ah iyo milix.
- Tallaabada 8 Salad dhar saliid leh iyo walaaq.